18 august 2020 | 11:43 dimineața

călătoria

Mai multe despre:

Cassie

Cassie este însărcinată cu al doilea copil

Cassie arată transformarea corpului la 7 luni de la naștere

Cassie deplânge moartea bunicului ei

Cassie împărtășește prima fotografie a feței bebelușului

În ciuda faptului că a fost căsătorită cu un antrenor personal, cântăreața în vârstă de 33 de ani „Me & U” a avut un timp „deprimant și confuz” încercând să piardă cele 60 de kilograme pe care le-a câștigat în timpul sarcinii.

„Am pierdut 20 de kilograme în primele două săptămâni despre care mi s-a spus că este normal și apoi încă 10 treptat în următoarele 2-3 săptămâni”, a scris ea într-un eseu pentru Almost Home săptămâna trecută. „Am început să mă antrenez când aveam un obiectiv de 30 de lire sterline și când doctorul meu m-a eliberat. Am mers destul de greu la început. Până la jumătatea lunii martie aveam încă 15 ani și mă simțeam destul de bine. Am avut un pic de anxietate inexplicabilă, dar am reușit să lucrez prin ea ... ”

Cu doar 15 lire sterline pentru a se întoarce la greutatea dinaintea bebelușului, Cassie a spus că a câștigat brusc 15 lire înapoi, ceea ce a determinat-o să meargă la medic.

„După câteva săptămâni de sânge, am aflat că am ceva numit tiroidită postpartum”, a explicat Cassie. "Practic tiroida mea a fost hiper pentru o perioadă scurtă (de aici anxietatea și pierderea în greutate) și apoi a încetinit, determinându-mă să mă îngraș."

După ce a aflat despre corpul ei, Cassie a început să acorde o atenție mai atentă dietei sale, care a dat încă rezultate frustrante.

„Următoarele 3 luni care au urmat au fost confuze și deprimante ca să spunem cel puțin. Mi-am schimbat dieta, acordând atenție lucrurilor la care am reacționat negativ (adică balonarea) ", a continuat ea, adăugând că a urmat o dietă specială pentru a evita ca problema tiroidiană să se transforme în boala Hashimoto, despre care a discutat Gigi Hadid.

„Îmi pierdusem complet mințile, dar mă bucur că am făcut-o. Trebuia să înțeleg ce se întâmplă cu corpul meu ”, a scris ea. „Am trecut de la crearea și aducerea vieții în această lume la încercarea a tot ce am putut pentru a reveni la a mă simți din nou ca mine. Nu mai era vorba despre greutatea mea, ci despre a fi fericit, a mă simți bine și a nu dezvolta o tulburare de care nu am auzit niciodată. "

Cântăreața „Long Way 2 Go” a recunoscut că soțul ei, Alex Fine, fiind antrenor personal, ar putea facilita revenirea la fitness, dar a recunoscut că nu are nicio dorință de a face mișcare.

„Adevărat, Alex a petrecut acele luni în carantină cu mine încercând să mă scoată din prăbușirea mea la antrenament, pentru că voia să fiu din nou fericit”, a spus ea, „dar de cele mai multe ori nu m-am clătinat.

„În cele din urmă am început să mă antrenez de 2-3 ori pe săptămână și m-am mutat treptat până la 5-6”.

Cassie a spus că vrea să împărtășească călătoria ei dificilă pentru a evidenția cât de diferit va reacționa corpul postpartum al fiecărei persoane. A câștigat 60 de kilograme, a spus ea, „a avut multe efecte fizice negative” și a dus la mersul la sesiuni la o unitate de reabilitare sportivă pentru a-și îndrepta greșelile corpului.

„Ca femei, (nu toate dintre noi, ci o sumă decentă) ne punem atât de multă presiune pe noi înșine pentru a privi într-un anumit fel când cred că pe ce ar trebui să ne concentrăm este sănătatea și fericirea noastră generală”, a scris ea. „Indiferent de obiectivele tale, alege să fii sănătos”.