Îți cade părul? Crește în locuri pe care nu ar trebui? În timp ce unele căderi ale părului sau creșterea pot fi normale, există o varietate de afecțiuni medicale sau modificări specifice ale vieții care pot duce la pierderea sau creșterea anormală a părului.

sănătatea

Să vorbim despre ce ar putea însemna schimbările în părul dvs. pentru dvs. și pentru sănătatea dvs.

Primele lucruri mai întâi: Ce este anormal?

Capul uman are aproximativ 80.000 până la 150.000 de fire de păr. Deși este normal să aveți perioade de creștere și cădere a părului, modificările anormale ale părului dvs. pot fi adesea indicii importante pentru sănătatea dumneavoastră.

Amintiți-vă că ceea ce este normal pentru prietenii și colegii dvs. s-ar putea să nu fie normal pentru dvs. și invers.

Definiția a ceea ce este „normal” trebuie să ia în considerare și rasa și etnia. De exemplu, majoritatea femeilor asiatice și nativ-americane au puț de păr, în timp ce femeile din Orientul Mijlociu și mediteraneene (în medie) au cantități mai mari de păr.

Așadar, nu uitați că ceea ce este normal pentru prietenii și colegii dvs. s-ar putea să nu fie normal pentru dvs. și invers.

Având în vedere acest lucru, să ne aruncăm în câteva dintre cele mai comune moduri în care părul tău poate fi un indicator al stării tale de bine generale.

Pierderea parului

O persoană obișnuită pierde de la 50 la 150 de fire de păr pe zi, astfel că pierderea părului nu este un motiv imediat de îngrijorare. Dacă nu vă șamponați zilnic părul, este posibil să observați mai multe căderi de păr odată datorită deplasării manuale a firelor de păr care altfel ar fi fost aruncate progresiv în timp.

Petele de cădere a părului sau chelie

Există o zonă focală a căderii părului? Aceasta este denumită Alopecia areata, un proces autoimun în care pierderea părului apare în plasturi. Un dermatolog poate folosi steroizi pentru a ajuta zona să regenereze părul. Contactați medicul dumneavoastră pentru a aranja o sesizare dermatologică.

Caderea parului indusa de stres

Dacă ați fost stresori fizici, emoționali sau psihologici minori și pierdeți părul, este posibil să aveți o afecțiune numită Telogen Effluvium. Aceasta este căderea difuză a părului care apare la două-trei luni după un eveniment stresant. Creșterea părului ar trebui să revină la normal în câteva luni după îndepărtarea stresului ofensator, dar este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți stres sever.

Poate doriți să vă puneți aceste întrebări pentru a vedea ce se întâmplă sub suprafață.

  • Ți-ai schimbat dieta restricționând caloriile sau proteinele?
  • Ați luat medicamente noi sau ați avut recent o boală sau o intervenție chirurgicală?
  • Ești sub stres personal?
  • Ai născut recent?

Căderea părului la bărbați

Mulți bărbați se confruntă cu căderea părului pe măsură ce îmbătrânesc. Acest tip de cădere a părului este lent progresiv și se distribuie de obicei pe coroana capului și a frunții. De obicei se datorează factorilor genetici transmiși din ADN-ul matern. Acest lucru poate fi tratat cu remedii fără prescripție medicală sau cu anumite medicamente eliberate pe bază de rețetă, dacă este necesar.

Căderea părului la femei

Pe măsură ce femeile îmbătrânesc și hormonii se schimbă, multe femei dezvoltă subțierea părului pe partea din față și pe coroana capului, ca și pierderea părului cu model masculin. Acest lucru se poate datora dezechilibrelor hormonale sau excesului de androgeni precum testosteronul. Dacă vi s-a prescris o terapie de substituție hormonală care include testosteron, puteți dezvolta acest tip de cădere a părului ca efect secundar.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să mențineți nivelurile normale de testosteron și estrogen pe măsură ce îmbătrâniți pentru a evita acest tip de cădere a părului.

Smulgerea firelor de păr

Aceasta este o tulburare în care oamenii își smulg în mod repetat firele de păr de pe scalp sau din alte zone ale corpului. De obicei are o formă neregulată și bizară. Aceasta este o tulburare psihologică care poate fi tratată cu consiliere. Dacă vă găsiți smulgerea compulsivă a firelor de păr, medicul dumneavoastră vă poate ajuta.

Spargerea părului

Spargerea părului se numește Alopecie de Tracțiune. Vestea bună este că ruperea părului nu se datorează de obicei unei preocupări medicale de bază. Cauzele frecvente ale acestui lucru sunt împletiturile de păr sau cozile de cal și utilizarea excesivă a instrumentelor de coafură încălzite. Evitați utilizarea de uscătoare de păr foarte fierbinți, bigudiuri sau plăci de îndreptat și lăsați părul să se usuce în mod natural și să se relaxeze noaptea fără a utiliza benzi de păr.

Păr subțire

Când părul se subțiază pe întregul scalp, poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a exclude dezechilibrul hormonal, anemia sau deficiențele de vitamine.

Vitaminele precum biotina sunt utile pentru menținerea sănătății părului.

Dacă încercați să pierdeți în greutate și ați făcut restricții dietetice semnificative, este posibil să pierdeți părul din cauza deficiențelor de nutrienți sau a lipsei unor cantități suficiente de proteine ​​și calorii pentru a menține creșterea părului. Este important să mențineți o dietă sănătoasă bine echilibrată, inclusiv fructe și legume, aport adecvat de proteine ​​și multă apă. Aceste acțiuni vă pot ajuta să vă simțiți cât mai bine și să vă mențineți părul sănătos.

Vitaminele precum biotina sunt utile pentru menținerea sănătății părului. Biotina se găsește în gălbenușuri de ou, ficat, soia și produse care conțin drojdie.

Păr uscat, plictisitor sau fragil

Dacă părul dvs. a devenit uscat și grosier sau dacă ați dezvoltat unghii fragile, poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea sunt semne comune ale unei afecțiuni numite hipotiroidism, o tulburare autoimună a glandei tiroide care este tratată cu medicamente de substituție a hormonului tiroidian.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre screening-ul funcției tiroidiene anormale.

Păr facial feminin în exces

Creșterea părului pe bărbie, linia maxilarului sau zona buzei superioare se numește hirsutism. Acest lucru afectează între 5 și 10% dintre femeile în vârstă de reproducere și este de obicei influențat de hormoni numiți androgeni, cum ar fi testosteronul din ovare sau sulfatul de dehidroepiandrosteron (DHEAS) din glandele suprarenale.

Excesul de androgeni poate determina creșterea părului pe buza superioară, bărbia, sânul, abdomenul superior, spatele și fesele. De asemenea, poate duce la căderea părului pe scalp. Cauzele frecvente ale acestui lucru includ:

  • Terapie de înlocuire a hormonilor
  • Sindromul ovarian polichistic (SOP): este posibil să aveți nevoie de sânge și o ultrasunete pentru a determina dacă aveți SOP.
  • Obezitate: Pierderea în greutate poate fi, de asemenea, utilă pentru reglarea hormonilor înapoi la un ciclu natural.

Mătreață sau pielea capului descuamată, cu mâncărime

Dacă aveți o dezvoltare groasă a pielii uscate greu de spălat, este posibil să aveți dermatită seboreică sau mătreață. Aceasta este adesea o reacție alergică la anumite săpunuri sau șampoane, dar este un tip de eczemă care poate fi ușor tratată prin îndepărtarea agentului ofensator.

Majoritatea dermatologilor recomandă utilizarea unui săpun sau șampon cu un conținut scăzut de parfumuri sau substanțe chimice adăugate, deoarece acest lucru poate fi iritant pentru scalp. Poate fi tratat cu un șampon cu sulfură de seleniu sau cu șampon cu prescripție ketoconazol.

Când să vorbești cu medicul despre părul tău

Ceva sună familiar? Dacă sunteți îngrijorat de modificările anormale ale părului sau ale scalpului, consultați-vă medicul. Acestea vă pot ajuta să determinați dacă acesta este un proces natural datorat factorilor de stres externi sau dacă există o afecțiune care stă la baza simptomelor.

Medicul dumneavoastră vă va examina probabil alergiile, lista medicamentelor și dieta și va verifica potențial funcționarea sângelui pentru anemii, deficit de vitamine, tulburări tiroidiene sau anomalii hormonale.

Dar, înainte de a intra în panică, respirați adânc. Șansele sunt, orice schimbare a părului dvs. este probabil cauzată de procese naturale sau factori de stres normal ai vieții și nu un motiv pentru care să vă faceți griji.

Nu aveți un medic primar? Găsește unul lângă tine.