În mod similar, se poate întreba câte calorii ar trebui să mănânce un copil de 14 ani?
Nu supraalimenta. Estimat calorii nevoie de copii variază de la 900/zi pentru 1-an-vechi la 1.800 pentru un 14–18-an-vechi fata si 2.200 pentru o 14–18-an-vechi băiat.
Se poate întreba, de asemenea, câte calorii ar trebui să mănânce un copil de 13 ani pe zi? Fetele tinere active au nevoie de ceva 2200 de calorii pe zi, când au 12-13 ani, iar acea nevoie zilnică crește la 2400 de calorii de la 14 la 24 de ani.
Întrebat, de asemenea, câte calorii ar trebui să mănânce un tânăr de 16 ani pentru a slăbi?
În general, un activ 16-an-vechi femeia are nevoie de aproximativ 2.000 - 2.300 calorii pe zi în timp ce este activ 16-an-vechi masculul are nevoie de până la 3.000 calorii pe zi. Aproximativ 55 la 60 la sută din caloriile ar trebui provin din carbohidrați, 15% până la 20% din proteine și 20% până la 30% din gras.
Este suficientă 1200 de calorii pe zi pentru o adolescentă?
Mulți conștienți de greutate fete adolescente nu mănâncă destule calorii pentru grupa lor de vârstă, spune un sondaj din ziua de azi. Și 45 la sută mănâncă mai puțin de 1.200 de calorii pe zi, care este sub aportul recomandat pentru intervalul lor de vârstă.
- Câte calorii în busuioc - Câte calorii contează
- Google Fit poate acum să estimeze în cele din urmă câte calorii ați ars Știri despre tehnologie
- Câte calorii în fasole, lichid din fasole înăbușită
- Câte calorii din carne de vită, tăieturi încrucișate, doar slab separabil, tăiate la 14 grăsimi, alegere, crude
- Câte calorii din fasole neagră și orez viața noastră de zi cu zi