Ayran este una dintre cele mai bune băuturi din lume, deoarece este una dintre cele mai sănătoase băuturi pentru noi.
Timp de sute de ani, ayran a fost folosit ca un instrument interesant și util în gastrointestinal tract.
Mulți oameni se întreabă totuși dacă trebuie să bea diluatul iaurt cu sare sau nu.В Ei bine, cu sare sau fără sare ayran este foarte util în toate anotimpurile, dar mai ales primăvara și vara.
Cu toate acestea, unii cercetează sfatul că este mai bine să-l bei fără sare. Principalul motiv pentru aceasta este că luați zilnic alimente cu aproximativ 15 grame de sare, deoarece rata este de până la 5 grame pe zi. Conținutul de sare din băutură are, în general, un efect negativ asupra persoanelor în vârstă decât asupra copiilor mai mici.
Ayran se îmbunătățește digestie și elimină excesul de gaze și în același timp îmbunătățește microflora intestinală.
Puteți combina ayran cu proaspăt castravete, menta si usturoi . Gustul este uimitor!
- De ce ar trebui să vă mulgeți castraveții înainte de a-i mânca - Sănătate sănătoasă și bogăție durabilă
- De ce nu ar trebui să puneți sare în cafea - Știință și sănătate
- De ce apar antrenamentele tale de fund; t Femeile care lucrează; Sănătate
- Pierderea unei pietre va aduce beneficii sănătății dvs. sau ar trebui să pierdeți mult mai mulți experți
- Ce face crioterapia asupra penisului sănătatea bărbaților