kate

  • Kate Upton își menține dieta structurată și simplă pentru a-și menține silueta.
  • O „zi bună” pentru ea constă în trei mese mici, cu două gustări între ele.
  • De asemenea, va face o curățare de suc de 48 de ore înainte de o filmare.

Cum își menține figura un model ca Kate Upton? Ea vă va spune: Cu focalizare, disciplină și control al porțiunii.

Într-un interviu acordat London Evening Standard, Kate descrie ce mănâncă într-o „zi bună”.

  • Mic dejun, 7 dimineața: ouă amestecate (unul alb, unul întreg) cu spanac și ceai verde.
  • Gustare, 10 dimineața: 10 migdale crude și un suc verde.
  • Prânz: Quinoa cu pui la grătar cu legume și legume la grătar.
  • Gustare, 16:00: Bara de proteine.
  • Cina, 19:00: Sashimi sau o salată de kale cu somon la grătar și caju.

De ce acest regim? „Pentru mine, este să fii puternic, să ai puterea de a lucra zile de zece ore și să mănânci sănătos”, spune ea.

În timp ce Kate se ține de dieta ei bună de cele mai multe ori, va face o curățare cu suc de 48 de ore înainte de o filmare. Și când se va elibera, va avea Tequila marți sau va mânca ceva prăjit și sărat.

Voluptuoasă și mândră de corp, s-ar putea să fiți surprinși să descoperiți că și Kate este timidă. - Întotdeauna sunt! spune ea Evening Standard. "Ei bine, sunt și nu sunt în același timp. Fiecare persoană are nesiguranțe. Dar acesta este corpul care mi s-a dat, îl apreciez și încerc să îl îngrijesc în fiecare zi cât pot de bine, dar întotdeauna bucură-mă de viața mea. Deci, nu voi lăsa nesiguranțele mele să mă oprească să mă bucur de viață. "