A face o baie lungă și luxoasă este una dintre cele mai bune modalități de relaxare după o zi sau o săptămână dificilă. Dar, dacă căutați mai mult decât o eliberare fizică, este de fapt destul de ușor să obțineți beneficii spirituale și din înmuiere. Ai nevoie doar de rețeta de baie potrivită.

esențial

Băile spirituale sunt o formă de curățare, nu spre deosebire de băile rituale din Roma antică. Acestea sunt menite să fie un buton de resetare a energiei dvs. și vă pot ajuta chiar să stabiliți intenții meditative. Totul depinde de ceea ce adăugați la apa de baie.

Adăugarea de cristale, uleiuri esențiale și ierburi în apă este un act de binecuvântare, spune Deborah Hanekamp, ​​femeie văzătoare și medicină. Se consideră că toate aceste obiecte sunt restauratoare spiritual și se crede că vor îmbăia baia cu puterile lor de vindecare. Asta face ca băile spirituale să fie atât de unice: spre deosebire de a ține un cristal de corpul tău sau de a păta o cameră, întregul tău corp este scufundat în energia pe care o au aceste articole.

„Când ne scufundăm în acea apă [binecuvântată], ea, la rândul nostru, ne binecuvântează”, spune Hanekamp, ​​adăugând că ar trebui să vă scufundați capul sub apă, dacă este posibil. „Avem atât de multă energie în cap și acest lucru ne ajută să ajungem la o minte liniștită”.

Hanekamp recomandă să petreceți cel puțin 20 de minute în baie, dar dacă aveți doar câteva momente de rezervă (sau dacă nu aveți o cadă), puteți pregăti o simplă baie de picioare. Și dacă colecția dvs. de cristale nu este foarte extinsă (sau dacă este complet inexistentă), nu vă faceți griji. Hanekamp spune că poți avea încă o experiență spirituală într-o baie obișnuită, atâta timp cât îți petreci înmuierea reflectând asupra modalităților de a te servi și a te îngriji. Dacă ieși din cadă simțindu-te reîncărcat și cu un sentiment reînnoit al scopului, consideră-ți misiunea îndeplinită.

Înainte, am adunat nouă băi spirituale diferite, fiecare cu proprietăți diferite pentru a se potrivi nevoilor dvs., prin amabilitatea superbei conturi a lui Hanekamp.

One Love Ritual Bath

Ingrediente
Lună neagră, ametist, cristale de cuarț
Epsom sau sare din Marea Moartă
Petale de trandafir alb
Uleiuri esențiale de lavandă și vetiver

Ritual
Arde fum de salvie albă în jurul câmpului tău auric
Intră în baie și scufundă capul sub apă
Puneți o mână pe inimă și alta pe plexul solar, [și] repetați această mantră de trei ori: „Există tărie în moliciune”.

Baie rituală pentru iluminare

Ingrediente
Cristale de ametist, cornelină, lemurian și cuarț clar
Margarete
Trandafiri
Ceai verde de iasomie
Uleiuri esențiale de salvie albă și lavandă
Sare de mare

Ritual
Aprinde o lumanare
Din flacără, binecuvântați-vă cu fumul unui băț de scorțișoară
Intră în baie, cufundă capul sub apă
Luați trei runde de bhastrika (de asemenea, respirație rapidă de foc) inspirând cu forță și expirând prin nas de 36 de ori
Așezați cristalul de cuarț clar și mâinile vindecătoare pe plexul solar, imaginându-vă un soare strălucitor care vine din interior, aceasta este sursa voastră
Bucurați-vă de energia strălucitoare pe care ați creat-o

Baie ritualică pentru reflecție

Ingrediente
Topaz albastru, kianit și cristale de sulf
Matcha
Uleiuri esențiale de vetiver și salvie
Petale de trandafir roz
Sare de mare

Ritual
Mănuiește-te cu fumul de salvie albă
Puneți-vă în baie și faceți capul sub apă
Țineți labradoritul pe frunte, curățându-vă al treilea ochi
Uită-te la apă, încercând să nu-ți clipește ochii timp de cinci minute, lăsând lacrimile să vină
Închide ochii și respiră adânc ujjayi în reflecție, cu mare respect și dragoste

Baia Rituală de Dragoste Mama Verde

Ingrediente
Sare Epsom
Uleiuri esențiale de rozmarin și trandafir
Cristale de citrin, carnelian, jad, cuarț trandafir și turcoaz
Lapte de nucă de cocos
oțet de mere
Eucalipt organic și salvie

Ritual
Arde fumul copalului sacru din jurul tău
Intră în baie și scufundă capul sub apă
Cântați o mantră verde Tara sau: „Venim cu toții de la zeiță și la ea ne vom întoarce ca o picătură de ploaie care curge în ocean”.
Inspiră dragostea și sprijinul pentru tine, expiră dragostea și sprijinul pentru toate ființele simțitoare
Stai și înmoaie-te în energia pe care ai creat-o

Baia Rituală a Scutului Luminos

Ingrediente
Flori de calendula și crenguțe de rozmarin
Fluorit, citrin, ametist și cristale de cuarț clar
Sare de mare roz Himalaya
oțet de mere
Lapte de nucă de cocos
Câteva picături de ulei esențial din lemn de cedru

Ritual
Înainte de a sări în baie, folosiți o perie uscată pentru corp pe toată pielea
Curățați-vă energia cu fumul din Palo Santo
Intră în baie și scufundă-ți capul sub el
Începând de la picioare, faceți un auto-masaj, atingând pumnii ușori pe tot corpul
Respirați în culoarea aurie, în timp ce expirați, vedeți culoarea aurie formând un scut irizat în jurul vostru
Bucurați-vă de energia împământată pe care ați creat-o

Baie rituală de îndrumare

Ingrediente
Ametist și cristale de cuarț fumuriu
Ace de brad balsam
Petale de trandafir roșu
Ulei esențial de brad balsam
Sare Epsom

Ritual
Mănuiește-te cu cedru
Sunați un clopot în fața centrului inimii
Intră în baie și scufundă-ți capul sub apă
Puneți cuarț fumuriu pe burtă
Puneți ametist pe inima voastră
Puneți ambele mâini peste cristalul de pe inima voastră
Spune-i inimii tale: „Cred în tine”.
Spune-i spiritului tău: „Sunt aici pentru tine”.
Spune-i corpului tău: „Ascult”.

Luna Rituală și Eclipsă de Soare Ritual Bath

Ingrediente
Pulbere de fructe de padure Maqui
Turmalină neagră, cuarț fumuriu, ametist și cristale de cuarț limpede
Trandafiri albi și roz
Lapte de nucă de cocos
Uleiuri esențiale de lavandă și trandafir
Sare Epsom

Ritual
Aprinde o lumânare albă cu o rugăciune pentru cineva sau ceva care a trecut mai departe în viața ta
Din flacără, ardeți fum palo santo în jurul corpului
Curățați aura cu o baghetă de selenit (Vă rugăm să nu puneți selenitul în baie, apa doare selenitul.)
Intră în capul de baie sub apă
Luați trei respirații ujjayi de curățare și mai multe sunete de curățare „aum”
Stați și bucurați-vă de energia pe care ați creat-o

Baie ritualică pentru a-ți aprinde focul interior

Ingrediente
Ceai de cadă de urzici, ciulin binecuvântat, petale de trandafir roșu, fructe de pădure, cuișoare, cardamom, scorțișoară și ghimbir. (Pentru a face ceai de cadă, combinați un vârf din fiecare ingredient într-o oală mare, fierbeți aproape și lăsați să se absoarbă cel puțin o oră, apoi adăugați la apa de baie.)
Ulei esențial de trandafir
Cristale de cornelină, ametist, citrin și cuarț fumuriu
Lapte de nucă de cocos
2 linguri de chibrit
3 cani sare Epsom

Ritual
Aprinde o lumanare
Perie de corp cu o perie uscată, mângâind spre inimă
Mănuiește-te cu un băț de scorțișoară
Intră în baie, scufundă al treilea ochi și coroana capului în apă
Luați trei runde de bhastrika inspirând și expirând cu forță, pompând diafragma (unde trăiește focul nostru interior) de 36 de ori
Așezați cristale pe burtă și oriunde altundeva aveți nevoie de energie
Uită-te la flacăra lumânării, încercând să nu clipi, lasă lacrimile să vină pe măsură ce te unifici cu flacăra
Bucurați-vă de puterea prezenței voastre

Baie rituală pentru blândețe

Ingrediente
Cristale de mandarină, lemurian și cuarț clar
Balsam de lămâie, urzică, calendula, rozmarin și petale de trandafir roz și alb
Lavandă, trandafir și rozmarin
Sare de mare celtică
Vhibuhti (cenușă sfântă)
Apa Binecuvântată

Ritual
Curăță aura cu baghetă selenită
Intră în baie și scufundă capul sub apă
Respirați 10 ujjayi
Cântă „Om Namah Shivaya” de mai multe ori
Așezați-vă și bucurați-vă de energia vindecătoare pe care ați creat-o