Nivelează-ți corpul

taitei

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții
  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în taitei din sticlă coreeană Jap Chae (Rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 673
  • Gras: 17,3г
  • Carbohidrați: 117,2г
  • Proteină: 17,3g Evaluare

Această rețetă servește 2 persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Fidea 100 g 0,005
Ulei de susan 1 linguriță 1.0
Eu sunt sos 1 lingură 2.0
Zahar alb (granulat sau bucat) 1 linguriță 2.0
Ulei vegetal 1 lingură 1.0
Usturoi 1 cuișor 2.0
Ceapă - Gătită 1 cană 0,75
Morcovi - Raw 1 bandă medie 2.0
Sparanghel - Raw 1 lb 0,5
Bomboane Gumdrops (Jelly Pieces) 100 g 0,03
Pastă de unt de semințe de susan 1 lingură 1.0
Ulei de susan 1 linguriță 1.5

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

673 de calorii sunt într-o singură porție - este echivalent cu 281,59 g de clătite simple cu microunde, 1180,7 g de cremă fără adaos de zahăr apare noutăți înghețate și 10,1 lire sterline, plus un baton de ciocolată cu lapte din Belgia.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

117,2 g reprezintă 39,07% din limita zilnică recomandată de carbohidrați pentru majoritatea oamenilor. Această rețetă are un grad de carbohidrați peste medie comparativ cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproape 28 la sută din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de carbohidrați/calorii. În mod similar, aproximativ 69% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mic carbohidrați/calorii. Cu un raport carbohidrați/calorii de 69,66%, această rețetă are un nivel moderat-ridicat de carbohidrați (are aceeași cantitate ca alimente precum țelină, prăjituri și pilaf).

Cât colesterol este în 1 porție?

0% din limita zilnică de colesterol va fi atinsă prin 1 porție din această rețetă. Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are un grad limitat de colesterol. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin colesterol decât aproximativ 100% din alte alimente. La fel, aproape 100% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un procent mai mare de colesterol/calorii. Având o cantitate minusculă de colesterol cu ​​0 mg pentru fiecare 100 de calorii, conține același amt ca afine, usturoi și chipsuri de porumb.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Această rețetă va îndeplini 42,8% din limita recomandată pe zi de fibră. În comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate masivă de fibre. În acest caz, aproximativ 10% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai ridicat de fibre. De asemenea, aproximativ 75 la sută din toate alimentele din baza noastră de date au un procent mai mic de fibre. Având o cantitate superbă de fibre cu un raport fibre/calorii de 1,59%, este aproximativ aceeași cantitate ca nucile de brazil, salata de pui și litchis.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Această rețetă are o cantitate extraordinară de proteine ​​în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține proteine ​​decât aproximativ 12% din alte alimente. Cu toate acestea, această rețetă are mai puține proteine ​​decât aproximativ 59% din toate alimentele din sistemul nostru. Cu un raport proteine ​​/ calorii de 10,28%, această rețetă are un nivel respectabil de proteine ​​(are același grad ca alimente precum tăiței de orez, napolitane și sosuri). Pentru o persoană sănătoasă, 17,3 g reprezintă 34,6% din aportul zilnic recomandat.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Aproape 34 la sută din toate alimentele pe care le-am analizat au un procent mai mic de grăsimi saturate. În mod similar, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate tipică de grăsimi saturate. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține grăsimi saturate decât aproape 85% din alte alimente. Această rețetă are aceeași cantitate de grăsimi saturate ca alimente precum tempura, nectar și tempeh cu un raport grăsimi saturate/calorii de 3,21%, ceea ce este o cantitate rezonabilă.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Având o cantitate rigidă de sodiu cu un raport sodiu/calorii de 243,54%, are aceeași cantitate de ton ca tonul, enchiladele și puiul prăjit. Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate excesivă de sodiu. În acest caz, aproximativ 95% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport de sodiu mai mic. La fel, aproape 70% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mic de sodiu și calorii. 68,29% din DRV-ul (Valoarea zilnică recomandată) va fi umplut de o porție din această rețetă.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Pentru un bărbat sănătos, 13,4 g reprezintă 33,5% din limita zilnică recomandată de zahăr. Cu un raport zahăr/calorii de 7,96%, această rețetă are un nivel considerabil de zahăr (are aceeași cantitate de alimente ca alimente precum făina, pieptul și nautul). Această rețetă are o cantitate nesubstanțială de zahăr în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, aproximativ 90% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare zahăr/calorii. În același mod, aproximativ 47% din toate alimentele din sistemul nostru au un raport mai mic de zahăr.