Dacă doriți să aflați mai multe despre sfaturi despre greutate și dietă, vă oferim o clinică de gestionare a greutății care vă oferă sfaturi despre cum să slăbiți și să vă mențineți sănătos.
O gamă de opțiuni sunt disponibile pentru a sprijini persoanele cu slăbire. Pentru a înțelege care dintre ele poate fi cel mai potrivit pentru dvs., vă rugăm să stabiliți o întâlnire cu medicul dumneavoastră de familie, care va fi fericit să le discute cu dvs.
O opțiune potrivită poate fi formatorii noștri de sănătate care oferă sesiuni 1: 1 pentru persoanele care doresc să-și îmbunătățească starea de sănătate și să își schimbe comportamentul. Ele pot sprijini persoanele cu alimentație sănătoasă, controlul greutății și activarea fizică.
Mulți medici cred acum că atunci când vine vorba de sănătatea ta, măsurarea taliei este importantă.
Deși cunoașterea indicelui de masă corporală (IMC) este o modalitate bună de a decide dacă sunteți supraponderal, nu spune toată povestea.
IMC este o măsură a cât de sănătoasă este greutatea ta pentru înălțimea ta. Puteți afla care este IMC-ul dvs. utilizând calculatorul NHS Choices BMI pentru greutatea sănătoasă.
Dacă aveți un IMC ridicat, este probabil să purtați grăsimi suplimentare. Dar sănătatea dvs. ar putea fi expusă unui risc mai mare, în funcție de locul în care depozitați acea grăsime.
Având o cantitate mare de grăsime de pe burtă (în comparație cu grăsimea din jurul fundului sau coapselor), este mai probabil să dezvoltați diabet și probleme cardiace.
O circumferință sănătoasă a taliei pentru bărbați este mai mică de 94 cm (37 inci), iar pentru femei este mai mică de 80 cm (32 inci).
Pierderea în greutate și menținerea acestuia nu este ușoară, dar are multe beneficii. Este posibil să trebuiască să faceți mici modificări stilului dvs. de viață pentru a menține o greutate sănătoasă.
Dacă doriți să aflați mai multe despre cum puteți pierde în greutate într-un mod sănătos, vă rugăm să rezervați o întâlnire cu una dintre asistentele noastre.
Pentru informații mai generale despre pierderea în greutate, consultați site-urile web de mai jos:
- Hormonii sănătoși, fericiți, partea a patra Pierderea părului, sănătatea pielii, greutatea,; Îmbătrânirea prematură - Bucură-te
- Vim; Vigor - Supliment de colagen, pierderea în greutate, sănătatea articulațiilor și multe altele
- Wellness Center Norcross, GA Hormone Health; Pierdere în Greutate Atlanta
- Tomsk - Centru de reduceri pentru sănătate și frumusețe - Îmbunătățirea bărbaților, creșterea mușchilor, țigară electronică, pierderea în greutate
- Luptele de sănătate mintală ale chirurgiei pierderii în greutate Psihologia de astăzi