Divulgare: Această postare poate conține linkuri de afiliere. Primesc un mic comision fără niciun cost pentru dvs. atunci când efectuați o achiziție folosind linkul meu.

proteine

După cum știți unii dintre voi, am o diplomă de licență în științe nutriționale. Datorită acelei aventuri educaționale, sunt capabil să fac tot felul de matematici glorioase despre alimente.

Mai important, am făcut niște prietenii incredibile, iar una a fost cu un culturist badass care iubește un mic dejun bogat în proteine.

Această rețetă a fost adaptată de una dintre a lui, și mai sunt multe. Acestea sunt unele dintre cele mai bune clătite proteice și sunt foarte încântat să le împărtășesc.

Această versiune de cireșe de ciocolată este perfectă pentru după un antrenament intens sau pentru o zi de recuperare în care doriți doar ceva indulgent - dar nu doriți să vă înșelați complet macro-urile.

Cele mai bune clătite cu proteine ​​- Cireș de ciocolată

Încerc să mă antrenez cât mai des posibil, dar nu sunt aproape de statutul de culturist. Asta nu înseamnă că nu-mi place să mănânc bine.

De fapt, deoarece programul meu haotic împiedică chiar și cele mai bune planuri de exerciții fizice, dieta mea este și mai importantă pentru a ține acele rezultate obținute cu greu.

Adăugarea de proteine ​​la ceva încărcat de obicei cu zaharuri simple și grăsimi este o modalitate bună de a rotunji ceea ce în mod normal ar fi considerat o masă ieftină.

Aceste clătite cu proteine ​​sunt ceva de care ne putem bucura cu toții și chiar mă gândesc să fac o grămadă de ingrediente uscate păstrați-l la îndemână ca un amestec de clătite.

Oh, și dacă utilizați toate ingredientele certificate, acestea sunt clătite fără gluten!