„Lasă oamenii să fie mândri de corpurile lor în curs de desfășurare”.

pierderi

  • Erica Lugo a bătut din nou pe Instagram după ce a citit observații destinate pielii ei libere, vergeturilor și celulitei.
  • Cea mai mare formatoare de perdanți a spus că este „obosită” de comentariile care fac rușine.
  • Lugo a explicat că este mai greu pentru ea să piardă în greutate și să tonifice anumite zone după pierderea semnificativă în greutate, nașterea bebelușului și lupta cu cancerul tiroidian.

Erica Lugo s-a săturat. Cel mai mare antrenor Loser a împărtășit o fotografie de bikini pe Instagram pentru a aplauda înapoi pe trolii care i-au strigat pielea slabă și vergeturile - rezultatul pierderii de 150 de kilograme și al unui copil.

"Înțeleg. Sexul se vinde ”, a scris ea. „Dar doar pentru că asta vinde NU înseamnă că corpul tău nu este demn. Nu înseamnă că corpul tău este MAI MIC decât al altcuiva. NU înseamnă că Ești mai puțin decât. ”

Lugo a spus că este „obosită” de rușinarea corpului pe social media. „Săptămâna trecută am citit mai multe comentarii către mine și alte femei despre corpurile noastre și despre încrederea noastră și merită pe baza modului în care am ales să ne arătăm încrederea și corpurile NOASTRE”, a spus ea. „Nu am cel mai tonifiat corp superior. Am celulita pe coapse. O, iar fundul meu nu apare așa cum mi-aș dori și eu. "

Tânăra de 33 de ani a explicat că este mai greu pentru ea să slăbească și să tonifice anumite zone după pierderea semnificativă în greutate, nașterea bebelușului și lupta cu cancerul tiroidian. „Corpul meu nu procesează hormoni așa cum ar trebui un sistem de reglare hormonală„ normal ”, a spus ea. „Cu toate acestea, asta nu înseamnă că valoarea mea este mai mică. Asta NU înseamnă că nu sunt puternic. Asta NU înseamnă că nu merit ceva. Asta NU înseamnă că nu pot ajuta, inspira, motiva și educa ".

La cel mai greu, Lugo cântărea 322 de lire sterline. După ce nu a avut energia să țină pasul cu fiul ei, Connor, a fost hotărâtă să facă schimbări de lungă durată. În primul rând, și-a abordat dieta și și-a redus aportul de calorii. Apoi, a început să facă mai multă mișcare și a trecut de la mers pe jos la jogging, în cele din urmă lucrând până la antrenament la intervale de intensitate mare (HIIT).

Acum, Lugo îi inspiră pe ceilalți să facă schimbări sănătoase prin intermediul platformei sale Erica Fit Love și The Biggest Loser. Avocată pentru pozitivitatea corpului, a fost întotdeauna sinceră alături de adepții săi în urcușurile și coborâșurile călătoriei sale de slăbire.

„Am petrecut prea mulți ani fără să port niciodată bikini pentru că am simțit că nu ar trebui. Pentru că nu am un corp de bikini ca toate aceste femei pe care par să le derulez ", a scris ea alături de o fotografie de transformare a pierderii în greutate înainte și după, explicând că odată i-a fost rușine de vergeturile și celulita ei.

„Dar știi ce? Acest corp a pierdut 150 kg. Acest corp a creat viața. Acest corp a bătut cancerul. Acest corp lucrează printr-o tulburare autoimună ”, a continuat ea. „Acest corp este demn în ciuda standardelor societății și a propriului meu discurs negativ de sine și mi-a părut bine să alunec pe bikini pentru prima dată de ani de zile și să fiu cu adevărat CONFORT.”

Sprijinul din partea cititorilor ca dvs. ne ajută să facem cea mai bună lucrare. Merge Aici a te abona Prevenirea și primiți 12 cadouri GRATUITE. Și înscrieți-vă la newsletter-ul GRATUIT Aici pentru sfaturi zilnice despre sănătate, nutriție și fitness.