treburile

Exercițiu la modă veche.

Am lucrat destul de mult în ultimele săptămâni și am văzut când am călcat pe cântar zilele trecute am fost surprins să văd că pierdusem câteva kilograme. Nu m-am putut gândi la nimic diferit pe care l-am făcut, dar am fost foarte fericit că am văzut acele câteva kilograme plecate.

Când am început să mă uit la tot ce făcusem, mi-am dat seama că unele treburi bune de modă veche au contribuit la acele kilograme. Am început să mă gândesc la bunicile mele care nu aparțineau sălilor de sport sau nu aveau programe de exerciții organizate și au rămas în formă. În cea mai mare parte, era mai acceptabil să purtați un pic de căptușeală în urmă cu 50 de ani, iar viața de zi cu zi normală era cheia pentru a le menține în formă și tăiate.

După ce am făcut un pic de cercetare, Am descoperit că unele lucrări casnice de modă veche au ars mai multe calorii pentru mine într-o zi, apoi mi-am dat seama. Mi-aș dori să pot spune că am stat departe de toate bunătățile delicioase pe care le-am copt, dar nu a fost cazul. Adevărul este că mi-am făcut un antrenament bun prin arderea caloriilor făcând niște treburile casnice suplimentare.

Am constatat că majoritatea slujbelor mele zilnice arde aproximativ 150 de calorii fiecare:

  • spălarea vaselor - 30 de minute
  • spălarea geamurilor - 60 de minute
  • ștergerea podelelor - 35 de minute
  • aspirarea - 35 de minute
  • praf - 35 de minute
  • spălarea mașinii - 30 de minute
  • curățarea băii - 30 de minute
  • schimbarea foilor - 30 de minute
  • călcare - 60 de minute
  • linie de uscare a hainelor - 30 de minute
  • măturarea podelelor - 30 de minute
  • curățare intensă - 30 de minute
  • gătit/coacere - 60 de minute
  • pictura - 30 de minute
  • grădina de plivit - 30 de minute
  • stivuirea lemnului - 30 de minute
  • greblarea frunzelor - 30 de minute
  • grădinărit - 30 de minute
  • tunderea gazonului cu mașina de tuns - 30 de minute
  • treburile hambarului - 30 de minute
  • curățarea dulapurilor - 60 de minute
  • mobila în mișcare - 30 de minute

A fost atât de îngrijit să văd că activitatea mea zilnică mă ajuta să ard acele calorii în plus. Știu că în zilele în care curăț pixul, mișc de fân sau zile grele de grădină ard mai mult, dar mă simt bine că fac treburi casnice la modă veche pentru a rămâne în formă.

P.S. Îți place ceea ce citești? Alăturați-vă mișcării gospodăriei și gospodăriei și obțineți inspirația noastră simplă gospodărie livrată direct în căsuța de e-mail! Inscrie-te acum!

DIVULGARE: Pentru a-mi susține activitățile de blogging, pot primi compensații bănești de la posturile afiliate și sponsorizate pe acest blog.

Iată o listă cu unele dintre resursele și instrumentele mele preferate pentru gospodărie:
(Conține linkuri afiliate)