Slavă Domnului că este implicată slănina.
Când Gabrielle Union și Dwyane Wade au participat la săptămâna modei masculine din Paris, arătând de fapt impecabile, Internetul a înspăimântat în mod evident. Cine altcineva ar putea scoate astfel bermuda?!
Fiind jumătate dintr-unul dintre cele mai potrivite cupluri de vedete, Gabrielle Union sfidează toate șansele de îmbătrânire - nu ați ghici niciodată că are 44 de ani. Fata arată exact la fel ca în zilele ei „Bring It On”! Așa că am făcut ceva pentru a ne da seama ce mănâncă ea pentru a arăta atât de bine.
Bea toată apa
Când a vorbit cu Women’s Health despre cum își păstrează pielea atât de uimitoare, Union a spus acest lucru: „Beau multă apă, nu fumez și nu am o viață grea”. De la mijlocul anilor treizeci, bea un galon pe zi; de obicei, este pur și simplu o bătaie, dar uneori ea adaugă lămâie. „Este important doar să băgați apa”, a spus ea pentru revista Fitness. „Dacă poți înlocui băuturile cu zahăr sau cafeaua cu apă, ești încă înaintea jocului”.
Mănâncă-ți verdele
Union ne-a spus săptămânal că dieta ei include cel puțin două porții de verdeață cu frunze în fiecare zi, cum ar fi salata verde, spanacul, varza și ceapa.
Nu vă fie frică să vă distrugeți
Uniunea se referă la zilele de înșelăciune - și merge greu la sală pentru a le echilibra. Să fim sinceri, nu am renunța nici la această budincă de pâine cu gogoși de piersici. „Dacă vreau cupcakes, fursecuri sau un teanc scurt, nu mă refuz”, a spus ea pentru revista Fitness. "Și cu siguranță nu-mi refuz slănina!"
Gătiți acasă
Union postează tone de imagini #FoodieFriday pe Instagram (realizate de bucătarul personal Richard Ingraham), de la canole de vinete la coaste de grătar de caise și șampanie. Gătitul vă oferă în mod evident mai mult control asupra a ceea ce vă intră în corp, așa că, deși probabil va trebui să o faceți singur, gătiți câteva mese ușoare în această săptămână.
Mergi după carne slabă și pește
Majoritatea proteinelor Uniunii provin din carne slabă și pește. Aruncați o privire la Insta ei și veți găsi poze cu crab, homar, creveți și biban. Când vrea să se delecteze cu ceva de genul unei fripturi cu coaste, își va ține porțiunile sub control, mâncând 6 uncii în loc de 12.
- Ceea ce mănâncă Kareena Kapoor Khan Rujuta Diwekar împărtășește planul de dietă pe care îl urmează pentru a arăta fabulos
- De ce nu contează „Ce mănâncă un instructor de fitness într-o zi”; Universitatea Fit
- Microbiomul intestinal nesănătos poate face ca cancerul de sân să fie mai agresiv. Știri-Medical
- Ce mănâncă Chelsea Handler pentru a lupta împotriva balonării Bine Bine
- Blogul zerului și al proteinelor Enzimele proteazei fac un zer mai bun Ingrediente Arla Foods