Faimoasa actriță Maria Kozhevnikova a obținut peste 20 de kilograme în greutate în timpul sarcinii. După ceva timp, a reușit să recâștige o siluetă subțire. Drept urmare, mulți admiratori ai actriței au avut o întrebare legitimă: cum Maria Kozhevnikova a slăbit după naștere.
Cât de subțire este Kozhevnikova după naștere?
Actrița știa că excesul de greutate este rezultatul modificărilor hormonale care au avut loc în corpul ei în timpul sarcinii. Pentru a scăpa de ea, ea a luat ca bază dieta Barry Sears. Această dietetician dezvoltă diete pentru diferite stele, dar Maria Kozhevnikova a decis să urmeze dieta universală, pe care a trecut-o de la principiul ei dietetic la un stil de viață. Rezultatul acestei diete a fost nu numai că Maria Kozhevnikova a slăbit după a doua naștere, ci și că a recâștigat din nou frumoasa figură pe care o avea înainte de sarcină.
Dieta, care explică modul în care Maria Kozhevnikova a slăbit, se bazează pe următoarele principii:
- este necesar să luați cinci mese, dintre care trei sunt de bază și două suplimentare;
- Dieta ar trebui să conțină un singur fel de mâncare;
- porția trebuie să fie mică, dar pentru a fi plină, trebuie consumată încet;
- Dieta ar trebui să fie dominată de alimente vegetale;
- alimentele folosite ar trebui să aibă un indice glicemic scăzut;
În cât de subțire este Kozhevnikova, nu există secrete speciale. Orice femeie poate slăbi dacă profită de sfaturile date mai sus.
- Maria Kozhevnikova a publicat o fotografie într-un bikini și a mărturisit că a slăbit 40 kg;
- Plasa de geometrii foarte subțiri
- Influența unui strat subțire cu conductivitate arbitrară asupra caracteristicilor undelor acustice din
- Metabolism, hormoni și exerciții pe stomacul gol - CrossFit cu linie gri subțire
- Mila Kunis arată la fel de subțire ca niciodată, la doar șapte luni după ce a născut al doilea copil