Uneori, obținerea suficientă proteină din cele trei mese zilnice este imposibilă, mai ales dacă ți-ai calculat macro-urile pentru a construi mușchi. Între foame înainte și după antrenament, câteva zile aveți nevoie de o gustare sănătoasă, așa că de ce să nu o faceți una dintre cele mai bune bare de proteine și bile pe care le puteți găsi pe strada principală din Marea Britanie?
Da, astfel de alimente din mers nu ar trebui să înlocuiască niciodată mâncarea bună, integrală. Dar, pentru momentele în care ai nevoie de acel impuls și nu ai chef să bei un shake de proteine, am găsit 10 dintre cele mai bune bare de proteine de acolo.
The Protein Ball Co.
BINE PALEO
166 calorii | 6,9g proteine 25,7g carbohidrați | 5,3g grăsime
Pe lângă faptul că sunt delicioase, aceste bile proteice sunt fără gluten, fără grâu, vegetariene și nu conțin soia, OMG-uri sau zaharuri adăugate. Bilele lor paleo conțin 20% proteine din albuș de ou, dar dacă acest lucru nu atrage, puteți opta pentru o opțiune din zer sau vegan.
- Cele mai bune 10 site-uri pentru a cumpăra suplimente de proteine online
- Cele mai bune 4 bare de proteine pentru diabetici Sănătate perfectă
- 10 cele mai bune pulberi de proteine pentru femei 2019 (Mitul muscular)
- 10 dintre cei mai buni pantaloni albi pentru femei 2019
- Cel mai bun și cel mai rău shake de proteine - Parisi Speed School