Pot Roast are un gust delicios, dar vine și cu o serie de calorii. Există un număr de preparate de prăjit în oală pe care le puteți alege, iar numărul de calorii din fiecare dintre aceste preparate este diferit. Conținutul de calorii din două dintre celebrele preparate de prăjit în oală este prezentat mai jos în detaliu.
Friptura de oală umplută în stil puertorican cu umplutură și sos este un preparat popular de friptură de oală. Are un gust delicios, cu toate acestea, cei care sunt conștienți de calorii pot evita să-l aibă. Fiecare felie din acest preparat de friptură de oală umplută conține un total de 360 de calorii. Din aceste 360 de calorii 68% din calorii provin din grăsimi, 31% din calorii provin din proteine și doar 1% provin din carbohidrați. Conținutul total de grăsimi din acesta este de 26,6 grame, conținutul de proteine este de 27,4 grame, conținutul de carbohidrați din acesta este de 1,19 grame, conținutul de colesterol din acesta este de 72 mg, conținutul de sodiu este de 872 mg și conținutul de potasiu este de 249 mg.
1 oz de friptură de oală umplută în stil puertorican preparat cu umplutură și sos conține 76 de calorii. O porție egală de friptură de oală preparată în mod similar conține 5,8 grame de proteine, 5,63 grame de grăsimi și 0,25 grame de carbohidrați. 100 de grame din acest preparat de friptură în oală conțin 269 de calorii.
Friptura de oală de limbă în stilul Puerto Rican al Lengua Al Caldero este o altă preparare de friptură de oală foarte plăcută. O singură felie din acest preparat de prăjit în oală conține 349 de calorii din care 72% din calorii provin din grăsimi și restul de 28% din calorii provin din proteine. Conținutul total de grăsimi din acesta este de 27,53 grame, conținutul de colesterol este de 158 mg, conținutul de sodiu este de 1369 mg, conținutul de potasiu este de 228 mg, conținutul de carbohidrați este de 0,36 grame și conținutul de proteine este de 23,14 grame. O oz de friptură în oală în stil Puerto Rican conține 90 de calorii și 100 de grame conține 317 de calorii.
- Cum să slăbești Alimentele întregi ard de două ori mai multe calorii pentru a fi digerate
- Câte calorii ard de fapt cu antrenamentele BBG Kayla Itsines
- Pierderea în greutate cu yoga, Zumba, Pilates, filare și multe altele Câte calorii voi arde dintr-un
- Cum m-a învățat trăirea în străinătate că problema mea nu este prea multe calorii - este cultura noastră
- Câte calorii sunt în 100 ml cacao fierbinte de ciocolată