De când a născut al treilea copil, Ciara a fost într-o călătorie de fitness și a împărtășit progresul cu fanii ei. Vedeți cum merge.

propune

La începutul acestui an, în iulie, Ciara a născut al treilea copil, Win Harrison Wilson, împreună cu soțul ei, Russell Wilson. Perechea are, de asemenea, fiica Sienna și fiul ei Future, pe care îi împărtășește cu fostul ei rapper Future.

De atunci, cântăreața a fost într-o călătorie de slăbire și a dezvăluit recent că a pierdut deja 20 de kilograme din obiectivul ei de 48 de kilograme.

Luna trecută, Ciara le-a comunicat adepților săi că își va începe regimul de fitness și a fost inundată de mesaje de susținere.

În postare, cântăreața a pozat pentru aparatul de fotografiat în timp ce a decis să lase pe toată lumea în călătorie și în timp ce încerca să se întoarcă în formă. Ea a scris:

"48 de lire sterline! Începând planul de joc mâine ! P.s. nu știu cât de ușor va fi să luăm în considerare acum 3 bebeluși! Mergem să muncim din greu la asta! Să mergem la mamă 💃🏽💪🏽."

Săptămâna aceasta, vedeta și-a împărtășit antrenamentul cu fanii ei, postând un videoclip cu ea în povestea ei de pe Instagram, când a lovit banda de alergat care a fost dotată cu un dispozitiv pentru a prinde căldura corpului ei.

În videoclip, ea a dezvăluit că își propunea să piardă 4 lb în această săptămână și, din postarea de astăzi, se pare că Ciara este pe țintă pentru a-și atinge obiectivul, cu doar un kilogram de pierdut înainte de duminică.

Persoana care are responsabilitatea de a o forma în formă va fi antrenorul personal Davis Decker.

Ciara și-a împărtășit recent progresul în povestea ei de pe Instagram, arătându-și greutatea cu o zi înainte ca 184,7 lbs, acum până la 183,6 lbs.

În timp ce încearcă să se potrivească, Ciara a vorbit și despre copiii ei, dezvăluind că sărirea de la doi copii la trei a fost o provocare. Ea a spus:

"Cu siguranță va învăța mult să fac, pentru că fiecare zi este o nouă zi în această eră. Dar cred că, ca părinte, odată ce ai doi, mai mult după aceea parcă ești gata".

În ceea ce privește persoana care are responsabilitatea de a-l biciui pe Ciara, acesta ar fi antrenorul personal Davis Decker, care va veni cu antrenamentul și dieta ei.

Și se pare că el o face să lucreze în povestea împărtășită de vedetă, în timpul căreia a venit cu un cântec distractiv pentru a o menține motivată.

În timp ce era însărcinată, Ciara nu părea să încetinească, chiar și filmând videoclipul pentru hitul ei single „Rooted” cu câteva zile înainte de a naște.

Vedeta și-a descris sarcina ca fiind cea mai lentă sarcină dintre toate sarcinile sale. Cu toate acestea, ea a dezvăluit că, în timp ce filma videoclipul, ar putea lucra doar pentru scurte perioade de timp înainte de a avea nevoie să se odihnească.