Nivelează-ți corpul

câte

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții
  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în Clătite de drojdie (Rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 709,31
  • Gras: 18,31г
  • Carbohidrați: 125,15г
  • Proteină: 11,15g Evaluare

Această rețetă servește 4 persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Făină Arrowroot 1 cană 4.0
Drojdie de panificație (uscată activă) 1 pachet 2.0
Zahăr 1 linguriță 2.0
Sare iodata 1/4 linguriță 8.0
Lapte (lapte integral) 1 cană 3.0
Omletă de ou sau omletă 1 mare 2.0
Margarină 1 cană 0,25

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

709 calorii (709 kcal) sunt în 1 porție - are aproximativ aceeași cantitate de calorii ca 844,42 g mazăre verde (gătită), 88,66 varză de varză de Bruxelles (crudă) și 21,49 ardei verzi mari (crudă).

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are un grad foarte ridicat de carbohidrați. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțini carbohidrați decât aproximativ 2% din alte alimente. În același mod, aproximativ 30% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mare de carbohidrați și calorii. Având o cantitate imoderată de carbohidrați cu un raport carbohidrați/calorii de 70,58%, este aproximativ aceeași cantitate ca și făina, cappuccino și barele de cereale. 41,72% din valoarea zilnică recomandată va fi completată de o porție din această rețetă.

Cât colesterol este în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate echitabilă de colesterol. Aici, aproximativ 42 la sută din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de colesterol și calorii. În mod similar, această rețetă are mai puțin colesterol decât aproximativ 20% din toate alimentele din baza noastră de date. Având o cantitate de colesterol peste medie, cu un raport colesterol/calorii de 17,55%, este aproximativ aceeași cantitate ca deserturile, chili și ravioli. 124,5 mg reprezintă 41,5% din aportul zilnic recomandat pentru majoritatea bărbaților și femeilor.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Această rețetă are același grad de fibre ca alimente precum porc fript, măsline și scoici cu 1,45 g la 200 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate utilă. Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate foarte mare de fibre. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține fibre decât aproximativ 2% din alte alimente. Cu toate acestea, aproape 53% din toate alimentele pe care le-am analizat au un procent mai mic de fibre. 20,6% din fibra DRV (valoare zilnică recomandată) de fibre va fi umplută cu 1 porție din această rețetă.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Pentru un bărbat sănătos, 11,15 g reprezintă 22,3% din aportul zilnic recomandat. Această rețetă are o cantitate superbă de proteine ​​în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, aproximativ 27 la sută din alimentele din acest grup alimentar au un procent mai mare de proteine. Cu toate acestea, această rețetă are mai puține proteine ​​decât aproape 73% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date. Această rețetă are același grad de proteine ​​ca alimente precum gogoși, prăjituri și conuri de înghețată cu 9,43 grame pentru fiecare 600 de calorii, ceea ce este o cantitate bună.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Această rețetă are aceeași cantitate de grăsimi saturate ca alimentele precum mandarina, peștele și usturoiul cu un raport grăsimi saturate/calorii de 7,54%, ceea ce reprezintă o cantitate medie. Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate nesubstanțială de grăsimi saturate. Aici, aproximativ 91% din alimentele din acest grup alimentar au un procent mai mare de grăsimi saturate/calorii. De asemenea, aproape 49% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un procent mai mic de grăsimi saturate.

Cât de sodiu este în 1 porție?

1494,27 miligrame reprezintă 62,26% din valoarea zilnică recomandată pentru o persoană sănătoasă. Această rețetă are mai puțin sodiu decât aproape 37% din toate alimentele din sistemul nostru. În același mod, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate abruptă de sodiu. Aici, aproximativ 5% din alimentele din această grupă de alimente au un raport mai mare de sodiu. Având o cantitate rigidă de sodiu cu un raport sodiu/calorii de 210,66%, conține același grad ca găluștele, scoicile și brânza gouda.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

12,31 g reprezintă 30,77% din aportul zilnic recomandat de zahăr pentru o persoană sănătoasă. Având un grad considerabil de zahăr care conține 3,47 g la 200 de calorii, este aproximativ în aceeași cantitate ca păstârnacul, untul și coastele. Această rețetă are o cantitate nerezonabilă de zahăr în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, aproximativ 38% din alimentele din acest grup alimentar au un procent mai mare de zahăr. În același mod, această rețetă are mai puțin zahăr decât aproape 56% din toate alimentele din sistemul nostru.