divertisment care informează

fundului

În ultimii ani, fundul a spart internetul, a stimulat discuțiile cu privire la însușirea culturală și a obținut victorii formidabile în războiul său vechi împotriva sânului. Dar tush-talk-ul a luat, de asemenea, o întorsătură științifică - conform studiilor recente și rapoartelor de știri, derrière-ul dvs. vă poate trimite un mesaj despre sănătatea dumneavoastră.

Ce îți spune un fund plat.

Dacă vă luptați pentru a vă întări spatele, este posibil să suferiți de Sindromul Buttului Dormant - cunoscut și sub numele de Sindromul Buttului Mort - o afecțiune legată de mușchii tush slabi și subdezvoltați.

„Practic se referă la gluteus maximus sau la mușchii glutici care nu funcționează la fel de eficient pe cât ar trebui”, a spus Chris Kolba, terapeut fizic la Ohio State Wexner Medical Center care a inventat termenul, într-un interviu acordat CBS News. DBS nu este un diagnostic medical formal, dar afecțiunea poate contribui la durerea în alte părți ale corpului, a declarat Kolba pentru site-ul de știri din Ohio Cleveland.com.

Cel mai adesea, afecțiunea se dezvoltă dintr-un stil de viață sedentar de la birou la canapea.

„Inactivitatea prelungită provoacă dezechilibre musculare, așa că atunci când oamenii se ridică să meargă pe jos sau să încerce să se joace cu copiii lor, lucrurile încep să se descompună”, a spus Kolba. „Asta duce la această durere pe care ei cred că iese din nicăieri”.

Leacul? Versuri sensul: Ia acel fund plat mișcare!

„Important este să vă mențineți șoldurile mobile și libere prin exerciții de întindere și flexibilitate”, a spus el. „Și apoi să faci exerciții specifice pentru a întări glutele, cum ar fi genuflexiuni, poduri și lunges.”

Beneficii mari pentru pradă?

Depozitarea grăsimii în fundul tău, mai degrabă decât în ​​alte părți ale corpului, are avantaje reale pentru sănătate, potrivit unor experți în sănătate.

„Dacă vei avea grăsime, cu siguranță vei fi mai bine dacă ai niște grăsimi în partea inferioară a corpului”, a spus Michael Jensen, director de cercetare endocrină la Clinica Mayo din Rochester, Minn. Știri. "Dacă te uiți la persoanele care au în primul rând forma de pere, sunt sănătoși în toate modurile în care se comportă această grăsime. Nu este vorba doar de mai puține infarcturi sau de mai puțin diabet, ci toate aceste moduri în care ne gândim la grăsime ca un organ important pentru sănătate ".

Purtarea grăsimii în partea din spate poate proteja împotriva diabetului, a bolilor de inimă și a altor afecțiuni legate de obezitate, potrivit unei revizuiri din 2010 publicată de cercetătorii de la Universitatea din Oxford și Spitalul Churchill din Regatul Unit și raportată de ABC News.

„Este izbitor rolul protector al corpului inferior, adică grăsimea [coapsă și spate],” au scris cercetătorii. "Proprietățile protectoare ale depozitului de grăsime din corpul inferior au fost confirmate în multe studii efectuate la subiecți cu o gamă largă de vârstă, IMC și comorbidități."

Grăsimea inferioară a corpului are beneficii pentru sănătate pe care nu le are grăsimea de la stomac, a declarat pentru ABC News Robert Kushner, profesor de medicină la Northwestern Memorial Hospital din Chicago.

„El a explicat că grăsimea stocată în stomac este dăunătoare deoarece„ este mai activă din punct de vedere metabolic ”, trimitând conținut și mesaje grase în tot corpul, în timp ce grăsimile din regiunile inferioare ale corpului tind să fie mai stabile și să elibereze mai puține citokine, care au fost implicați în rezistența la insulină care poate duce la diabet.

"'Există o gamă întreagă de acești markeri hormonali care par a fi eliberați mai preferențial din burtă", a spus Kushner.

Genele tale determină ce este în blugi.

Din păcate, indiferent dacă depozitați grăsime în vagabond sau în altă parte a corpului, este mai mult sau mai puțin scăpat de sub control.

„Nu poți direcționa sau conduce grăsimea într-o parte a corpului față de alta”, a spus Kushner. „Pentru o persoană obișnuită de pe stradă, aceasta este determinată de genetică”.

Cu toate acestea, unii experți medicali sunt sceptici cu privire la beneficiile pentru sănătate ale gunoiului în portbagajul cuiva.

„Cred că articolul afirmă destul de convingător că există diferențe probabile între aceste două depozite de grăsimi”, a declarat Floyd Chilton, profesor de fiziologie și farmacologie la Centrul Medical Baptist al Universității Wake Forest, ca răspuns la Universitatea din Oxford și Churchill Hospital review. "Dar cred că, cu siguranță, rămâne scurt în a aduce un argument convingător că unul este protector, iar celălalt este sursa principală a problemei."

În 2013, cercetătorii de la UC Davis au publicat un articol în Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, dezmințind teoria conform căreia purtarea de grăsime în spate, mai degrabă decât în ​​abdomen, diminuează riscurile bolilor de inimă și ale diabetului.

Cercetătorii au descoperit că țesutul adipos gluteal - „grăsimea cap la cap” - a secretat proteine ​​care erau, de asemenea, legate de sindromul metabolic pre-diabetic.

„Grăsimea din abdomen a fost considerată mult timp cea mai dăunătoare sănătății, iar grăsimea gluteală a fost considerată a proteja împotriva diabetului, a bolilor de inimă și a sindromului metabolic”, Ishwarlal Jialal, autorul principal al studiului și profesor de patologie și medicină de laborator și medicină internă la UC Davis, a declarat într-un comunicat de presă. Dar cercetările noastre ajută la disiparea mitului conform căruia grăsimile gluteale sunt „inocente”. De asemenea, sugerează că nivelurile anormale de proteine ​​pot fi un indicator timpuriu pentru identificarea celor cu risc de apariție a sindromului metabolic.