Dacă ți-aș spune că poți pierde kilogramele mâncând un lol de gheață? Ei bine, zic să-mi treci Calippo!
Cea mai nouă și cea mai ieftină dietă care ne-a atins este „Dieta cu gheață”. Uitați să ieșiți și să încercați să căutați în insula produselor acea legumă exotică care vă va forma corpul, când tot ce trebuie să faceți este să vă îndreptați spre congelator.
Nu, nu suferim de înghețarea creierului - potrivit oamenilor de știință, se folosește mai multă energie pentru a digera alimentele mai reci decât cele calde. Se consideră că consumul unui litru de gheață rasă, blocată sau zdrobită poate arde până la 160 de calorii - aceeași cantitate pe care o arzi alergând la o milă! Potrivit nutriționiștilor, a face acest lucru în fiecare zi împreună cu consumul de mese obișnuite te-ar putea pierde 12 lbs. pe parcursul unui an.
Nu spune că ar trebui să mănânci tăvi de gheață în fiecare zi, dar în loc să vânezi pofta dulce, mergi la congelator și vei ajunge să consumi mult mai puține calorii.
Universitatea din Nottingham a lansat, de asemenea, un studiu asupra efectelor pozitive ale înghețatei și sorbetelor asupra grăsimilor bune din corpul vostru și a modului în care acestea ard prin zaharuri din sânge.
Știința din spatele ei se referă la faptul că rata metabolică trebuie să accelereze mai repede, deoarece corpul tău trebuie să folosească mai multă energie pentru a încălzi gheața în corpul temperat pentru a fi digerată.
Dr. Brian Weiner, ambasadorul dietei, a mers chiar până acolo încât a redenumit numărul de calorii congelate din alimentele congelate drept „icals”. Iată câteva alimente congelate care sunt un element de bază perfect pentru studenți pe care să le adăugați la lista dvs. de cumpărături:
- Slush Puppies (32 medicamente)
- Limonadă Ice Lolly (42 icals)
- Ice Pop (0 icals)
- Calippo Orange (72 icals)
- Margarita (105 icals)
- Frappuccino de fructe Starbucks (170 icals)
Despre autor
Editor 2016/17 Editor adjunct - Design 2015/16 Sănătate și frumusețe 2014/15