Pentru mulți dintre noi, câte calorii într-un con de zăpadă este o întrebare importantă? Conurile de zăpadă sunt adesea considerate un tratament cu conținut scăzut de calorii pentru cei care ne urmăresc greutatea, deci câte calorii sunt în conul de zăpadă este foarte important pentru noi. Este important să luăm în considerare modul în care se adaugă caloriile, deoarece alegerile corecte înseamnă că putem avea un tratament cu calorii mai scăzute. Odată ce știți câte calorii există într-un con de zăpadă, acestea pot face parte din dieta noastră de zi cu zi.
Ce este un con de zăpadă?
Conurile de zăpadă sunt un tratament foarte popular făcut fie cu gheață măcinată, fie cu gheață rasă - se găsesc de obicei servite într-o ceașcă de hârtie cu aromă adăugată. Valorile calorice vor fi dependente de faptul dacă adăugați aromă cu sirop sau alegeți o altă opțiune de aromă, deoarece nu există calorii în componenta de gheață.
Inițial, conurile de zăpadă erau făcute cu gheață rasă. Au fost disponibile în America de la începutul anilor 1800, unde au început să fie disponibile publicului larg când gheața a devenit disponibilă comercial. Pentru mulți oameni, au fost primele înghețuri pe care au avut vreodată ocazia să le încerce.
Ce este o calorie?
O calorie nu este legată în niciun fel de greutate sau de densitatea alimentelor, ci este o măsură a energiei. „Calorii” este o scurtare universală a termenului „kilocalorii” sau „kcals” - chiar și atunci când ambalajul dvs. alimentar spune „Calorii”, se referă de fapt la „kilocalorii” sau „kcals”, acestea sunt același lucru.
1 O kilocalorie este cantitatea de energie necesară pentru a încălzi 1 kilogram de apă cu 1 grad Celsius - sau 2,2 lb de apă cu 1,8 grade Fahrenheit dacă o preferați așa.
Făcut acasă versus magazin cumpărat:
Magazin cumpărat
Dacă vă cumpărați Snow Cone gata făcute de la un magazin, atunci ar trebui să fie relativ ușor să determinați puterea calorică - din ce în ce acestea sunt afișate în meniu sau pe tablă în magazin, astfel încât nu va trebui să lucrați foarte mult pentru a vă Răspuns.
Dacă caloriile nu sunt disponibile pentru a le vedea, atunci nu vă fie teamă să întrebați asistentul. Adesea, cei dintre noi care ne urmărim greutatea iau un con de zăpadă ca o alternativă cu conținut scăzut de calorii la alte delicii dulci, dar s-ar putea să fiți surprinși să aflați câte calorii ascund în acea aromă de sirop.
Conurile de zăpadă preambalate pentru înghețarea la domiciliu vor avea puterea calorică afișată clar pe ambalaj. Toate produsele vândute în SUA trebuie să afișeze caloriile în mod clar pe ambalaj pentru a ajuta consumatorii să facă o alegere în cunoștință de cauză.
Făcut acasă
Dacă vă faceți conurile de zăpadă acasă, atunci aveți un control complet asupra a ceea ce adăugați și cât de caloric este dulceața voastră.
Un schimb ușor ar fi un sirop obișnuit pentru o alternativă cu conținut scăzut de zahăr și veți fi surprins de diferența de calorii. O pompă cu aromă obișnuită de sirop este de aproximativ o uncie, fiecare uncie este în jur de 90 de calorii. Asta înseamnă că în conul de zăpadă recomandat cu două pompe obțineți 180 de calorii. Nu este atât de bun pentru un tratament cu gheață cu conținut scăzut de calorii!
Îl înlocuiți cu sirop scăzut de zahăr? Veți fi uimiți să aflați că există 3,5 calorii pe uncie de sirop cu conținut scăzut de zahăr. Luând conul de zăpadă la un tratament cu 7 calorii. Ce diferență uriașă și pentru foarte puțin sacrificiu în gust.
O altă alternativă cu aromă mai mică de calorii ar fi un sifon cu conținut scăzut de calorii. Evident, sifonul obișnuit ar fi mai mare - dar în ambele cazuri, calcularea conținutului de calorii citind ambalajul cutiei sau sticlei de sodiu vă va oferi o indicație clară a caloriilor pe care le adăugați la conul de zăpadă.
Sucurile de fructe sunt mai bogate în calorii decât sifonul - toate acele zaharuri naturale - dar adăugați doar două linguri cam așa, deci sunt de obicei o opțiune destul de sigură.
Importanța cunoașterii câte calorii într-un con de zăpadă
Dacă vă urmăriți aportul de calorii, atunci ar trebui să utilizați băuturi răcoritoare de casă pentru aromatizare. Odată ce știți câte calorii dintr-un con de zăpadă puteți face o alegere atentă față de aromele. Apoi, puteți face cu adevărat un tratament ușor, cu conținut scăzut de calorii pentru întreaga familie.
Chiar și atunci când mâncați afară, dacă vă asigurați că știți câte calorii sunt în conul dvs. de zăpadă, nu este nevoie să evitați un desert sau o delicatese, puteți face doar o alegere bună față de aromele și asigurați-vă că aveți o cantitate mai mică de calorii, Con.