Purtându-și părul blond în valuri sexy și blugi simpli și albi, care își arată picioarele tonifiate, Chelsea Handler arată mult mai tânără - și mai subțire - apoi o face în talk-show-ul ei, Chelsea Lately. A slăbit sau a fost victima sindromului temut de camera-adaugă-10-kilograme? „Ei bine, televizorul te face să arăți de 10 ori mai gras, știi”, spune ea la un prânz de sushi, scoici aburite și o salată de castraveți. "M-am dus acasă să-mi vizitez familia după ce a început pentru prima oară emisiunea mea, iar sora mea i-a spus:„ Oh, arăți bine! Aveam să spunem ceva despre greutatea ta, pentru că arăți atât de mare la televizor! Televizorul și mi-am dat seama că îl aveau pe ecran lat! Sunt ca și cum, „Bineînțeles că par mare! Scoateți-l de pe ecran lat, pierzătorilor”. "

handler

Totuși, ar fi putut merge cu ușurință în sens invers. Pentru a-și face corpul sănătos și în formă, comediantul născut în New Jersey a depășit istoria proastă a sănătății familiei (după o lungă luptă cu cancerul, mama ei a murit acum patru ani, tatăl ei a suferit o intervenție de bypass cvadruplu); o afecțiune profundă pentru cocktail-uri bogate în calorii, fast-food și gustări sărate; și o incapacitate îndelungată de a rămâne la o rutină de exerciții.

Chelsea știa că trebuie să facă unele schimbări de stil de viață. Așa că a angajat un nutriționist și și-a îmbunătățit planul de antrenament - și se află într-o formă mai bună acum decât era când era adolescentă. „Tocmai am împlinit 35 de ani și se simte ca un an nou pentru mine”, spune Chelsea, a cărei a treia carte, Chelsea Chelsea Bang Bang, tocmai a fost lansată. „Nu numai că sunt mai în formă, mă simt și mai energizat și mai concentrat.”

„M-am născut cu o prăjitură în gură”

„Părinții mei nu au fost cei mai sănătoși consumatori”. Spune Chelsea, căruia, crescând, i s-a permis să-i ciugulească pe Yodels și Doritos între mese. "Mama mea a fost o bucătară grozavă, dar ideea ei de gustare ușoară după școală a fost mac", brânză și pâine. Așa că, bineînțeles, am spus: "De ce am 15 ani și mă lupt cu greutatea mea?" Mi-a luat mult timp să mă deprogramez după ce m-am mutat în L.A. " Timp de opt ani, a mers de la o extremă la alta, mâncând junk food și apoi înfometându-se pentru a pierde în greutate. "Chiar și atunci când am crezut că fac alegeri sănătoase, nu am fost." ea spune. "Nu știam, de exemplu, că o salată cu 3 kilograme de sos nu este un lucru bun!" Când s-a săturat de dieta yo-yo, a găsit un nutriționist care a învățat-o să facă alegeri mai sănătoase și să mănânce mai des în timpul zilei. „Îmi place mâncarea”, spune Chelsea, în timp ce sapă într-un castron de edamame. "Am nevoie să mănânc! Nu aș putea face curățenie de suc sau să nu înșel din când în când!"

"Este dieta mea și voi bea dacă vreau!"

În timp ce Chelsea era pregătită să se angajeze într-un nou plan de sănătate, nu era dispus să renunțe la un lucru. „I-am spus nutriționistului meu:„ Nu voi renunța la băut. Îmi place să stau împreună cu prietenele mele și să servesc cocktailuri și cină, așa mă relaxez ”, spune ea. "El a explicat că vodca cu conținut caloric nu este atât de rea, atâta timp cât o bei cu sifon. Știind că aș fi putut face mai ușor să rămân la program."

În cea mai mare parte, Chelsea mănâncă alimente proaspete sănătoase, evitând orice procesate, ori de câte ori este posibil. Ziua ei începe de obicei cu un castron de fulgi de ovăz amestecat cu o lingură de pulbere de proteine ​​și o lingură de semințe de in măcinate. Curcan și o salată de rucola cu parmezan ras - fără dressing - este întotdeauna gustarea ei de la mijlocul dimineții, iar la prânz, ea are de obicei sushi. Fratele ei, care este bucătar, gătește adesea pentru favoritele sale, printre care sunt bibanul la grătar, puiul și salata verde cu pâine de carne de curcan. Chiar și îngăduințele ei au sens: pentru o gustare rapidă, va deschide o pungă mică de Doritos (vechile obiceiuri mor greu!), Au două sau trei și aruncă restul. Dar norocul ei preferat din toate timpurile este, din fericire, la 3.000 de mile de casă. „Există o masă în New Jersey care face cartofi prăjiți cu mozzarella topită pe care o înmuiați în sos”, spune ea, cu ochii înmărmuriți. „De fiecare dată când mănânc acolo, îmi spun:„ Pot să mă mut aici, vă rog? ” Serios, de ce aș pleca vreodată? "

"Am fost un fiasco de fitness - până când am găsit Pilates"

Deși a fost întotdeauna activă, Chelsea spune că găsirea unui antrenament pe care îl iubește - și la care se poate angaja - a fost o provocare imensă. „Le-am încercat pe toate”, recunoaște ea. „Dar, de obicei, aș termina să renunț pentru că m-aș plictisi. Sau, la fel ca în cazul yoga, după luni întregi de a face asta, aș avea în continuare burtă.

"Și să faci cardio la sală poate fi atât de enervant! Îl urăsc când sunt 50 de benzi de alergare și sunt singurul acolo, dar apoi cineva doar saltează pe aparat chiar lângă mine! Bună ziua!"

Pilates, cu toate acestea, este doar potrivirea potrivită. „A fost cel mai blând pe corpul meu”, spune Chelsea. "Sunt mai lung și mai slab și mult mai grațios. Pot spune sincer că mi-a schimbat corpul și viața."