Auzim adesea oameni spunându-ne sau recomandându-ne să mâncăm o cantitate bună de brânză de vaci din cauza valorii sale nutritive. Brânza de vaci poate fi consumată într-o mulțime de forme și poate fi, de asemenea, consumată nefiertă. De fapt, este un articol minunat de utilizat în bucătărie, deoarece poate fi inclus într-o mulțime de rețete. Dar câte calorii are cu adevărat brânza de vaci? Pentru a afla răspunsul la această întrebare, puteți consulta următoarele detalii și informații:
Trader’s Joe pregătește brânză de vaci fără grăsime, care este un favorit dintre cei care iubesc brânza de vaci, dar nu grăsimea cu care vine. ½ cană de brânză de vaci Trader’s Joe conține 80 de calorii, dintre care 16% provin din sodiu și 1% din carbohidrați. Această formă de brânză de vaci fără grăsime conține 1% calciu.
Hood produce și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi brânza de vaci. Acest tip special de brânză de vaci conține 90 de calorii pentru ½ o cană, care are o greutate de aproximativ 113,3 grame. Calitatea nutrițională dată acestei brânze de vaci cu conținut scăzut de grăsimi este C- și faptul că are o cantitate mare de calciu funcționează foarte mult pentru aceasta. Dar aspectul negativ al brânzei de vaci cu conținut scăzut de grăsime a Hood este că are și un conținut ridicat de zahăr.
Jurnalele de prietenie Brânza de vaci în stil California a fost alocată clasa B în ceea ce privește valoarea nutrițională și ½ cană, care este de aproximativ 114 grame, conține 110 calorii în total. Cele 110 calorii sunt compuse din 8% grăsimi totale, 15% grăsimi saturate, 7% colesterol, 16% sodiu și 1% carbohidrați. Această brânză de vaci are câteva puncte negative asociate, cum ar fi faptul că are un conținut ridicat atât de conținut de sodiu, cât și de conținut de grăsimi saturate.