iaurturi

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Iaurtul grecesc a luat cu asalt culoarul de lactate.

La fel ca iaurtul tradițional, iaurtul grecesc este fabricat din lapte de cultură. Ceea ce face ca iaurtul grecesc să fie unic este că, după finalizarea procesului de fermentare, acesta este triplu strecurat. Ca atare, există mult mai puțină apă în produsul final, în comparație cu iaurtul tradițional.

Acest pas suplimentar conferă iaurtului grecesc aroma sa puternică, textura groasă și intensificarea proteinelor.

Dacă sunteți nou în scena iaurtului grecesc, numărul mare de opțiuni poate face ca alegerea unuia să se simtă copleșitoare. Totuși, nu vă faceți griji - ați ajuns la locul potrivit.

Produsele de mai jos au fost alese pe baza calității ingredientelor, a conținutului nutrițional, a aromelor și a metodelor de producție.

Iată 20 dintre cele mai bune iaurturi grecești.

O notă privind achizițiile și prețurile online

Unii furnizori oferă iaurt pentru cumpărare online. Aceasta poate fi o opțiune convenabilă atâta timp cât livrarea în aceeași zi este garantată. Este posibil ca comenzile online să nu fie disponibile în toate domeniile, deci este posibil să fie necesar să căutați produse la nivel local.

Produsele de mai jos variază între 0,15 USD și 0,50 USD pe uncie (28 de grame), deși prețurile pot varia în funcție de furnizor, dimensiunea containerului și dacă este vorba despre un soi simplu sau aromat.

Ghid de stabilire a prețurilor

  • $ = sub 0,25 dolari pe uncie (28 de grame)
  • $$ = peste 0,25 dolari pe uncie (28 de grame)

Când vine vorba de versatilitate, soiurile de iaurt grecesc fără aromă - sau simple - sunt de neegalat.

În plus față de prepararea unei mese umplute și nutritive, iaurtul grecesc simplu poate fi folosit ca bază pentru pansamente cremoase și scufundări, înlocuitor pentru smântână sau ingredient hidratant în produse de patiserie.

1. Faza

Preț: $

Fage este una dintre cele mai populare mărci de iaurt grecesc - și din motive întemeiate. Iaurtul lor grecesc este atât de bogat și decadent încât este greu de crezut că este bine pentru tine.

Fabricat numai din culturi de lapte și iaurt, fiecare servire de 170 de grame are 18 grame de proteine. Este disponibil în versiuni fără grăsimi, cu conținut scăzut de grăsimi și cu lapte integral.

2. Chobani

Preț: $

Chobani este un alt brand de iaurt bine-cunoscut, cu o gamă largă de oferte de produse. Iaurtul lor grecesc simplu este delicios de gros și făcut doar cu lapte cultivat.

Fiecare porție de 6 uncii (170 de grame) conține 17 grame de proteine ​​și este disponibilă în soiuri de grăsime, cu conținut scăzut de grăsimi și de lapte integral.

3. Trifoi Sonoma Organic

Preț: $$

Clover Sonoma este un brand de iaurt grecesc mai puțin cunoscut, dar acest lucru nu îl face mai puțin meritat de un loc pe această listă.

Iaurtul grecesc simplu, fără grăsime, al lui Clover Sonoma este ultra cremos și este fabricat numai cu lapte organic degresat de cultură. Fiecare porție de 6 uncii (170 de grame) conține 100 de calorii și 16 grame de proteine.

În prezent, iaurtul lor grecesc simplu este disponibil numai în grăsimi.

4. Stonyfield 100% alimentat cu ierburi

Preț: $

Stonyfield Farms produce iaurt delicios de ani de zile și noua lor linie de iaurturi grecești fabricate din lapte integral 100% organic, alimentat cu iarbă, nu face excepție.

Lactatele hrănite cu iarbă tind să conțină mai multe grăsimi omega-3, comparativ cu lactatele hrănite cu cereale, făcând din Stonyfield o opțiune excelentă dacă încercați să vă măriți aportul de grăsimi omega-3 (1).

Fiecare recipient de 5,3 uncii (150 de grame) oferă 130 de calorii și 14 grame de proteine.

În prezent, fermele Stonyfield își oferă iaurtul grecesc hrănit cu iarbă doar într-o opțiune completă de grăsime, dar iaurtul grecesc obișnuit este disponibil într-o varietate fără grăsimi.

Dacă sunteți în căutarea unui iaurt grecesc puțin mai dulce și puțin mai acru decât versiunile simple, trebuie să vă bucurați de aceste opțiuni aromate.

5. Fage TruBlend

Preț: $$

Fage a lansat recent o linie de iaurturi grecești cu conținut scăzut de grăsimi, numită TruBlend, și sunt cu siguranță la înălțimea hype-ului.

TruBlend este disponibil în mai multe arome, inclusiv vanilie, piersică, căpșuni și nucă de cocos.

Toate aromele TruBlend sunt fără adaos de zahăr și oferă 3-4 grame de fibre, ceea ce are ca rezultat un produs ușor dulce, neted și matasos, care nu vă va trimite zahărul din sânge într-o plimbare cu roller-coaster.

Fiecare recipient de 5,3 uncii (150 de grame) oferă 110-120 de calorii și 13 grame de proteine.

6. Chobani mai puțin zahăr

Preț: $$

Linia lui Chobani de iaurturi grecești cu zahăr redus, aromatizate, este o modalitate excelentă de a-ți crește aportul de proteine ​​și de a-ți satisface dinții dulci fără a trece peste bord în departamentul de zahăr.

Textura acestor produse este puțin mai apropiată de cea a iaurtului tradițional, deci este perfectă pentru oricine nu preferă natura ultra-groasă a altor tipuri de iaurt grecesc.

Există o varietate de arome fructate din care puteți alege, cum ar fi piersica, mango și zmeură - toate conținând 12 grame de proteine ​​și doar 5 grame de zahăr adăugat pe recipient de 5,3 uncii (150 grame).

7. Siggi’s

Preț: $$

Produsele lactate cultivate de Siggi sunt adesea clasificate alături de alte tipuri de iaurt grecesc, dar sunt din punct de vedere tehnic un alt tip de produs cunoscut sub numele de skyr.

Skyr este originar din Islanda și suferă un proces de producție similar cu cel al iaurtului grecesc. Cele două produse împărtășesc multe dintre aceleași caracteristici nutriționale și culinare, motiv pentru care sunt adesea grupate împreună.

Iaurturile groase și cremoase ale lui Siggi sunt făcute cu ingrediente simple și vin într-o mare varietate de arome tradiționale și mai puțin frecvente, cum ar fi cea simplă, căpșuna, portocaliul ghimbir și cafeaua. De asemenea, sunt disponibile în versiuni fără grăsimi, cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut ridicat de grăsimi.

Majoritatea iaurturilor Siggi furnizează cel puțin 12 grame de proteine ​​și mai puțin de 7 grame de zahăr adăugat pe recipient de 5,3 uncii (150 de grame).

8. Dispoziții islandeze

Preț: $$

La fel ca Siggi’s, Icelandic Provisions este specializată în producerea de skyr-uri islandeze tradiționale.

Dacă îți place iaurtul gros și cremos, care ar putea aproape să treacă ca desert, Icelandic Provisions este produsul pentru tine.

Acest skyr este fabricat din lapte cultivat cu soiuri de bacterii, iar cele mai multe arome conțin mai puțin de 7 grame de zahăr adăugat și până la 17 grame de proteine ​​per recipient de 5,3 uncii (150 grame).

9. Puternic

Preț: indisponibil online

Brandul puternic al iaurtului grecesc vizează persoanele active care doresc să-și atingă obiectivele zilnice de proteine.

Orice tip de iaurt grecesc pe care îl alegeți va avea un conținut ridicat de proteine, dar Powerful vine în recipiente considerabil mai mari decât cele ale majorității celorlalte mărci, astfel încât ajungeți să primiți 21 de grame de proteine ​​pe pachet de 8 uncii (227 grame).

Iaurturile Powerful conțin, de asemenea, 7 tipuri de probiotice și toate aromele lor sunt îndulcite cu stevia, deci sunt 100% fără adaos de zahăr.

Puteți găsi produse puternice de iaurt grecesc în numeroase magazine alimentare și supermarketuri din Statele Unite.

10. Ellenos

Preț: $$

Iaurturile grecești Ellenos sunt fabricate din ingrediente simple și sunt alegerea supremă dacă sunteți în căutarea unei delicii îngăduitoare.

Textura este foarte netedă și vine într-o varietate de arome unice, cum ar fi turmeric portocaliu și tort de brânză cu lămâie.

Iaurtul Ellenos este fabricat cu lapte integral, iar majoritatea aromelor au un conținut ridicat de zahăr adăugat, deci sunt cel mai bine rezervate pentru ocazii speciale.

Pe măsură ce conștientizarea consumatorilor în ceea ce privește problemele de mediu crește, mulți oameni încearcă să-și reducă amprenta de carbon prin achiziționarea de alimente produse de companii care utilizează practici durabile din punct de vedere ecologic.

Următoarele mărci produc iaurt grecesc de înaltă calitate, menținând în același timp sănătatea planetei în fruntea obiectivelor companiei.

11. Organic alimentat cu iarbă Maple Hill

Preț: $$

Maple Hill Creamery se mândrește cu producerea de iaurt grecesc delicios făcut cu lapte de la vaci 100% organice, hrănite cu iarbă.

Maple Hill își obține laptele de la 150 de ferme familiale mici și rămâne dedicat utilizării practicilor și metodelor de afaceri echitabile care susțin sănătatea vacilor și a terenurilor lor agricole.

Iaurtul grecesc simplu din lapte întreg este excepțional de neted și conține 150 de calorii și 15 grame de proteine ​​pe porție de 170 de grame.

12. Wallaby Organic

Preț: $

Wallaby produce iaurt grecesc organic provenit din opt ferme familiale locale.

Vine într-o varietate de arome și opțiuni nutritive pentru a se potrivi cu aproape orice preferință. Indiferent dacă preferați un conținut ridicat sau scăzut de grăsimi, un conținut ridicat sau scăzut de zahăr sau aromat sau simplu, Wallaby vă acoperă.

WhiteWave, compania-mamă a Wallaby, se străduiește să își desfășoare numeroasele afaceri în mod responsabil cu mediul și să promoveze reducerea deșeurilor, conservarea apei și reducerea emisiilor de carbon pe toate liniile lor de producție.

13. Familia Strauss

Preț: $$

Strauss Family Creamery produce iaurt grecesc organic delicios din lapte fără grăsimi, cu conținut scăzut de grăsimi și integral și este disponibil în arome simple și vanilie.

Strauss operează cu durabilitatea mediului în fruntea modelului său de afaceri prin utilizarea energiei 100% regenerabile pentru alimentarea operațiunilor sale, reciclarea apei sale și promovarea unei bune administrări funciare cu practicile sale agricole.