Aici veți găsi toate informațiile nutriționale pentru Miel, casnic, picior, întreg (coadă și sfoară), slab și gras separabil, tăiat la 1/8 "grăsime, la alegere, gătit, prăjit inclusiv calorii, proteine, carbohidrați, grăsimi și multe altele.

domestice

Pentru a vă asigura că vizualizați cele mai exacte informații nutriționale posibile, selectați o dimensiune de porție care să reprezinte cel mai bine cantitatea reală pe care o consumați. Pentru a face acest lucru, un contor de calorii vă oferă două opțiuni.

Prima opțiune este să selectați dimensiunea de servire predeterminată din meniul derulant pe care îl considerați cel mai apropiat de suma dvs.

Cu toate acestea, pentru cele mai precise informații nutriționale posibile, cântăriți porția exactă pe o cântare digitală pentru a afla greutatea exactă (fie în grame, fie în uncii). Apoi, introduceți suma respectivă ca dimensiune de servire.

Această opțiune vă va asigura că informațiile nutriționale prezentate sunt 100% exacte pentru cantitatea dvs. specifică de Miel, domestic, picior, întreg (coadă și sfoară), slab și gras separabil, tăiat la 1/8 "grăsime, alegere, gătit, prăjit.

Informații nutriționale

Dimensiune de servire: 1 bucată, gătită, cu excepția deșeurilor (randament de la 1 kg carne crudă cu deșeuri) (260g) 260

  • Calorii 629.493
  • Grăsime totală 37,492 g
    • Grăsimi saturate 15.392 g
    • Grăsimi trans 0
    • Grăsimi mononesaturate 15.912 g
    • Grăsimi polinesaturate 2.652 g
  • Colesterol 239,2 mg
  • Sodiu 174,2 mg
  • Glucide totale 0 g
    • Fibra dietetică 0 g
    • Zaharuri 0
  • Proteină 68,12 g
  • Frasin 2.704 g
  • Apă 153.374 g
  • Calciu, Ca 26 mg
  • Fier, Fe 5,252 mg
  • Magneziu, Mg 62,4 mg
  • Fosfor, P 504,4 mg
  • Potasiu, K 829,4 mg
  • Zinc, Zn 11,778 mg
  • Cupru, Cu 0,302 mg
  • Mangan, Mn 0,065 mg
  • Seleniu, Se 72,28 Юг
  • Vitamina A, UI 0 UI
  • Retinol 0 Sud
  • Vitamina A, RAE 0 Sud
  • Vitamina C, acid ascorbic total 0 mg
  • Tiamina 0,286 mg
  • Riboflavina 0,728 mg
  • Niacina 16,978 mg
  • Acid pantotenic 1,794 mg
  • Vitamina B-6 0,39 mg
  • Folat, total 52 Sud
  • Vitamina B-12 6,76 pg
  • Acid folic 0 Sud
  • Folat, mâncare 52 Sud
  • Folat, DFE 52 Sud
  • Triptofan 0,796 g
  • Treonina 2,915 g
  • Isoleucina 3,286 g
  • Leucina 5,299 g
  • Lizină 6,016 g
  • Metionină 1.747 g
  • Cistină 0,814 g
  • Fenilalanină 2.774 g
  • Tirozină 2,288 g
  • Valine 3,676 g
  • Arginina 4,046 g
  • Histidină 2,158 g
  • Alanină 4,098 g
  • Acid aspartic 5,996 g
  • Acid glutamic 9,885 g
  • Glicină 3,328 g
  • Proline 2.857 g
  • Serine 2,532 g
  • 10: 0 0,104 g
  • 12: 0 0,156 g
  • 14: 0 1,43 g
  • 16: 0 7,888 g
  • 18: 0 4.992 ani
  • 18: 1 nediferențiat 14,482 g
  • 18: 2 nediferențiat 2,028 g
  • 18: 3 nediferențiat 0,494 g
  • 20: 4 nediferențiat 0,156 g
  • 16: 1 nediferențiat 1.092 g
  • 20: 1 0 g

Îți place acest articol? Abonați-vă pentru mai multe .

Este gratis! Alăturați-vă celor peste 10.000 de abonați primind sfaturi și actualizări gratuite pentru a vă ajuta să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să fiți sănătoși.

Disponibil numai pentru utilizatorii Pro

Ne pare rău, ați atins numărul maxim de alimente preferate.

Vrei mâncăruri preferate nelimitate? Trebuie doar să treceți la un cont PRO!

Este foarte rapid și ușor. Dacă faceți acest lucru, veți debloca instantaneu o mulțime de instrumente, rapoarte și caracteristici minunate de urmărire a dietei în contul dvs., care vă vor face mult mai ușor să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să vă îmbunătățiți corpul.

Ne pare rău, ați atins numărul maxim de alimente personalizate.

Doriți alimente personalizate nelimitate? Trebuie doar să treceți la un cont PRO!

Este foarte rapid și ușor. Dacă faceți acest lucru, veți debloca instantaneu o mulțime de instrumente, rapoarte și caracteristici minunate de urmărire a dietei în contul dvs., care vă vor face mult mai ușor să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să vă îmbunătățiți corpul.

Ne pare rău, ați atins numărul maxim de mese personalizate.

Doriți mese personalizate nelimitate? Trebuie doar să treceți la un cont PRO!

Este foarte rapid și ușor. Dacă faceți acest lucru, veți debloca instantaneu o mulțime de instrumente, rapoarte și caracteristici minunate de urmărire a dietei în contul dvs., care vă vor face mult mai ușor să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să vă îmbunătățiți corpul.

Ne pare rău, acest instrument este disponibil numai pentru utilizatorii profesioniști.

Este foarte rapid și ușor. Dacă faceți acest lucru, veți debloca instantaneu o mulțime de instrumente, rapoarte și caracteristici minunate de urmărire a dietei în contul dvs., care vă vor face mult mai ușor să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să vă îmbunătățiți corpul.