gold

Saltul dintr-un avion la 13.000 de picioare este o ambiție pe tot parcursul vieții pentru mulți oameni. Contrar credinței populare, ar trebui să mănânci înainte de salt pentru a evita orice senzație de greață. Având în vedere acest lucru, care sunt ceea ce trebuie și ce nu trebuie când vine vorba de mâncare și băutură?

Faceți: păstrați-l ușor

Deși s-ar putea să vă simțiți nervos în privința saltului, mai ales dacă este prima dată, este important să vă asigurați că mâncați ceva înainte de a porni. Mâncarea vă ajută să rămâneți atenți, ceea ce este vital atunci când vă treceți corpul prin stresul unui paracar! O mușcătură ușoară vă va ajuta să mențineți nivelul zahărului din sânge constant. Dacă saltul dvs. are loc dimineața, luați în considerare un castron cu cereale sau alimente bogate în proteine, cum ar fi ouăle. Dacă faceți parașutism după-amiaza, un sandviș ar trebui să fie bine. S-ar putea să fii atât de nervos încât nu te poți aduce să mănânci nimic. Dacă acesta este cazul, luați în considerare amestecul de fructe și iaurt într-un smoothie delicios.

Nu: Mâncați în exces

La fel ca înainte de orice efort, supraalimentarea va avea ca rezultat o creștere - și apoi o scădere bruscă - a nivelului zahărului din sânge, care poate afecta nivelul de energie și concentrație, deci nu mergeți la un McDonalds pre-skydive. De asemenea, este recomandat să evitați să mâncați ceva gras înainte de salt - nu doriți să aruncați la jumătatea drumului!

Faceți: rămâneți hidratat

Ei spun că hidratarea este esențială, așa că asigurați-vă că beți multă apă înainte de a pleca. Deshidratarea și efectele sale sunt multiplicate la altitudine.

Nu: Beți cu o seară înainte

Este de la sine înțeles că ar trebui să eviți alcoolul înainte de salt. Multe zone de cădere vor întoarce pe oricine suspectează că este sub influență, așa că dați berii o dor cu o seară înainte - este suficient timp pentru a sărbători un paracarpă de succes după aceea!