răcii

Punerea cepei în șosete ar putea părea ciudată, dar unii oameni jură că este un remediu pentru infecții, cum ar fi răceala sau gripa.

Conform remediului popular, dacă vii cu o răceală sau cu gripă, tot ce trebuie să faci este să feliți o ceapă roșie sau albă în rondele, să le așezați pe fundul picioarelor și să vă puneți o pereche de șosete. Lăsați șosetele pornite peste noapte în timp ce dormiți. Dimineața, te vei trezi vindecat de boala ta.

Acest remediu poate proveni încă din anii 1500, potrivit Asociației Naționale a Cepei, când se credea că plasarea cepei crude, tăiate în jurul casei dvs. vă poate proteja de ciuma bubonică. În acele zile, se credea că infecțiile se răspândeau prin miasmă sau aer otrăvitor și nociv. Teoria miasmei a fost înlocuită de atunci cu teoria germenilor bazată pe dovezi.

Ideea generală de a pune ceapă în șosete poate proveni, de asemenea, din vechea practică medicinală chineză a reflexologiei piciorului. Nervii din picioare au fost un punct focal al medicinei estice de mii de ani și se crede că acționează ca puncte de acces la organele interne.

Ceapa este bogată în compuși sulfurici, care le conferă mirosul lor înțepător. Conform folclorului, atunci când sunt așezați pe picioare, acești compuși se infiltrează în corp. Apoi, ucid bacteriile și virușii și purifică sângele. Articolele care fac astfel de afirmații menționează, de asemenea, că plasarea cepei în jurul camerei va scăpa aerul de viruși, toxine și substanțe chimice.

S-au făcut multe studii pentru a evalua vechea practică chineză a reflexologiei piciorului. O revizuire a studiilor de reflexologie a piciorului a arătat puține dovezi că reflexoterapia piciorului este o practică eficientă pentru tratarea a aproape orice afecțiune medicală. Unele cercetări indică, de asemenea, reflexoterapia piciorului, care înrăutățește infecțiile. Cu toate acestea, calitatea generală a studiilor de cercetare privind reflexoterapia este în general foarte scăzută.

De asemenea, nu s-au făcut studii special pentru a evalua beneficiul introducerii cepei în șosete sau în altă parte a corpului. În timp ce zeci de articole lipite pe internet susțin utilizarea cepei în șosete, ele nu citează nicio dovadă experimentală. Se bazează doar pe reclamații și anecdote.

Niciun studiu nu a fost făcut pentru a respinge afirmația de ceapă în șosetă, dar mecanismul prin care se spune că ceapa din șosete funcționează este, de asemenea, discutabilă. Ceapa este ușor acidă, deci poate avea rezultate antibacteriene dacă este frecată pe lucruri. Potrivit Dr. Ruth MacDonald, profesor la Departamentul de Știința Alimentelor și Nutriția Umană de la Universitatea de Stat din Iowa, „sunt mult mai puțin eficiente decât înălbitorul sau antibioticele chimice”. Virușii necesită, de asemenea, contact direct cu o gazdă umană pentru a se răspândi. Prin urmare, o ceapă nu ar fi capabilă să atragă virusul și să-l absoarbă.

O mulțime de oameni din jurul internetului jură pe acest remediu, dar toate semnele indică un caz de efect placebo.

E periculos?

Dacă aveți gripă și sunteți dispus să încercați orice pentru a reveni, vestea bună este că este puțin probabil să vă puneți ceapă în șosete. Nu au existat rapoarte de rău din această practică.

Dacă doriți să vă ajutați sistemul imunitar, poate fi o idee mai bună să vă mâncați ceapa, mai degrabă decât să le lipiți în șosete. Este bine cunoscut faptul că consumul de ceapă, la fel ca majoritatea legumelor, este bun pentru sănătatea dumneavoastră.

De exemplu, ceapa este una dintre cele mai bogate surse de flavonoide dietetice, care vă pot reduce riscul de cancer și boli inflamatorii. Ceapa este, de asemenea, o sursă excelentă de vitamina C, o vitamină care joacă un rol important în funcția imunitară. Consumul regulat al compușilor organosulfurici găsiți în ceapă și usturoi poate preveni, de asemenea, dezvoltarea bolilor cardiovasculare, potrivit unei revizuiri din 2010.

Punerea cepei în șosete nu vă va face rău, dar probabil că nici nu va ajuta. Pentru a beneficia din plin de ceapa și pentru a vă ajuta corpul să se refacă sau să prevină o boală, încercați să le consumați ca parte a unei diete bogate în fructe, legume și cereale integrale. Pentru a vă îmbunătăți șansele, spălați-vă mâinile, evitați contactul cu persoanele bolnave și luați în considerare vaccinarea împotriva gripei. De asemenea, asigurați-vă că dormiți suficient.