Brioșele de ciocolată sunt disponibile în diferite dimensiuni; puteți alege unul pe baza apetitului. Conținutul de calorii dintr-o brioșă de ciocolată variază în funcție de dimensiunea sa, precum și de metoda de preparare. În unele rețete, stafidele și nucile sunt adăugate la brioșele de ciocolată pentru a le îmbunătăți gustul, iar aceste ingrediente influențează, de asemenea, conținutul caloric al acestor brioșe.
O brioșă mică de ciocolată cu diametrul de 1-1/4 ”conține aproximativ 36,7 calorii din care 15,5 calorii provin din grăsimi. Conținutul total de grăsimi din acesta este de 1,7 grame, dintre care 0,64 grame sunt grăsimi saturate, 0,32 grame sunt grăsimi polinesaturate și 0,66 grame este conținut de grăsimi mononesaturate. Consumul de brioșă de ciocolată afectează și nivelul colesterolului. O brioșă mică de ciocolată de dimensiuni egale conține 4,5 mg conținut de colesterol. De asemenea, oferă conținut de carbohidrați și proteine, care este de 4,7 grame, respectiv 0,89 grame.
O brioșă de ciocolată de dimensiuni medii, cu un diametru de 2-3/4 ”conține 190,2 calorii, dintre care aproximativ 80,3 calorii provin din grăsimi. Conținutul total de grăsimi din acesta este de 8,9 grame constând din 3,4 grame de grăsimi mononesaturate, 3,3 grame de grăsimi saturate și 1,7 grame de grăsimi polinesaturate.
A consuma o brioșă de ciocolată de dimensiuni mari, având un diametru de 3-1/4 ”ar însemna să luați 237 de calorii. Din aceste 237 de calorii pe care le oferă o brioșă mare de ciocolată, aproximativ 100 de calorii sunt obținute din grăsimi. Conținutul total de grăsimi este de 11,1 grame, din care aproximativ 4,3 grame este un conținut de grăsimi monoinsaturate, 4,1 grame este un conținut de grăsimi saturate și 2,1 grame este un conținut de grăsimi polinesaturate. Conținutul de colesterol din acesta este de 28,9 mg.
Dacă sunteți unul dintre cei cărora le place foarte mult brioșele de ciocolată și nu vă simțiți sătui fără a consuma o brioșă de ciocolată foarte mare, trebuie să aveți grijă la aportul de calorii, deoarece este posibil să consumați un număr mare de calorii. . O brioșă de ciocolată foarte mare are până la 474 de calorii și 200 de calorii din aceasta provin din grăsimi.