Și vezi câte calorii ai arde într-un exercițiu echivalent, plus câte alimente ai lucrat.

Iată o provocare pentru tine: vezi câte calorii poți arde tu și partenerul tău în următoarea ședință de sudoare. Vezi cine poate arde mai mult. Apoi, vedeți dacă puteți bate aceste numere de fiecare dată după aceea. Oh, și nu vorbim despre o sesiune de transpirație în sala de gimnastică. Vorbim despre sex.

poziții

Echipa de la SuperDrug Online Doctor a creat un calculator exclusiv interactiv „sexercise” pentru noi, la fel de distractiv pe cât de informativ. Tot ce trebuie să faceți este să conectați câteva informații de bază despre dvs. și partenerul dvs. (de exemplu, sexul și greutatea dvs.), poziția dvs. sexuală (sau pozițiile; puteți adăuga câte doriți) și cât ați mers la pentru a descoperi câte calorii ai ars.

15 sfaturi sexuale din dormitoarele femeilor adevărate

Sfaturi reale de la femei adevărate.

Pentru a crea aceste cifre, au calculat un scor echivalent metabolic (MET) pentru bărbați și femei în fiecare poziție sexuală (au o intensitate de 20, de la sex oral până la susținerea partenerului.) Un scor MET arată câte calorii ardeți într-un activitate; deci ecuația arată cam așa: Calorii = (MET) (greutate: kilograme) (timp: minute).

Odată ce calculatorul a calculat caloriile pe care tu și partenerul tău le-ai ars în fiecare etapă a actului sexual, îți oferă opțiunea de a vedea câte calorii ai putea arde în exerciții echivalente și cât de multă mâncare ai putea arde.

Să presupunem că ai mers 80 de minute. Este posibil ca dvs. și partenerul dvs. să ardeți aproximativ 300 de calorii. Acest lucru arde cinci Oreos sau două beri și puteți arde o cantitate similară de calorii alergând trei mile sau făcând yoga timp de o oră. Sigur, alergarea poate fi mai eficientă, dar ce e mai distractiv?

Cum să supraviețuiești 5 momente sexuale incomode

Sfaturi pentru a salva fața când lucrurile devin ciudate între foi.