Marți, 25 octombrie 2011

Am menționat anterior despre venirea și mersul pe SP de peste 4 ani. Nu am plecat niciodată în totalitate, dar de multe ori nu am făcut nimic timp de mai multe luni. Din anumite motive, în mai anul trecut a fost aprinsă o scânteie în mine și am navigat destul de bine de atunci. În primul meu blog am scris despre eforturile mele anterioare de slăbire și despre cum am slăbit și am câștigat sute de kilograme de-a lungul anilor. Mi-am mărturisit și micul meu secret murdar despre dependența de alimente - adică anumite alimente. (Este cineva dependent de mere?)

dinăuntru

Recent, o prietenă Spark a scris un blog intitulat „Am suflat” cu povestea ei despre a face alegeri slabe într-o zi în călătoria ei. Adevăratul mesaj, totuși, cred că a menționat că, în trecut, a slăbit și a ajuns la un punct în care toate acestea se opresc și nu se mai întâmplă nimic și, de fapt, greutatea se strecoară din nou (în cazul meu, acolo nu este nici un târâtor.se sare înapoi cu salturi). Comentariile ei m-au determinat să mă gândesc la mine și m-au determinat să recunosc ceva cu care nu am fost dispus să mă ocup - cel puțin nu până acum.

Am reușit să scap ceva mai mult de 40 de lire sterline din luna mai a acestui an. După cum am menționat, am slăbit mult înainte. Sunt atât de recunoscătoare și încântată că am ajuns până aici de data aceasta. Dar, întotdeauna în adâncurile adânci și întunecate ale minții mele, rămâne această senzație copleșitoare că este doar o chestiune de timp înainte să renunț și să mă strecor înapoi în acel loc întunecat în care nu fac nimic pentru a deveni mai sănătos. Frica mea de eșec este uneori puternică și, probabil, este ceea ce m-a motivat într-o anumită măsură. Gândirea mea este uneori distorsionată (ei bine, poate o mulțime de timp. LOL) și mă întreb cât va mai dura până să-l înșurub regal și să recâștig toată greutatea - din nou.

Așa că astăzi a trebuit să mă opresc la magazinul alimentar pentru a ridica câteva lucruri. Pe drum pe lângă conservele de legume, ochiul meu a atras afișajul pentru „Ceapă prăjită franceză” (cu accent pe prăjit, desigur). Știți cele despre care vorbesc - le folosiți în caserole de fasole verde. Ador absolut acele lucruri! Crocant, gras, sărat și ceapă - total dezgustător pentru majoritatea dintre voi, sunt sigur. Un pachet a sărit de pe raft și a ajuns în coșul meu (cu puțin ajutor, mi-e teamă). După ce am ajuns acasă am mâncat toată bucata. 3 oz de junk care se calculează la 480 de calorii, dintre care 240 sunt calorii grase! Acum a început dezgustul de sine și bătaia pe mine însămi și sunt atât de total speriat încât am declanșat Monstrul din mine! Asta e adevărata mea frică. Pot rezolva restul în ceea ce privește caloriile și înțelegând că o greșeală nu trebuie să dea tonul pentru restul călătoriei. Pur și simplu nu știu dacă pot să mă feresc de Monstru și, din păcate, teama de eșecul meu se aprinde acum.

Sunt curios să știu dacă acei oameni care au reușit atât de mult să slăbească atât de multe kilograme, inclusiv o sută sau mai multe în multe cazuri, au aceste gânduri, întrebări și temeri? Pot să înțeleg frica de a-l recâștiga după ce ne-am atins obiectivele, dar sunt departe de a-mi atinge obiectivul. Sunt singurul care se luptă cu asta? Dacă nu altceva, măcar mă pot descurca în acest lucru în ceea ce consider că este un loc sigur printre prietenii înțelegători și de susținere.

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    LILBITWANNABE
    Am pierdut doar 30 de kilograme și mi-a luat mult timp să o fac, dar înțeleg monstrul! Există un număr de alimente de care nu pot să mă bucur (să mă opresc) în porții mici, apoi declanșează multe decizii mai proaste. Deci, nici un sfat aici chiar, dar poate, evazându-vă aici, ați făcut un pas în direcția corectă:)

    Dar rețineți că alunecarea nu este un dezastru și astăzi este o nouă zi. Dacă astăzi nu merge așa cum a fost planificat, mâine va fi și o nouă zi:) Nu fi prea dur cu tine, te descurci grozav!
    Acum 3339 zile

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    MASTERPIECE8
    Cu siguranță nu am slăbit tone de greutate. Aceasta este, desigur, cu excepția cazului în care doriți să numărați toate kilogramele pe care le-am pierdut de-a lungul anilor. S-a întors pe vechiul corp și apoi pe ceva.

    Îți înțeleg complet frica de Monstru. Considerați-l drept un „scurt ocol” pe parcurs, în călătoria dvs. Faci o treabă excelentă. 40 # aruncate și mai multe aruncate în curs de realizare. Puteți și o veți face. Sunt încântat să fiu în această călătorie cu tine, Prietenul meu Spark.

    ghimpe
    Acum 3343 de zile

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    LAURIETAIT
    Ai numit călătorie căutarea ta pentru o sănătate bună și o greutate normală. La fel ca orice călătorie, puteți lua ocazional greșeala. Nu înseamnă că nu vei ajunge niciodată la destinație. Poate că va trebui să ieșiți din drum, să vă regrupați și să vă uitați din nou la harta dvs., dar în cele din urmă vă veți găsi drumul. Nu fi prea dur cu tine. Lucrurile de ceapă prăjită pot fi foarte greu de rezistat! Continuați să vă referiți la harta dvs. și să vă pierdeți va fi un lucru din trecut.


    Acum 3344 de zile

    • Raportați un comentariu inadecvat
    CD8480036
    Jeannie, chiar pot să mă raportez la asta. NU am pierdut tone de greutate. dar lupta împotriva acestor gânduri pare a fi o luptă constantă. Uneori am mai mult succes în a le bloca decât altele. Pun pariu că dacă oamenii ar fi cu adevărat sinceri, mulți ar spune că li se întâmplă același lucru. Cred că este partea sa de a fi om. Tot ce putem face este să-l plasăm în trecut și să încercăm din greu pentru ca micile evenimente de alunecare să se întâmple din ce în ce mai departe.

    Așadar, pune-ți un zâmbet frumos pe fața ta drăguță și pune caperul „French Fried Onion” în trecut unde îi aparține. Să încercăm amândoi să fim mai conștienți de acei MONSTRE LURKING de acolo care așteaptă să ÎNTEMPREZI gustul nostru să cadă de pe vagonul pentru alimentație sănătoasă. Să ai o zi plină de bucurie. Karen

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    ESILBO
    OMG JEANNIE,
    N-AM PIERDUT MULTE, DAR DEJA MONSTERUL A VENIT ȘI AICI. ȘI PESTE PENTRU GUSTUL MEU, DAR CU SP, cred că ceea ce îl face diferit este că NU M-AM BĂTUT PÂR LUNG, CA ÎNAINTE ȘI APOI M-AM FĂRAT, ÎN PRIMĂRIE ÎNTREȚIN RAPID ȘI CONTINU. ESTE CA ACUM ȘTIU că am prieteni cărora le pasă și cu care pot vorbi. ȘI VOR ÎNȚELEGA.

    SUNT MĂ TRIST PENTRU TU PRIETENUL MEU, RĂMÂNEȘTE SĂ VORBIȚI, LUAȚI MONSTERII ACESTI O ZI ÎN TIMP.
    TE IUBESC ȘI SUNT ȘI AICI, DACĂ AI NEVOIE, Oricând
    TE IUBESC DRAGOS
    LISE
    Acum 3344 de zile

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    JILL313
    Jeannie, chiar mă pot lega de blogul tău, întrucât mă tot gândesc că o să mă strecor în vechiul meu stil de mâncare - porții uriașe și pierdut de alimente prăjite și dulciuri. Ocazional, alunec, dar mă întorc imediat pe urmele mesei următoare. De fapt, nu v-ați afectat corpul, ci doar mentalitatea. Și, doar citind blogurile lui Maggierosebowl, care a pierdut peste 180 de kilograme, trăiește cu frica constantă de a câștiga din nou în greutate. Cred că este întotdeauna în mintea celor mai de succes pierzători, poate cu excepția TUBLADIEI care nu pare să aibă niciodată o problemă. Știu că o poți face și este doar un pic alunecător. . .Ar fi putut fi mult mai rău. Am încredere în tine și trebuie să crezi și în tine. Este bine să te descurci cu prietenii și să primești sprijin de la alții ca mine care s-au simțit la fel ca tine. Așadar, nu vă „bateți” doar învățați din asta și mergeți mai departe. Spune-mi doar dacă vrei să vorbești mai departe. Chiar îmi pasă și știu că te simți prost acum, dar este doar o alunecare, nu chiar un dezastru. Cu toții le avem ocazional, inclusiv Maggierosebowl - poate chiar și Tisha! Te iubesc.

    Jill
    Acum 3344 de zile

    Declinare de responsabilitate: Rezultatele pierderii în greutate vor varia de la o persoană la alta. Niciun rezultat individual nu trebuie văzut ca un rezultat tipic al urmării programului SparkPeople.