A fost un sezon lung de sărbători cu șuncă zaharată și prăjituri cu unt brun. Acum începe împingerea din ianuarie pentru a slăbi - rezoluția numărul unu de Anul Nou. Pierderea în greutate nu se referă doar la forța de voință. Mediul dvs. contează și: mâncarea ieftină, extinderea suburbană și navetele lungi contribuie la problema obezității americane. Care metrou vă oferă o șansă de luptă pentru a reveni în formă de luptă? În loc să facem greutăți la sala de sport, am stat la biroul nostru strângând numerele pentru a ne da seama.

trăiești

Deoarece există multe modalități de a pierde în greutate, am combinat cinci măsuri diferite în clasamentul nostru final. Fiecare dintre aceste măsuri reflectă o strategie diferită de slăbire:

  1. Mănâncă alimente mai sănătoase. Această primă măsură analizează opțiunile alimentare locale. Am folosit raportul dintre unitățile „slow food” (supermarketuri, piețele de specialitate și restaurantele cu servicii complete) împărțit la unitățile „fast food” (magazine de proximitate și restaurante fast-food). Metrourile cu mai mult „slow food” și mai puține „fast food” au obținut un scor mai mare. San Francisco, New York și Cape Coral-Fort Myers, Florida. a făcut cel mai bine în această măsură.

Luați-vă la lucru pe propriul abur. Mergând pe jos sau cu bicicleta la locul de muncă, încorporezi mai mult exercițiu în rutina ta zilnică. Am folosit procentul de lucrători care fac naveta mergând pe jos sau cu bicicleta. Metrourile în care locuiesc mulți oameni în centrul orașului, în apropierea locurilor de muncă, au făcut bine cu această măsură, la fel ca metrourile cu vreme mai bună. New York, Boston, San Francisco, Honolulu, județul Middlesex, Mass. și Portland, Ore. avea cea mai mare pondere a lucrătorilor care încep să lucreze pe două picioare sau două roți.

Loviți sala de gimnastică. Dacă locuiți la 20 de mile de la locul de muncă sau orașul dvs. este acoperit de zăpadă șase luni pe an, nu veți merge sau mergeți cu bicicleta la serviciu, dar vă puteți alătura unei săli de sport. Am folosit numărul de săli de sport, cluburi de sănătate și centre de fitness la 1.000 de gospodării. Metrourile suburbane precum Fairfield County, Conn. (lângă New York), județul Middlesex, Mass. (lângă Boston), Long Island, N.Y. și Lake County-Kenosha County, Ill. (lângă Chicago) au cea mai mare densitate de săli de sport.

Fă mai mult afară. Urăști banda de alergat? Apoi faceți drumeții, schiați, alergați sau faceți surf. Pentru a obține o măsură a tuturor oportunităților de sport în aer liber într-un metrou, am folosit numărul de magazine de articole sportive la 1.000 de gospodării. Metrourile care funcționează bine cu această măsură includ metrou în apropiere de munți precum Salt Lake City și Colorado Springs, Colorado, zone de plajă, cum ar fi județul Ventura, California, San Diego și Honolulu, și metrourile în aer liber din nord-vestul Pacificului din Seattle și Portland, Ore.

Aceste cinci măsuri contează în mod egal în clasamentul nostru final. (Datele despre mersul pe jos sau cu bicicleta la locul de muncă provin din sondajul comunitar american al recensământului; toate celelalte date provin din modelele de afaceri ale județului recensământului.) Rețineți că nu am inclus măsuri dacă rezidenții sunt sau nu supraponderali sau obezi. Căutăm metrourile care oferă cele mai bune instrumente pentru persoanele care încearcă să slăbească - nu metrourile cu cei mai în formă, mai subțiri sau cei mai frumoși oameni.

Cu toate aceste măsuri combinate, San Francisco se află în fruntea listei printre cele mai mari 100 de metrou. San Francisco are un scor deosebit de bun pentru oferirea de opțiuni de mâncare sănătoasă și o mulțime de săli de sport locale, precum și pentru faptul că are o pondere mare de rezidenți care merg sau merg cu bicicleta la serviciu. Metrourile din orașele mari din nord-est (Boston, New York și Philadelphia) și metrourile suburbane (județul Fairfield, Long Island, județul Middlesex și Peabody) domină lista primelor 10. Cele mai bune metrou pentru a pierde în greutate tind să aibă proprietăți imobiliare scumpe: șase din primele 10 metrou au un preț mediu pe picior pătrat de peste 200 USD.

În schimb, nouă dintre cele mai grave 10 metrou pentru slăbit se află în Sunbelt. Las Vegas se descurcă prost în toate cele cinci măsuri. Patru metrou sunt în Texas, iar două - Bakersfield și Riverside-San Bernardino - se află în interiorul Californiei. Doar Akron, Ohio, se află în afara Sunbelt.

Cele mai proaste metrou pentru a pierde în greutate sunt toate relativ ieftine. În timp ce șase dintre cele mai bune 10 metrou pentru a pierde în greutate au un preț mediu pe picior pătrat peste 200 USD, nouă dintre cele 10 cele mai proaste metrou pentru a pierde în greutate costă mai puțin de 100 USD pe picior pătrat. Există două motive pentru care cele mai bune metrou de scădere în greutate sunt mai scumpe decât cele mai rele: (1) metrourile scumpe au gospodării cu venituri mai mari, în medie, iar aceste gospodării mai bogate au mai multă putere de cheltuieli pentru a sprijini sălile de sport, centrele de slăbire și sunt activitati in aer liber; și (2) oamenii vor plăti mai mult pentru a locui în zone cu vreme mai bună și în cele mai apropiate de oceane sau munți, care oferă mai multe oportunități pentru activități în aer liber și mersul pe jos sau cu bicicleta la serviciu.

Cum rămâne cu metrourile mai mici? În comparație cu cele mai mari 100 de metrou, metrourile mai mici au mai puține săli de sport și centre de pierdere în greutate pe cap de locuitor, dar opțiuni de mâncare mai sănătoase și mai multe oportunități pentru activități în aer liber (măsurate prin magazinele de articole sportive pe cap de locuitor). Cele mai mici metrou pentru slăbit sunt Bozeman, Mont. și Boulder, Colorado, urmată de încă două în Montana (Helena și Missoula), mai multe în California (Napa, Santa Cruz și Ukiah), Liban, N.H. și Key West, Florida. Cele mai proaste metrou mai mici pentru a pierde în greutate sunt în sud și, la fel ca cele mai proaste metrou mai mari pentru a pierde în greutate, tind să aibă locuințe mult mai ieftine decât cele mai bune metrou pentru a pierde în greutate.

Totul înseamnă că dacă vărsarea de lire sterline este una dintre rezoluțiile dvs. de Anul Nou 2013, șansa dvs. de succes poate depinde de locul în care locuiți. Metrourile care conțin mai multe ingrediente pentru pierderea în greutate - mâncare mai sănătoasă, deplasări cu două picioare, săli de sport, centre de slăbire și distracție în aer liber - includ San Francisco, Boston și alte metrou mari și mici din nordul Californiei, Nord-Est și Munții Stâncoși. Veți avea mai mult o bătălie ascendentă în Texas, sud-vest și California interioară. Și în timp ce Vegas are farmecele sale, acesta oferă cele mai slabe cote pentru a lupta împotriva bombei.