Acum câteva săptămâni am publicat un interviu cu soția mea, Erin, despre succesul ei recent, care a pierdut 18 kilograme în doar câteva luni, cu ajutorul programului de slăbire al Chef AJ. Acest episod a fost cea mai descărcată versiune din istoria Radio No Meat Athlete Radio, iar feedback-ul și întrebările despre program au apărut de atunci.
Așadar, pentru a ajuta la răspunsul la aceste întrebări și pentru a vă adânci în filozofiile din spatele abordării lui AJ privind pierderea în greutate sănătoasă, i-am cerut bucătarului-șef AJ să se alăture mie unui interviu.
În timpul acestui episod, auziți personalitatea fierbinte, amuzantă, fostă a lui Chef AJ, în timp ce discutăm despre ce înseamnă să mănânci „la stânga liniei roșii”, de ce eliminarea uleiului nu este pasul extrem pe care majoritatea oamenilor îl gândesc și conceptul puternic de densitate calorică.
Iată despre ce vorbim în acest episod:
- Ce este densitatea caloriilor și de ce este atât de importantă pentru pierderea în greutate (sau creșterea)
- Trucul sănătos al lui AJ pentru a ajuta actorii de la Hollywood să piardă 10 kilograme într-o singură lună
- Cum se mănâncă mai mult, dar se cântărește mai puțin
- Ce înseamnă AJ când spune să „mănânce în stânga liniei roșii”
- Adaptați-vă papilele gustative pentru a vă bucura de mai puțin ulei, sare și zahăr
Faceți clic pe butonul de mai jos pentru a asculta acum:
Sau:
- Faceți clic aici pentru a descărca fișierul MP3 (poate fi necesar să faceți clic dreapta și să „salvați linkul ca”)
- Abonați-vă la emisiunea de pe iTunes, astfel încât să nu ratați niciodată un episod
Dacă sunteți un fan al NMA Radio (și vă plac toate aceste episoade noi pe care le facem!), Am aprecia foarte mult dacă ne-ați lăsa o evaluare și o recenzie pe iTunes. Mulțumesc!
Număr de telefon pentru a pune întrebări ascultătorului:
Minunatul nostru sponsor
QALO: Inelul din silicon QALO este verigheta funcțională pentru un stil de viață activ. Accesați QALO.com și utilizați codul promoțional „NoMeat” la finalizare cu 15% reducere la achiziție.
Alte link-uri din spectacol:
- Eat Unprocessed (site-ul Chef AJ)
- Neprocesat de Chef AJ
- Sfârșitul mâncării excesive: preluarea controlului apetitului nesatabil american de David A. Kessler
- Grăsime de zahăr sărat: Cum ne-au agățat giganții alimentari de Michael Moss
- Programul de pierdere în greutate final (notă: nu primim referințe la programul AJ sau ceva de genul acesta - a funcționat incredibil de bine pentru Erin, așa că suntem bucuroși să îl împărtășim)
- Healthy Taste of LA
- Ceaiul verde Secretul japonez al pierderii în greutate și al longevității
- Pierderea în greutate împiedică antrenamentul de anduranță (în special ciclismul, dar și în general) Fizic
- Pierderea în greutate chiar te face fericit
- Dieta cu cartofi funcționează pentru a pierde în greutate Vă spunem noi
- Pentru persoanele care suferă de migrenă cu obezitate, pierderea în greutate poate reduce durerile de cap