1/4 din rețetă (6 chipsuri cu aproximativ 1/4 ceașcă înmuiată): 59 calorii, 0,5g grăsimi totale (0g grăsimi saturate), 249mg sodiu, 10,5g carbohidrați, 2g fibre, 3g zaharuri, 4g proteine
SmartPoint-uri Green Plan® valoare 1 *
Plan albastru (Freestyle™) SmartPoints® valoare 1 *
Purple Plan SmartPoints® valoare 1 *
Pregătire: 5 minute
Bucătar: 5 minute
1/4 din rețetă (6 chipsuri cu aproximativ 1/4 ceașcă înmuiată): 59 calorii, 0,5g grăsimi totale (0g grăsimi saturate), 249mg sodiu, 10,5g carbohidrați, 2g fibre, 3g zaharuri, 4g proteine
SmartPoint-uri Green Plan® valoare 1 *
Plan albastru (Freestyle™) SmartPoints® valoare 1 *
Purple Plan SmartPoints® valoare 1 *
Ingrediente
1 bucată mare de pâine lavash cu aproximativ 150 de calorii (sau 1 1/2 tortilla ușoară/plat cu aproximativ 100 de calorii fiecare)
1/3 cană iaurt grecesc simplu fără grăsimi (cum ar fi Fage Total 0%)
Directii
Preîncălziți cuptorul la 425 de grade. Pulverizați o foaie de copt cu spray antiaderent.
Tăiați lavash/pâine plată în 24 de pătrate, fiecare aproximativ 2 "X 2".
Așezați pătrate uniform pe foaia de copt. Coaceți până când este crocant, 2 - 4 minute.
Într-un castron mediu, amestecați bine salsa cu iaurtul.
REALIZĂ 4 PORȚII
HG FYI: Este posibil ca o versiune anterioară a acestei rețete să solicite ingrediente ușor diferite, dar i-am oferit un upgrade! Informațiile nutriționale pot varia în consecință.
Foame de mai mult?
SmartPoints® valoare * nu ceea ce vă așteptați? Urmăm aceeași metodă ca Weight Watchers atunci când calculăm valorile rețetei: Adunăm SmartPointsValorile * ale ingredientelor individuale folosind Generatorul de Rețete. (Multe alimente au o valoare zero și rămân zero în rețete.)
* SmartPointsValorile ® pentru aceste rețete au fost calculate de Hungry Girl și nu reprezintă o aprobare sau aprobare a produsului, rețetei sau a producătorului sau dezvoltatorului său de către Weight Watchers International, Inc., proprietarul SmartPoints® marca comercială.
- Chipsuri de dovlecei crocante la cuptor cu iaurt grecesc
- Crocant; Delicious Kale Chips Ma condus
- Rețetă video Crashy Lavash TheBellyRulesTheMind
- Tot ce aveți nevoie pentru a rămâne motivați în 2020 Sfaturi sănătoase, rețete, asistență; Mai Fată Flămândă
- Edie Campbell este Yves Saint Laurent; cu New Beauty Girl