Oferiți sistemului imunitar un impuls sănătos cu iHerb

Echipa editorială AskMen cercetează și analizează cu atenție cele mai bune echipamente, servicii și elemente de bază pentru viață. AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau serviciu.

Fotografii de produse de pe site-ul comerciantului cu amănuntul.

Cu toții ne-ar plăcea să credem că suntem imuni la o gamă largă de infecții, viruși și boli care își pot afecta efectul asupra corpului uman, dar rămâne faptul că pur și simplu nu este adevărat. Cu toate acestea, există lucruri pe care le putem face și suplimente pe care le putem lua pentru a ne crește imunitatea și pentru a oferi corpului nostru cel mai bun impact pentru a rezista bolilor și rănilor.

Deși nu este posibil să îndepărtați orice sau toate afecțiunile pur și simplu prin introducerea unei pastile sau scoaterea puținei suplimentare în shake-ul zilnic, puteți spori eficiența corpului cu anumite suplimente și vă puteți îmbunătăți sănătatea de lungă durată. Deși nu te vor transforma într-un supraomen indestructibil - oricât de minunat ar fi acest lucru - unele vitamine și suplimente găsite la iHerb pot ajuta sistemele corpului să atingă performanțe maxime, ducând la o viață mai puternică și mai sănătoasă.

Puterea peștilor grași

Un supliment, în special, conține un pumn puternic de nutriție care stimulează imunitatea într-o capsulă relativ mică. Suplimentele de ulei de pește (cum ar fi aceste geluri moi ușor de înghițit Omega 800 din California Gold Nutrition, găsite la iHerb) oferă corpului nostru acizi grași omega-3 cu lanț lung pe care nu îi putem produce singuri, așa că avem în schimb pentru a le obține în mod activ prin dieta noastră. Dacă nu sunteți un mare fan al peștilor grași - cum ar fi somonul, sardinele și macrou - sau al centralelor vegetale - inclusiv semințe de in, semințe de dovleac și nuci - este posibil să nu obțineți suficient din acizii grași cunoscuți sub numele de EPA (acid eicosapentaenoic ) și DHA (acid docosahexaenoic) pentru a susține funcția optimă a inimii și creierului. Dacă acesta este cazul, luarea zilnică a unui supliment de ulei de pește vă poate ajuta să furnizați corpului suficiente acizi grași necesari pentru a reduce riscul de boli cronice și pentru a încuraja un sistem cardiovascular mai puternic.

Omega-3-urile găsite în uleiul de pește pot promova, de asemenea, un răspuns inflamator sănătos, astfel încât, atunci când corpul tău întâmpină toxine sau traume, să se poată feri mai bine și să te protejeze de alte daune. Acesta face acest lucru prin menținerea sănătății membranelor celulare, reglarea celulelor albe din sânge, reducerea compușilor inflamatori și îmbunătățirea modului în care celulele imune comunică între ele, toate acestea ducând la un sistem imunitar care funcționează la vârf.

Vârful sănătății imune nu se termină cu omega-3

Dacă descoperiți că obțineți deja suficienți acizi grași omega-3 în dieta dvs. sau căutați să vă sporiți sănătatea imunitară și mai mult, există o mulțime de alte suplimente pe care le puteți adăuga la regimul zilnic pentru a vă menține sistemele în funcțiune. -formă de vârf. De exemplu, numărul unu pentru asistența sistemului imunitar a fost mult timp standardul Vitamina C. Se crede adesea că este prima apărare în prevenirea răcelii obișnuite datorită încurajării producției de celule albe din sânge și funcției eficiente, dar poate avea și o influență sănătoasă asupra tensiunii arteriale și a performanțelor cardiovasculare.

Digestia sănătoasă joacă, de asemenea, un rol imens în sprijinul imunitar, astfel încât administrarea unui probiotic zilnic poate promova sănătatea optimă a intestinului și starea generală de sănătate, menținând totul în mișcare prin sistemul dvs. într-un ritm regulat. Cu toate acestea, dacă sunteți în căutarea unei stări de sănătate cu rădăcini mai adânci, medicina orientală s-a orientat timp de secole către ginseng pentru a menține o sănătate optimă, crezând că adaptogenul va ajuta la homeostazia sistemului imunitar și crește rezistența la atacurile microbiene.

Cu toate acestea, estul se întâlnește cu vestul, în ciupercile reishi, ciuperci care se găsesc adesea înfloritoare pe butucuri de copaci în părți din Asia și America de Nord. Pachet cu prebiotice și enzime digestive pentru a spori sănătatea intestinelor, acestea se laudă și cu beta glucani, aminoacizi, proteine, peptide și o gamă întreagă de antioxidanți pentru a ajuta celulele să lupte împotriva radicalilor liberi dăunători din tot corpul.

Indiferent de ruta pe care alegi să o iei pentru a-ți da un mic impuls sistemului imunitar, poți fi sigur că iHerb ți-a luat spatele. Consultați alegerile noastre preferate pentru îmbunătățirea sănătății și armoniei sistemelor noastre corporale de mai jos, toate disponibile la iHerb.

California Gold Nutrition, Omega 800 by Madre Labs, ulei de pește de calitate farmaceutică, 80% EPA/DHA, formă trigliceridă, 1.000 mg, 30 gel gelatină de pește

bune

Acest supliment ultra-concentrat superior oferă 800 de miligrame de acizi grași omega-3 în fiecare gel moale și trebuie să luați doar unul pe zi cu o masă. Este format din ulei de pește KD-Pür® IFOS ™ sub formă de trigliceride fără colesterol, care permite metabolizarea și absorbția acizilor grași în mod mai natural și mai eficient în organism. Uleiul de înaltă calitate a fost testat și certificat de o terță parte și ambalează toate beneficiile sale sub formă de capsule, fără gluten, soia sau OMG-uri.

California Gold Nutrition, Gold C, Vitamina C, 1.000 mg, 240 capsule vegetale

Etalonul de aur în ceea ce privește stimulentele imunității, aceste capsule vegetariene sunt formulate fără gluten, soia sau OMG-uri. Acestea sunt solubile în apă, astfel încât nu puteți exagera cu adevărat, dar doar una pe zi cu sau fără alimente este suficientă pentru a promova sănătatea imună.

HealthyBiom, probiotice cu potență ridicată, 50 miliarde CFU, 30 capsule vegetale

Aceste capsule cu putere mare o dată pe zi se mândresc cu un amestec de 12 tulpini cu 50 de miliarde de unități care formează colonii și prebiotice, atingând o mare varietate de ajutoare microscopice care pot îmbunătăți sănătatea intestinelor de la început până la sfârșit.

California Gold Nutrition, extract de Panax Ginseng, EuroHerbs, 250 mg, 60 capsule vegetale

Aceste capsule aprobate de vegan conțin 250 de miligrame de Panax Ginseng pentru a susține sănătatea imunitară, cardiovasculară și a creierului, stabiliza nivelul zahărului din sânge și combate oboseala pentru a vă depăși acea cădere de după-amiază. Este nevoie doar de o capsulă de două ori pe zi, cu sau fără alimente.

Muguri explozivi, Reishi, pulbere organică certificată de ciuperci, 120 g

Aceste ciuperci certificate din California, organice, au fost uscate și măcinate într-o pulbere fină, ambalată cu compuși naturali, nutritivi, care promovează bunăstarea generală și nivelurile de energie sănătoase. Doar amestecați o linguriță în cafeaua de dimineață sau adăugați-o în shake-ul zilnic pentru a profita de beneficii.

Mai multe moduri de a vă spori imunitatea:

AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau serviciu. Pentru a afla mai multe, vă rugăm să citiți condițiile noastre complete de utilizare.