bune

Yoga este una dintre acele activități pe care le poți desfășura practic oriunde și acest lucru este valabil mai ales atunci când ai o aplicație pe smartphone.

Pentru a vă ajuta să găsiți aplicația potrivită pentru nevoile dvs., ne-am uitat la cele mai bune aplicații de yoga din acest an. Între calitatea conținutului, fiabilitatea aplicațiilor și toate recenziile stelare ale utilizatorilor, aceste aplicații sunt exact ceea ce aveți nevoie pentru a obține omul dvs.

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Yoghinii începători până la cei avansați vor găsi sute de planuri de clasă și asanas în aplicația Daily Yoga. Instrucțiunile pas cu pas vă ghidează în fiecare mișcare și veți învăța, de asemenea, cum să stăpâniți în siguranță ipostaze provocatoare, cum ar fi despicăturile complete și suporturile pentru umeri. Aplicația include, de asemenea, peste 50 de planuri de antrenament pentru a vă ajuta să vă formați cu yoga, o comunitate globală pentru a rămâne motivați și conținut actualizat periodic.

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Această aplicație de yoga și meditație all-in-one oferă peste 130 de videoclipuri și meditații cuprinse între 5 și 60 de minute. O selecție atent pregătită înseamnă că puteți găsi oricând clasa potrivită, iar aplicația vă permite, de asemenea, să vă construiți propriile clase poză cu poză. Căutați rapid clase bazate pe intensitate, abilitate și durată sau răsfoiți colecțiile prezentate.

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Cu mai mult de 30.000 de configurații, aplicația Down Dog înseamnă o practică yoga nouă de fiecare dată când vii la covor. Această aplicație frumoasă are o introducere de 3 zile la yoga și practici special concepute pentru a vă întări și întinde spatele. Utilizați funcția Boost (plătită) pentru a viza 12 domenii diferite de practică și alegeți dintre șapte instructori de yoga diferiți, astfel încât să fiți ghidați de o voce care chiar rezonează cu dvs.

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Yoga ca fitness este ideea cu Asana Rebel, care oferă un amestec de antrenamente inspirate de yoga pentru a vă ajuta să vă formați și să îmbunătățiți forța, flexibilitatea și echilibrul. Găsiți antrenamente pe baza obiectivelor dvs. personale și pregătiți-vă să lucrați!

Evaluare iPhone: 4,9 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Glo este o colecție de tutoriale de yoga, videoclipuri și exerciții ghidate care sunt menite să se poată încadra în orice parte a programului dvs. pe tot parcursul zilei. Aveți doar câteva minute? Încercați o scurtă întindere sau câteva poziții de întinerire. Doriți să puneți deoparte 30 până la 60 de minute pe zi pentru niște yoga avansate relaxante sau revigorante? Urmați cursurile ghidate ale aplicației pentru a vă consolida puterea și abilitățile în timp. Există chiar și un cronometru de meditație pentru a vă ajuta să vă ușurați anxietatea sau să adormiți.

Evaluare iPhone: 4,8 stele

Evaluare Android: 4,7 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Gaia este o bibliotecă enormă de videoclipuri despre yoga și alt conținut care vă poate oferi acces instantaneu la orice fel de yoga sau practică meditativă la care vă puteți gândi. Gaia este, de asemenea, o bună resursă pentru înțelegerea filosofiilor din spatele practicilor meditative și a abordărilor de meditație și atenție care nu sunt neapărat considerate obișnuite sau familiare practicii yoga în lumea occidentală. Puteți afla câteva noi abordări ale yoga cu această aplicație.

Evaluare iPhone: 4,9 stele

Evaluare Android: 4,7 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

DDP Yoga nu este aplicația ta obișnuită de yoga. Acesta combină tehnicile de yoga cu alte abordări de fitness, cum ar fi cardio, calistenica și îndrumarea nutrițională. DDP Yoga oferă, de asemenea, o mare varietate de videoclipuri instructive live, cursuri și chiar puncte pe care le puteți câștiga pentru a obține acces la DDP Yoga swag sau oportunități de a vă întâlni cu mințile din spatele aplicației și antrenamentele.

Evaluare Android: 4,8 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Această aplicație încearcă să facă procesul de învățare și respectarea unei rutine de yoga simplu și motivant. Cu o varietate de clase care acoperă diferite obiective, cum ar fi fitnessul, călătoria sau ameliorarea simptomelor de răceală și gripă, puteți apela la această aplicație pentru un tratament bazat pe yoga pentru aproape orice situație care ar putea fi îmbunătățită prin câteva minute de yoga.

Evaluare Android: 4,6 stele

Preț: Liber

Yoga Daily Fitness conține instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă potrivi folosind tehnici de yoga, precum și pentru a memora câte poziții importante de yoga doriți. Aplicația oferă instrucțiuni pas cu pas pentru orice poziție sau antrenament și are chiar și un plan de antrenament de 30 de zile pentru a vă ajuta să începeți practica de yoga și să vă simțiți mai în formă în mai puțin de o lună.

Evaluare iPhone: 4,8 stele

Preț: Liber

Aplicația Yoga pentru începători este excelentă pentru a vă ajuta să intrați în yoga pentru prima dată de la orice nivel de fitness. Această aplicație oferă antrenamente vocale pe care le puteți proiecta sau alege dintr-o bibliotecă din cadrul aplicației. De asemenea, puteți sincroniza aplicația cu Apple Watch, astfel încât să puteți urmări starea generală de sănătate în timp ce faceți progrese în planul dvs. de fitness yoga.

Evaluare Android: 4,6 stele

Preț: Liber

Această aplicație gratuită oferă o gamă largă de videoclipuri 3D de înaltă calitate, astfel încât să puteți afla exact cum să stăpâniți o serie de ipostaze de yoga. De asemenea, vă poate ajuta să vă îmbunătățiți pozițiile de yoga și să vă mențineți în formă în timp ce vă împingeți să faceți antrenamente mai provocatoare și mai pline de satisfacții. Puteți să vă personalizați antrenamentele de yoga și să vă urmăriți statisticile de fitness, inclusiv indicele corporal maxim (IMC), pe măsură ce progresați prin antrenamente.

Evaluare Android: 4,8 stele

Preț: Liber

Pozițiile de yoga nu sunt întotdeauna ușoare, mai ales atunci când începeți. Nu toată lumea îți spune cât de multă putere și stabilitate ai nevoie pentru a stăpâni întreaga gamă de ipostaze yoga, chiar și ipostaze pentru începători - pentru asta este folosită această aplicație. Cu o opțiune de antrenament de 30 de zile, un tracker de statistici de sănătate și opțiuni pentru relaxare sau exerciții, această aplicație vă poate ajuta să începeți cu rutina de yoga la care aspirați.