cocktailuri

De la tonicele de vodcă la ceaiurile cu gheață din Long Island, aflați ce cocktailuri vă vor pune mai repede pe kilograme.

1. Ceai cu gheață Long Island

Calorii: 780

Glucide: 44 grame

Ingrediente: o parte de vodcă, o parte de tequila, o parte de rom, o parte de gin, o parte de triplă sec, 1 1/2 părți de amestec dulce și acru, o stropire de Coca-Cola (lichiorul trebuie să fie egal cu două sau trei fotografii în total).

Nutriționiștii spun că băuturile cu mai multe băuturi alcoolice combinate cu un pachet cordial în calorii. Coca-Cola conține și o cantitate mare de zahăr, adăugând și mai multe calorii. În loc să beți o masă, înlocuiți-l cu rom amestecat cu Diet Coke și acoperit cu o felie de var; vă va economisi mai mult de 600 de calorii.

2. Margarita

Calorii: 740

Glucide: 56 grame

Ingrediente: 4 uncii de limeade, 4 uncii de tequila, 1/3 uncii de trei secunde (limeadele sunt de obicei un premix).

Într-o zi fierbinte, acest favorit din sudul frontierei poate avea un gust grozav, dar la fel de bine ai putea lua cina la Taco Bell cu toate caloriile pe care le conține. La clubul de noapte Level V din New York, cei conștienți de calorii înlocuiesc margarita cu tezaila Corazon Blanco pe pietre cu un strop de var.

3. Pina Colada

Calorii: 644

Glucide: 90 grame

Ingrediente: 3 uncii de rom ușor, 3 linguri. lapte de cocos, 3 linguri. ananas zdrobit (Majoritatea barurilor și cluburilor tind să folosească premix, care este aproape pur zahăr și face ca această băutură să fie și mai proastă pentru dvs.)

Unora le place Pina Coladas și se lasă prinși de ploaie, dar este posibil să trebuiască să treacă peste ea. Acest cocktail nu este la fel de distractiv atunci când îți dai seama câte calorii are. Nu ucide mesagerul. În schimb, înlocuiți-o pe aceasta cu vodcă cu aromă de vanilie și Diet Coke și veți economisi mai mult de 500 de calorii.

4. Rusă albă

Calorii: 425

Glucide: 26 grame

Ingrediente: 2 uncii de vodcă, 1 1/2 uncii de lichior de cafea, 1 1/2 uncii de smântână grea

Toate băuturile cremoase sunt umplute cu calorii. Au un gust minunat și adaugă o notă plăcută după cină, dar combină zahărul și grăsimile. Singurul înlocuitor real al băuturilor cu smântână grea sunt deserturile - practic sunt același lucru.

5. Mai Tai

Calorii: 350

Glucide: 30 grame

Ingrediente: 1 uncie rom ușor, 1/2 uncie rom negru, 1/2 uncie cremă de migdale, 1/2 uncie triplă sec, amestec dulce și acru, suc de ananas

Mai Tai este popular, deoarece are multă aromă și are un gust de desert, dar are și o mulțime de calorii. Este un amestec tropical care vă va face corpul să arate îngrozitor pe plajă. Schimbați-o cu vodcă aromată și Diet Coke, apoi adăugați o cireșă maraschino.

6. Cocktail cu șampanie

Calorii: 250

Glucide: 13 grame

Ingrediente: 6 uncii de șampanie, 1 1/2 uncii de coniac, 1 uncie de suc de lămâie, 1 linguriță. zahăr

Cocktailurile cu șampanie sunt mai populare ca oricând, dar șampania este zahăr pur, ceea ce înseamnă că fiecare aditiv adaugă doar mai multe calorii. Un alt cocktail popular cu șampanie pentru a înlocui francezii 75 este Bellini - asigurați-vă că barmanul folosește piersici reale și nu mai adaugă zahăr.

7. Cutter de ceață

Calorii: 225

Glucide: 13 grame

Ingrediente: 1 1/2 uncie rom ușor, 1/2 uncie gin, 1/2 uncie coniac, 1 linguriță. sherry, 1 uncie suc de portocale, 3 linguri. suc de lamaie, 1 1/2 lingurita. sirop orgeat

Fog Cutter este un alt cocktail care constă din mai multe băuturi alcoolice. Nutriționiștii spun că combinația este dură pentru corpul tău, plus o băutură atât de puternică are nevoie de mulți aditivi pentru a o face dulce. În schimb, alegeți una dintre lichioruri și puneți-o pe pietre cu un strop de suc de portocale.

8. Gin/Vodka & Tonic

Calorii: 200

Carbohidrați: 14 grame

Ingrediente: 2 uncii gin/vodcă, 5 uncii apă tonică, o pană de tei

Așteaptă o secundă, nu este aceasta o băutură cu conținut scăzut de calorii? Asta cred cei mai mulți oameni, dar, în realitate, este ambalat cu zahăr din apa tonică. Aceasta nu este cea mai îngrășătoare băutură de acolo, dar am considerat că este mai bine să vă avertizăm că caloriile nu sunt scutite de aceasta - este chiar mai rău decât un Cosmo. În schimb, cereți sifon de club cu spiritul de alegere.

9. Mojito

Calorii: 160

Glucide: 12 grame

Ingrediente: 2 până la 3 uncii de rom, 1 linguriță. suc de lămâie, 2 lingurițe. zahăr, frunze proaspete de mentă, sifon (majoritatea barurilor și cluburilor folosesc apă de zahăr pentru a îndulci această băutură și mai mult.)

Cele mai populare băuturi în locuri precum clubul de noapte Lotus din New York sunt băuturile inspirate de rom, cum ar fi Mojitos și caprinhas. Mojitos nu sunt prea răi, până nu luați în considerare zahărul folosit pentru îndulcirea lor. Unele baruri folosesc mult și altele nu - este greu de știut. Dar după câteva dintre aceste numere minty, veți fi umplut cu calorii. Dacă nu-l poți lăsa pe acesta, întreabă barmanul dacă poate folosi Splenda în loc de zahăr.

10. Cosmopolit

Calorii: 150

Glucide: 10 grame

Ingrediente: 1 uncie vodcă, 1/2 uncie triplă sec, 1/2 uncie suc de lime, 1/2 uncie suc de afine (Majoritatea barurilor și cluburilor vor folosi sirop în loc de suc de lime, care conține și mai mult zahăr.)

Băutura fiecărei femei la modă, dar dacă continuă să le bea, ținuta sexy nu se va potrivi mai mult. Este posibil să nu aibă atât de multe calorii ca celelalte băuturi de pe lista noastră, dar o veți bea mai repede și veți găsi comanda din nou. și din nou. O soluție simplă este să comandați vodcă cu suc de afine dietetice (da, puteți obține afine afine).