resturi

Încerci să mănânci cu conținut scăzut de carbohidrați? Ați luat înfășurări de tortilla pentru a mânca în loc de pâine? Asigurați-vă că citiți informațiile nutriționale de pe tortilele dvs. Ați putea fi surprins că nu vă economisiți atâtea calorii sau carbohidrați pe cât ați crezut.

Vă recomand atunci când faceți o împachetare gândiți-vă la partea laterală a cutiei. Luați în considerare utilizarea cărnii de delicatese, frunze de varză sau alte alternative cu conținut scăzut de carbohidrați și cu calorii scăzute. Carnea Deli este una dintre alternativele mele preferate de împachetare, iar aceste împachetări cu castravete și șuncă sunt uimitoare!

Această rețetă este foarte simplă și plină de aromă. Luați în considerare și alte umpluturi învelite, inclusiv hummus, brânză și roșii cu slănină.

Ingrediente:

  • Cremă de brânză înmuiată de 2 Oz - Cremă de brânză 1/3 mai puțin grăsime
  • 1 lingură Kraft - Mayonaise Light
  • 1 Sprig Ded Weed (proaspăt) sau altă plantă proaspătă
  • 1 ceașcă de castraveți - curățați și tocați
  • 9 felii de șuncă subțire sau curcan

Instrucțiuni:

  1. Se amestecă crema de brânză, maioneză, mărar și castravete într-un castron (cel mai bine dacă este răcit pentru a lăsa aromele să se amestece)
  2. Așezați 3 rânduri de șuncă sau curcan aproximativ 3 felii pentru fiecare folie
  3. Puneți amestecul de castraveți în centrul cărnii și rotiți-l

Porții: 1 | Calorii: 277 | Carbohidrati: 10 | Grăsime: 2 | Proteine: 15

Scris de

Piper Ferguson

Bună sunt Pepper. Eu și familia mea împărtășim bucăți din viața noastră.
Sperăm să vă inspirăm arătând că chiar și micile schimbări pot face cele mai mari diferențe în viața voastră. Nu trebuie să mergi la extreme pentru a deveni sănătos. Doar fă-o un obicei, o masă, o plimbare și o îmbrățișare la rând.

Să lucrăm împreună câte o bucată pe rând, făcând obiceiuri mai bune, mâncând mai sănătos, mișcându-ne și mai ales iubindu-ne familiile.


Bună, eu sunt Pepper, da, acesta este numele meu real, este pe certificatul meu de naștere. Sunt o bloggeră din vechea școală care revine la rădăcinile ei. În 1999 mi-am scris sentimentele și mi-am împărtășit gândurile prostești aleatorii.

Ei bine, m-am întors! Sunt eu care împărtășesc adevăratul meu, sperând că îți arată că nu ești singur în acele momente ciudate, amuzante și grele din viață. Reunesc bucățile de viață după divorț, abuz emoțional și încep o nouă aventură. Vrei să mi te alături?