Știri furnizate de

03 iunie 2020, 11:48 BST

Distribuiți acest articol

BEIJING, 3 iunie 2020/PRNewswire/- 1 iunie este Ziua Copilului, care este un festival bine-cunoscut în China. Dar ceea ce poate nu știți este că, 1 iunie este și Ziua Globală a Părinților. Această zi a fost proclamată de Adunarea Generală a ONU în 2012 și oferă ocazia de a aprecia toți părinții pentru angajamentul lor altruist față de copii.

celebrul

În zilele noastre, oamenii din întreaga lume se confruntă cu o provocare uriașă, problema de sănătate a fost plasată pe ordinea de zi. Pentru a lupta împotriva invaziei diferiților viruși, oamenii sunt dispuși să-și îmbunătățească sistemul imunitar printr-o dietă sănătoasă. Domnul. Zheng Yulong, nutriționistul primar din China și renumit expert chinez în sănătate, a fost invitat să ofere sfaturi dietetice profesionale.

Domnul. Zheng a spus: "Deficiențele de proteine, fier și zinc sunt destul de frecvente în China. Modelele nutriționale bogate în sare, grăsimi, zahăr și sărace în fibre alimentare ar trebui corectate. Aceste modele nutriționale vor crește foarte mult riscul de boli cronice, cum ar fi hiperglicemie sau hipertensiune. "

Zheng a dat sfaturi cu privire la o dietă sănătoasă pentru public dintr-o perspectivă profesională. "Este necesar să se mărească varietatea de alimente. Produsele care conțin proteine ​​de înaltă calitate, precum și suficiente fructe și legume proaspete ar trebui consumate în fiecare zi. Este necesar să se schimbe metodele de gătit: prăjire mai puțin adâncă, mai multă fierbere. Oamenii ar trebui să reducă aportul de grăsimi saturate în gătitul zilnic. "

Pentru uleiuri, dl. Zheng a subliniat că uleiul de măsline este un acid gras sănătos, iar uleiul de măsline extravirgin este cel mai natural și mai sănătos ulei din lume. Nu este încălzit sau extras chimic în timpul procesului de producție, este bogat în polifenoli, antioxidanți naturali și vitamine E și alți nutrienți, care ne pot ajuta să controlăm nivelul colesterolului din sângele nostru. Între timp, poate reduce în mod eficient riscul de boli cardiovasculare și diabet.

Domnul. Zheng a introdus, de asemenea, aplicațiile uleiurilor de măsline în gătitul zilnic: "Uleiul de măsline este, de asemenea, un fel de ulei de gătit și nu există nicio diferență între uleiul de măsline și alte uleiuri de gătit în metodele de gătit. În plus, uleiul de măsline are un gust fin și un fruct unic aromă, care ajută la îmbunătățirea aromei ingredientelor și la prepararea felurilor de mâncare mai delicioase. "

Europa este cea mai mare putere din lume în producția de ulei de măsline - producția și exporturile de uleiuri de măsline din Spania ocupă primul loc în lume. În cursul anului 2019, importurile de uleiuri de măsline au crescut cu 39,71%. În total, China a importat 50.420 de tone de uleiuri de măsline.