Alegem cinci dintre cele mai bune așa-numite suplimente de „arzător de grăsimi” cu cafeină mai mică în formulele lor de ingrediente

cele

Unele așa-numite suplimente de „arzător de grăsimi” folosesc cafeina ca ingredient. Dar unii oameni nu doresc un produs care utilizează cafeină - sau unul care îl folosește doar în cantități mici - și de aceea am elaborat acest ghid.

Probabil știți deja acest lucru, dar consumul prea mult de cofeină, care este un stimulent puternic, poate provoca probleme unor persoane, așa că uneori este cel mai bine evitat.

Este important să subliniem că unele dintre suplimentele de pe această pagină pot conține în continuare cantități mici de cafeină, deci este întotdeauna mai bine să consultați direct producătorul înainte de a face o achiziție.

Așa-numitele „arzătoare de grăsimi” sunt un tip de supliment alimentar care conține de obicei o gamă largă de ingrediente, inclusiv vitamine, minerale și extracte din plante, fiecare dintre ele putând aduce propriile beneficii.

Aceste tipuri de suplimente au adesea o reputație proastă, în principal pentru că multe dintre ele sunt comercializate ca „pastile magice” care vor face minuni pe cont propriu. Știm cu toții că pur și simplu nu este cazul.

Este larg acceptat faptul că principala modalitate dovedită de a pierde grăsimi este de a respecta o dietă (sensibilă și bine gestionată) și un regim de exerciții fizice în care arzi puțin mai multe calorii decât consumi. Cu alte cuvinte, este vorba de menținerea unui deficit caloric ușor în timp.

Așa-numitele suplimente de „arzător de grăsimi” nu sunt, în general, dovedite a „arde” grăsimile singure. Mai degrabă, acestea pot oferi o gamă largă de ingrediente, cum ar fi vitamine, minerale și extracte din plante, fiecare dintre ele putând (sau nu) să aducă unele beneficii și sprijin în călătoria dvs. de sănătate și fitness.

Nota editorului: Conținutul de pe acest site web este menit să aibă un caracter informativ, dar nu ar trebui să fie luat ca sfat medical. Conținutul articolelor noastre nu este destinat utilizării ca diagnostic, prevenire și/sau tratament al problemelor de sănătate. Este întotdeauna mai bine să vorbiți cu medicul dumneavoastră sau cu un profesionist medical certificat înainte de a face modificări în stilul dvs. de viață, dieta sau rutina de exerciții fizice sau să încercați un nou supliment.

Vrem să fim responsabili atunci când creăm conținut despre produse de acest gen, așa că considerăm că este mai bine să abordăm aceste puncte din timp.

Salt la secțiune

Cele mai bune „arzătoare de grăsimi” cu conținut scăzut de cafeină - Cinci alegeri de top

Burn Lab Pro • Crom • Ardei Cayenne • Vegan prietenos • Calitatea cea mai curată Cumpără acum Fit pentru clepsidră • Creat pentru femei • Vitamine B6 + B12 • Piper Cayenne • Vegan Friendly Cumpără acum Leanbean • Făcut pentru femei • Glucomanan • Vegan prietenos • Cofeină scăzută Cumpără acum PhysiqueSeries • Vitamina B12 • Ardei Cayenne • Fără gluten • Fără OMG Cumpără acum Termogen complet • Produs mai ieftin • Ceai verde • Vitamine B5 și B12 • Numai Marea Britanie/Europa Cumpără acum

Ce sunt suplimentele „arzător de grăsimi”?

Așa cum am menționat deja, așa-numitele „arzătoare de grăsimi” au o reputație puțin controversată, în principal pentru că multe dintre ele sunt comercializate în mod agresiv ca soluții pentru a vă ajuta să vă realizați corpul de vis fără niciun efort din partea dvs.

Simplul fapt este că trebuie să căutați întotdeauna să vă puneți la punct regimul de exerciții și dieta înainte de a vă gândi să încercați altceva.

Desigur, probabil știți deja că suplimentele nu sunt destinate să înlocuiască o dietă variată și un stil de viață sănătos, dar pot ajuta la compensarea unei potențiale deficiențe a anumitor nutrienți importanți.

(Foto: Adobe Stock)

De exemplu, multe suplimente din această categorie conțin substanțe nutritive esențiale (cum ar fi vitaminele și mineralele) care pot ajuta la susținerea unei game de funcții corporale importante.

Extractele din plante sau plante sunt, de asemenea, includeri frecvente în suplimentele din această categorie. Unele dintre aceste ingrediente au cercetări promițătoare în spate, iar altele nu. Este întotdeauna o idee bună să citiți singur despre fiecare ingredient pentru a verifica unele dintre cercetări înainte de a vă angaja într-un produs.

Unele produse conțin, de asemenea, stimulente precum cafeina. Cu toate acestea, există o linie fină între a simți beneficiile unui stimulent și a face excesiv, și de aceea unii oameni pot opta pentru un „arzător de grăsimi” cu cantități mai mici de cafeină.

Acesta poate fi cazul dacă sunteți deosebit de sensibil la stimulente precum cafeina. Sau poate doriți un supliment pe care să vă simțiți confortabil să îl luați mai târziu în timpul zilei.

Cinci dintre cele mai bune „arzătoare de grăsimi” cu conținut scăzut de cafeină

Există câteva criterii pe care produsele trebuiau să le îndeplinească înainte de a intra pe această listă.

În primul rând, am luat în considerare doar produsele care conțin etichete clare și clare de ingrediente. Am selectat suplimente care dezvăluie în mod clar ingredientele lor împreună cu dozele lor.

Este deosebit de important să puteți vizualiza integral formula ingredientelor dacă căutați un supliment fără anumite ingrediente.

Înainte de a achiziționa orice produs, merită să vă faceți propria cercetare a ingredientelor, deoarece unele dintre ele pot fi în continuare surse de cafeină (deși niciunul dintre produsele de pe această listă nu conține cafeină pură ca ingredient independent).

De exemplu, lucruri precum extractul de ceai verde și extractul de boabe de cafea verde pot fi uneori surse de cafeină.

Dacă nu sunteți sigur cu privire la potențialul de conținut de cafeină într-un produs, trebuie să contactați direct producătorul pentru clarificări înainte de a efectua o achiziție.

De asemenea, am selectat doar produse care conțin cel puțin câteva vitamine și minerale esențiale, care pot ajuta la suplinirea potențialelor deficiențe ale acestor substanțe nutritive în dieta dvs.

Nota editorului: Mențiunile de sănătate referitoare la ingredientele menționate în acest articol sunt listate ca fiind autorizate în Registrul UE în momentul publicării.

Deci, cu principalele introduceri scoase din cale, acum este timpul să analizăm câteva dintre suplimentele pe care le-am ales să apară pe această listă.

1) Burn Lab Pro - Star Pick pentru bărbați

Site-ul produsului: www.burnlabpro.com

Burn Lab Pro este un supliment prietenos cu veganii, cu un stimulent scăzut, care nu folosește cafeina ca unul dintre ingredientele sale. Formula Burn Lab Pro este una curată și clară și conține o serie de ingrediente utilizate în mod obișnuit, care se găsesc în suplimentele de acest tip. Printre ingrediente se numără oligoelementul esențial Crom, care contribuie la metabolismul normal al macronutrienților și la menținerea nivelului normal al glicemiei. Burn Lab Pro folosește, de asemenea, piperul Cayenne ca unul dintre ingredientele sale principale, alături de doze de HMB, Coleus Forskohlii și extract de piper negru. Mineralul esențial Calciul este, de asemenea, pe lista ingredientelor. Burn Lab Pro folosește o formulă de ingrediente foarte curate și clare, formată din șase ingrediente active. Fiecare sticlă conține 90 de capsule, iar instrucțiunile sugerează să luați două până la patru capsule, cu aproximativ 15 minute înainte de antrenament. Este puțin costisitor, dar puteți economisi bani la prețul pe sticlă dacă doriți să cumpărați mai multe pe rând de pe site-ul oficial.

2) Clepsidra Fit - Star Pick pentru femei

Hourglass Fit este un supliment vegan-prietenos, cu un nivel redus de stimulent, destinat exclusiv femeilor. Este produs de o companie numită Roar Ambition și conține un amestec de vitamine, minerale și extracte din plante în formula ingredientelor sale. La fel ca multe alte suplimente din această categorie, Hourglass Fit folosește vitaminele B6 și B12, ambele putând contribui la reducerea oboselii și oboselii și la eliberarea normală de energie. Hourglass Fit conține, de asemenea, mineralul esențial Zinc, care contribuie la eliberarea normală de energie. De asemenea, folosește o doză de crom, care ajută la susținerea metabolismului normal al macronutrienților și la menținerea nivelului normal al glicemiei (zahărului). Hourglass Fit conține, de asemenea, piper Cayenne și glucomannan ca două dintre celelalte ingrediente principale din formula sa. Fiecare sticlă conține 120 de capsule prietenoase cu veganii, care este o cantitate de o lună dacă respectați doza recomandată. Puteți economisi un pic de bani la prețul pe sticlă dacă doriți să cumpărați mai multe de pe site-ul oficial.

3) Leanbean - Opțiune de cafeină inferioară (mai puțin de 10 mg de cafeină pe porție zilnică)

4) PhysiqueSeries Stim Free

PhysiqueSeries Stim Free este un supliment realizat de Transparent Labs. Conține o gamă de șapte ingrediente active și, după cum probabil ați ghicit după numele său, nu folosește cafeina ca ingredient independent în formula sa. PhysiqueSeries Stim Free folosește Vitamina B12 esențială ca unul dintre ingredientele principale din formula sa. Vitamina B12 poate ajuta la reducerea oboselii și oboselii și la eliberarea normală de energie. Alte ingrediente din formula PhysiqueSeries Stim Free includ acetil-L-carnitină, 5-HTP, piper Cayenne și Rhodiola Rosea. PhysiqueSeries Stim Free prezintă o formulă clară și simplă de ingrediente și este livrat în capsule adecvate vegetarianilor. Fiecare sticlă de PhysiqueSeries Stim Free conține 120 de capsule. Instrucțiunile sugerează să luați o capsulă, de două ori pe zi la început pentru a vă evalua toleranța. După aceea, instrucțiunile sugerează că puteți lua două capsule, de două ori pe zi (patru capsule în total pe zi). Ca și în cazul celorlalte produse prezentate în această listă, puteți economisi bani la prețul pe sticlă dacă sunteți dispus să cumpărați mai mult de unul împreună de pe site-ul oficial.

5) Fără stimulent termogen în vrac

Site-ul web al produsului: www.bulk.com

Thermogenic Stimulant Free este un supliment vegan-friendly fabricat de compania din Marea Britanie Bulk. Conține o gamă de vitamine și extracte din plante și nu folosește cafeina ca ingredient independent în formula ingredientelor sale. Printre ingredientele sale se numără vitamina B12, care ajută la eliberarea normală de energie și la reducerea oboselii și oboselii. Complet Thermogenic Stim Free conține, de asemenea, biotină, care contribuie la metabolismul normal al macronutrienților și la funcția psihologică normală. Cunoscută și sub numele de acid pantotenic, vitamina B5 contribuie la eliberarea normală de energie, la reducerea oboselii și oboselii și la performanța mentală normală. Complet Thermogenic Stimulant Free conține, de asemenea, o versiune „fără cafeină” a extractului de ceai verde. Fiecare flacon conține 180 sau 540 de capsule. Indicațiile sugerează că ar trebui să luați un total de șase capsule distanțate uniform pe parcursul zilei, în mod ideal cu 30 de minute înainte de mâncare. Pudrele în vrac sunt în primul rând o marcă orientată spre Marea Britanie/Europa, deci este mai bine să verificați site-ul oficial pentru a vedea dacă vor fi livrate în țara dvs.

Unele ingrediente comune

Probabil că ați observat deja o tendință cu unele dintre așa-numitele suplimente de „arzător de grăsimi” - multe dintre ele conțin aceleași ingrediente.

Acest lucru se datorează în mare parte faptului că există anumite ingrediente care sunt considerate, în general, ca având mai multe efecte pozitive decât altele.

Iată câteva dintre ingredientele populare care se găsesc adesea în suplimentele din această categorie:

• Crom - Un element esențial de care organismul are nevoie în cantități mici și care poate contribui la metabolismul normal al macronutrienților și la menținerea nivelului normal al glicemiei.

• Colină - Acest nutrient important contribuie la metabolismul normal al lipidelor (grăsimilor) atunci când este consumat în cantități de cel puțin 82,5 mg.

• Vitaminele B6 și B12 - Două vitamine importante care pot ajuta la reducerea oboselii și oboselii și pot contribui la eliberarea normală de energie.

• Extract de ardei iute sau ardei iute - Un extract de plante, Cayenne Powder este un ingredient popular pentru produsele din această categorie.

• Glucomannan - Glucomannanul este o fibră dietetică care provine de obicei din rădăcina plantei Konjac. Atunci când este consumat în anumite doze (1g, de trei ori pe zi), Glucomannan poate contribui la pierderea în greutate în contextul unei diete cu restricții energetice.

• Extract de cafea verde - Un extract din boabe de cafea neprăjite, acest ingredient este cunoscut pentru că este bogat într-o substanță numită acid clorogenic.

• Extract de ceai verde - Nu doar o băutură caldă populară, ceaiul verde, care are în spatele unor cercetări promițătoare, se găsește în mod obișnuit ca un extract din multe suplimente de acest tip.

Orice altceva de luat în considerare?

După cum am menționat la începutul acestui articol, suplimentele din această categorie nu ar trebui considerate ca „pastile magice” care vor funcționa fără niciun efort din partea dvs.

Cel mai eficient mod de a pierde grăsimi este să te ții de un regim alimentar și de antrenament în care arzi puțin mai multe calorii decât consumi.

(Foto: Adobe Stock)

Suplimentele precum cele prezentate pe această pagină conțin o serie de ingrediente diferite, fiecare dintre ele putând aduce un beneficiu individual pentru a vă ajuta să completați dieta dvs. variată și stilul de viață sănătos.

De asemenea, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un profesionist medical certificat înainte de a vă gândi să încercați un supliment suplimentar sau să faceți orice schimbări majore în dieta sau în regimul de exerciții fizice.

Concluzie - Gândurile noastre finale

Asta ne aduce la sfârșitul privirii noastre la unele dintre cele mai importante „arzătoare de grăsimi” cu cantități mai mici de cafeină pe piață în acest moment.

V-am prezentat elementele de bază pe care trebuie să le cunoașteți despre suplimentele din această categorie și, de asemenea, am ales cinci produse disponibile în prezent, care nu se bazează foarte mult pe cafeină ca unul dintre ingredientele principale ale formulelor lor.

Atât Burn Lab Pro (pentru bărbați), cât și Clepsidra (pentru femei) sunt opțiuni bune de cafeină mai mici, dar toate produsele din această listă au formule de ingrediente promițătoare.

Cofeina poate fi un stimulent popular și este utilizată ca ingredient în suplimente, dar sperăm că acest ghid te-a ajutat să te orienteze în direcția unora dintre suplimentele care nu folosesc o mare parte din formulele lor.