"Trebuie să slăbesc o tonă de greutate!"
- Nici nu știu de unde să încep.
"Toată treaba asta și am slăbit doar trei kilograme?!"
Dacă vreunul dintre acestea sună familiar, știi cât de frustrant poate fi atunci când ai mult de pierdut în greutate - mai ales atunci când cântarul pare să se miște în mișcare lentă. În loc să vă fixați pe numărul de la picioarele dvs., încercați să utilizați vizualizarea ca o altă modalitate de a vă măsura progresul. Comparând cât ați pierdut cu elementele reale, tangibile, brusc acei pași mici înainte se vor simți mult mai mari.
Ne place lista pe care membrul nostru NUMD97 a postat-o în blogul ei SparkPeople despre ceea ce cântăresc lucrurile. Mai jos, am inclus multe din lista ei și am aruncat câteva altele pentru o măsură bună. Sunt surprinzătoare oricare dintre acestea?
Lucruri care cântăresc un kilogram
- Un pachet de unt (cu patru bastoane)
- Fotbal
- Un salam
- Un pantof
- Un pachet de slănină
- O cutie cu zahăr brun
- Trei banane de dimensiuni medii
Lucruri care cântăresc mai mult de 25 de lire sterline
- 30 de lire sterline este egal cu cantitatea de brânză pe care o consumă în medie un american într-un an
- 33 de lire sterline este egal cu un bloc de cenușă
- 36 de lire sterline este egal cu un cuptor cu microunde de dimensiuni medii
- Care este cea mai mare realizare a dvs. în ceea ce privește pierderea în greutate SparkPeople
- Programul dvs. de cântărire
- Modul potrivit de a vă urmări progresul în ceea ce privește pierderea în greutate; Corpul ascuțit; Ultimate Edge
- De ce poți; Nu pierde în greutate de pe șolduri și coapse - 9Coach
- Doriți să vă atingeți toate obiectivele de slăbire Iată 20 de sfaturi; trucuri de urmat în 2020 Sfaturi de sănătate