Mers pentru slăbit? Ridicați ritmul cu această listă de redare optimistă
Oricine a spus că mersul pe jos nu este un exercițiu real trebuie să se așeze - mersul pe jos are o mulțime de beneficii pentru sănătate. Pe lângă faptul că este una dintre opțiunile pe care le oferă programul BBG pentru a te potrivi, mersul pe jos s-a dovedit că ajută oamenii să slăbească și să îmbunătățească circulația. Cel mai bun dintre toate, este ușor și distractiv de făcut, mai ales dacă mergeți la o plimbare frumoasă și lungă într-un cartier frumos sau într-un parc frumos.
Știi sentimentul pe care îl ai atunci când ai melodiile perfecte în urechi și mergi pe stradă, făcându-te ca și cum ai juca în propriul tău film? Da, sentimentul acesta este destul de rău și cu siguranță vă va ajuta să mergeți mai mult, pentru a vă putea îndeplini mai bine obiectivele de sănătate. Iată lista noastră de redare finală (cu melodii noi și clasice optimiste care vă vor ține pasul), deoarece viața este prea scurtă pentru a o petrece așezată.
- Cele mai bune aplicații Tabata Workout POPSUGAR Fitness
- Cel mai bun antrenament pentru pierderea în greutate POPSUGAR Fitness
- Cel mai bun mod de a pierde grăsimea abdominală pentru femei POPSUGAR Fitness
- Cel mai bun mod de a pierde în greutate POPSUGAR Fitness
- Cele mai bune exerciții pentru întreg corpul pentru pierderea grăsimii POPSUGAR Fitness