cauze

Gropițe ... Când îi vedem pe un copil, arată drăguț.

Dar când vedem nereguli similare ale pielii pe coapse sau în spate, este o poveste cu totul diferită ...

Adesea denumită „brânză de vaci” sau „coajă de portocală” datorită aspectului său, celulita este una dintre cele mai neplăcute și mai neînțelese condiții.

În timp ce celulita este o problemă întâlnită atât de bărbați, cât și de femei, apariția ei este considerabil mai frecventă la femei - Studiile arată că până la 90% dintre femei vor dezvolta celulită pe coapse și fese pe parcursul vieții lor (comparativ cu 10% dintre bărbați).

Nu lăsați paginile photoshopate ale revistelor de modă să vă păcălească! Chiar și vedetele de la Hollywood „perfecte pentru imagine” suferă de această afecțiune inestetică (au doar echipe de profesioniști în piele și regizori de artă care îi ajută să o ascundă!)

Înainte de a ne arunca în cele mai bune opțiuni pentru minimizarea și eliminarea celulitei, este important să înțelegem mai întâi puțin despre ce avem de-a face.

Există practic trei tipuri de celulită.

Celulita moale:

După cum sugerează și numele, acest tip de celulită este moale și spongios la atingere și conferă pielii un aspect accidentat.

Deseori însoțită de vene varicoase, celulita moale este prezentă în cea mai mare parte în zonele în care există o acumulare de grăsime, cum ar fi brațele și picioarele. Acest tip de celulită tinde să crească odată cu înaintarea în vârstă sau în greutate și face să se agraveze lipsa tonusului muscular. În general, îmbunătățirea circulației și a tonusului pielii vor ajuta, la fel și pierderea în greutate.

Zonele afectate: Coapse, abdomen, fese și brațe.

Vârsta medie de debut: Frecvente la femeile între 30 și 40 de ani.

Celulita tare:

De obicei, unul dintre primele semne exterioare ale celulitei, acest tip este mai frecvent la femeile mai tinere și se găsește mai ales în jurul șoldurilor și coapselor superioare.

Indicațiile celulitei dure includ apariția pielii granulate sau cu gropițe, precum coaja de portocală, care nu se mișcă atunci când corpul este în mișcare.

Zonele afectate: Zonele exterioare ale șoldurilor și coapselor, și în jurul spatelui și interiorului genunchilor

Vârsta medie de debut: Începe încă din adolescență; fără tratament timpuriu, celulita tare nu poate fi niciodată eliminată.

Celulita edematoasă:

Acesta este cel mai puțin frecvent tip de celulită și adesea cel mai dificil de tratat. De obicei, celulita edematoasă se formează ca urmare a circulației slabe și a retenției semnificative de lichide.

În principal în picioare, indicațiile acestui tip de celulită sunt pielea care pare pastoasă și poate fi dureroasă la atingere.

Zonele afectate: Poate afecta coapsele și genunchii, dar cel mai frecvent la nivelul picioarelor inferioare, care își pierd definiția.

Vârsta medie de debut: În jur de 20-30.

De ce primim coapse de „brânză de vaci” sau „coajă de portocală”? Din păcate, nu există un singur răspuns. Cauzele posibile ale celulitei includ modificări hormonale, genetică, creștere în greutate, etc., dar iată care este motivul:

Multe femei active și sănătoase raportează că, chiar și cu o dietă bună și exerciții fizice, celulita apare în continuare.

Deși dieta și stilul de viață afectează formarea celulitei, o mare parte a celulitei este alcătuită din toxine și grăsimi care se acumulează în organism. De obicei, celulita poate fi atribuită unei combinații de factori și nu este de obicei cauzată de unul singur.

Mai jos sunt cei mai frecvenți 8 factori care cauzează celulita:

1) Stând la birou toată ziua

Dacă ziua dvs. de muncă constă în mare măsură în a privi un ecran cu puțină sau nicio mișcare pe tot parcursul zilei, ați putea fi expus riscului pentru o serie de provocări de sănătate (celulita fiind una dintre ele). Dar micile schimbări de comportament pot parcurge un drum lung. Vă recomandăm să petreceți o anumită porțiune a zilei în picioare la birou sau pur și simplu să faceți pauze mici pentru a vă plimba prin birou.

2) Lipsa exercițiului:

Urmând un program de antrenament de forță și cardiovascular, veți putea să vă reduceți grăsimea corporală, precum și să creșteți tonusul muscular, ambele putând reduce aspectul celulitei.

3) Genetica:

S-ar putea să nu conteze cât de mult încercați să preveniți celulita - Poate ajunge un moment în care trebuie doar să acceptați că este cardul genetic cu care ați fost tratat. Dacă mama și bunica dvs. au avut celulită, aveți șanse mai mari decât media să o dezvoltați.

4) Dieta:

Obiceiurile alimentare slabe (inclusiv consumul excesiv de alcool, cofeină și alimente picante) pot contribui la formarea celulitei, deoarece toxinele pe care le produc sunt prinse în țesutul gras.

5) Deshidratare

După cum știți, corpul uman este compus din aproximativ 60% apă, deci are perfect sens că deshidratarea joacă un rol important în formarea celulitei. Nu obțineți suficientă apă poate provoca acumularea toxică în celulele grase care este dificil de metabolizat de către organism (și contribuie la textura brânzei de vaci a celulitei.

6) Un intestin cu scurgeri

Găurile mici din căptușeala intestinului pot provoca curgerea particulelor alimentare nedigerate în joncțiunile strânse ale celulelor și țesuturilor. Acest lucru poate fi extrem de stresant și toxic pentru organism și va răspunde prin gruparea acestor toxine în buzunare celulare izolate, ceea ce compune în cele din urmă aspectul și cantitatea de celulită.

7) Stresul

Stresul poate provoca apariția mușchilor cu tensiune, provocând în același timp înghețarea țesutului conjunctiv care acoperă mușchiul respectiv. Acest lucru poate preveni eliminarea și purificarea corespunzătoare a deșeurilor, rezultând formarea celulitei.

8) Îmbrăcăminte strânsă

Acesta poate fi puțin surprinzător ... În timp ce jambierele în formă de compresie ne ajută să „aspirăm totul”, unele haine strânse pot avea efect invers dacă întrerup circulația. Limitarea fluxului sanguin și poate duce la apariția celulitei.

Celulita poate afecta cu siguranță încrederea și stima de sine, dar este o condamnare pe viață?

Din fericire, răspunsul este „nu” - există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a minimiza și elimina aspectul său.

Mai jos sunt cele mai eficiente 3 moduri de a face celulita să fugă țipând pentru mama ei.

1) Exercițiu consecvent

Ca și în cazul oricărui lucru important, coerența este esențială. Dar pentru eliminarea celulitei, la fel este și tipul specific de exercițiu pe care îl efectuați.

Numai tipurile de exerciții cardiovasculare cu impact lent și scăzut nu vor avea un impact prea mare. Pentru a scăpa de celulită, va trebui să încorporați antrenamentul de forță în antrenamentele dvs. pentru a crește tonusul muscular (în timp ce reduceți grăsimea corporală).

Vă recomandăm un program de antrenament care pune mult accent pe partea inferioară a corpului și o cadență minimă de antrenament de forță de două ori pe săptămână, efectuând diferite exerciții în ambele zile.

Exemple de exerciții excelente pentru glute și coapse includ:

  • Bucle pentru hamstring
  • Pasuri pe o bancă de exerciții plat
  • Lunges (lunges ambulante, lunges staționare, etc)
  • Squats
  • Impasuri cu picioare rigide
  • Hiperextensii

Obiectivul este de 12 până la 15 repetări pe fiecare exercițiu și până la trei exerciții diferite în fiecare dintre zilele inferioare ale corpului.

2) Mănâncă-ți drumul către mai puțină celulită

Primele lucruri mai întâi - Simpla pierdere în greutate nu va elimina toată celulita. Traducere: Nu încercați (repetați, NU) să încercați niciun fel de dietă accidentală. Acest lucru va determina corpul să se țină de grăsime și poate chiar agrava aspectul celulitei.

Cel mai bun pariu este să adăugați în dietă alimentele și băuturile potrivite, care reduc celulita. Împreună cu accize adecvate, este posibil să vă mâncați drumul către un corp cu aspect mai neted cu aceste selecții nutritive.

Iată primele 10 alimente pentru combaterea celulitei:

Ceai verde

Ceaiul verde accelerează metabolismul, care inhibă absorbția grăsimilor și ajută la reglarea glucozei, ceea ce îl face o alegere excelentă pentru oricine dorește să-și îmbunătățească sănătatea. Pentru a porni, conține un ingredient numit teobromină, care stimulează eliberarea grăsimilor stocate în organism.

Somon

Acizii grași omega-3 de asemenea din somon „reduc apetitul și inflamația la nivel scăzut și repară și întăresc țesutul și fibrele pielii

Brocoli

Fiecare floretă de broccoli conține un cocktail de vitamine și minerale care stimulează frumusețea. Mai exact, este bogat în acid alfa lipoic, care poate preveni întărirea colagenului din corp (oprind astfel celulita de unde începe.)

Oțet de mere

Dacă gustul este dezamăgit, încercați să adăugați o ceașcă de oțet de mere (organic cu mama) la o ceașcă de apă și o stoarcere de lămâie. Acest produs minunat acționează ca un tonic digestiv, ajutând la eliminarea bacteriilor dăunătoare din intestine, la eliminarea toxinelor și la ameliorarea retenției de apă în jurul coapselor și stomacului - toate acestea contribuind la reducerea aspectului celulitei.

Apă

În afară de genetică, unele dintre cele mai frecvente cauze ale celulitei sunt toxinele pe care le consumăm. Aceste toxine reduc elasticitatea pielii și încetinesc circulația, împiedicând corpurile noastre să se detoxifieze în mod corespunzător. Pentru a ajuta procesul de detoxifiere natural al corpului nostru și pentru a spăla toxinele, este esențial să bei multă apă!

Sparanghel

Multe vedete jură mâncând sparanghel înainte de a apărea pe covorul roșu din cauza proprietăților sale antiinflamatoare fantastice. De asemenea, este excelent pentru eliminarea toxinelor obositoare care pot duce la celulită, deoarece stimulează circulația sângelui.

Fructe de padure

Consumul de boabe bogate în antioxidanți, cum ar fi zmeura, afinele sau murele, este un mod deosebit de bun de a vă ajuta corpul să scape de toxine. Presărați o mână peste cereale dimineața sau bucurați-vă ca parte a unui smoothie cu conținut scăzut de grăsimi.

Usturoi

Usturoiul este bine cunoscut pentru a ajuta la scăderea colesterolului din sânge, precum și pentru a fi un stimulent excelent al sistemului imunitar și un antibiotic natural. Acest lucru nu numai că îmbunătățește sănătatea generală a corpului, dar ajută și circulația sângelui, ajutând corpul să elimine toxinele și să lupte împotriva celulitei.

Pepene

Acest super fruct primește frumoasa sa culoare roșu rubin de la un antioxidant deosebit de puternic numit licopen. Acest component nu numai că ajută la îmbunătățirea circulației sângelui (care poate netezi aspectul celulitei), dar poate proteja și împotriva bolilor de inimă. Câștigă câștigă!

Spanac

Doriți să vă îmbunătățiți pielea și să vă slăbiți? Cunoașteți spanacul. Are un conținut ridicat de vitamina A, care ajută la producerea de colagen - o proteină care întărește, netezește și se îndepărtează de piele (reducând aspectul celulitei).

3) Tehnologie de salvare

Chiar și cu o dietă și exerciții fizice adecvate, uneori aveți nevoie de puțin ajutor suplimentar pentru a accelera rezultatele. La Veritas Backstage, suntem mândri să oferim clienților noștri acces la tehnologii de vârf care pot, printr-o serie de tratamente, să elimine celulita neplăcută și să strângă/strălucească aspectul pielii tale.

Sistemul nostru non-invaziv de modelare a corpului Venus este alimentat de o tehnologie inovatoare care topește destul de literal celulele adipoase. Folosind o combinație de frecvență radio și câmpuri electromagnetice pulsate, dispozitivul nostru descompune grăsimea sub piele.

Pentru a porni, tratamentul stimulează producția de colagen care, după cum sa menționat anterior, întărește, netezeste și îndepărtează pielea.

Rezultatele sunt o piele mai fină și mai strânsă și o dispariție de celulită asemănătoare houdini. Aceasta este o procedură de nefuncționare zero (poate fi efectuată în pauza de prânz), iar rezultatele durează aproximativ 3-4 luni.

La Veritas Backstage, specialiștii noștri în domeniul frumuseții au peste 30 de ani de experiență combinată în îngrijirea avansată a pielii, conturarea corpului, reducerea celulitei și un palmares al serviciului clienți de 5 stele.

Dacă doriți să stabiliți dacă tratamentul nostru de eliminare a celulitei este potrivit pentru dvs., contactați-ne astăzi la 800-954-7590 sau solicitați o consultație de către rezervare online.