Ingrediente (baza cookie-urilor):
  • 3 căni de făină de migdale
  • 1/3 cană de lapte de cocos gros (puneți-l la frigider peste noapte)
  • 1/3 cană
Alimente de Ann
ulei de cocos
Ingrediente (strat de caramel):
  • 20 întâlniri medjool
  • 2 ciupituri de sare de mare
  • 2 linguri
Alimente de Ann
ulei de cocos
Alimente de Ann
unt de nuci (orice fel)
Ingrediente (acoperire):
  • 3 batoane de ciocolată neagră
  • 3 linguri
Alimente de Ann
oli de nucă de cocos

Astăzi am o adevărată bombă dulce pentru desertul tău de duminică 🙂

Ciocolată, bază cu coajă scurtă și caramel sănătos! Twix de casă este o gustare ușoară pentru toată lumea. Nu conține zahăr alb și grăsimi trans și, datorită ingredientelor sănătoase, are un gust excelent și vă oferă nutrienți benefici. Cine este pregătit pentru un GIANT TWIX?

Pregătire:

Pie Crust: Combinați făina și sarea de mare. Într-o oală, amestecați împreună ulei de nucă de cocos, lapte de nucă de cocos, xilitol. Apoi combinați toate ingredientele, formați-le într-o bilă și dați-le la frigider.

Fundul: Topiți ciocolata neagră cu grăsime într-o oală, tapetați o tigaie cu hârtie de copt, turnați ciocolata și dați-o la frigider.

Partea de mijloc: Scoateți coaja scurtă din frigider, rulați aluatul în două dreptunghiuri de dimensiunea tăvii de pâine. Cuplați aluatul cu o furculiță și coaceți timp de 15 minute la 150 ° C.

Strat de caramel: Se amestecă toate ingredientele până se omogenizează. Transferați jumătate din amestecul de caramel pe ciocolata răcită în tigaie, puneți o bază de crustă scurtă pe ea, apoi stratul de caramel din nou și acoperiți cu a doua parte de crustă scurtă.

Un alt strat de ciocolată: Topiți ciocolata ca înainte, turnați-o peste tort și dați-o la frigider.

Scoateți tortul din frigider, scoateți-l din tigaie, puneți-l cu susul în jos, acoperiți laturile tortului cu ultima ciocolată topită. Dacă rămâne suficient strat, decorați partea de sus a tortului cu modele în zig-zag. Așteptați să se seteze și bucurați-vă de 🙂

twix

+ dieta usoara plus lista de cumparaturi
+ mese delicioase
+ 32 de planuri de instruire
+ potrivit nevoilor dumneavoastră individuale
+ peste 1450 de zile de antrenament

Anna Lewandowska

Sportiv și specialist în nutriție. Multiplu medaliat național la karate tradițional la Campionatele Europene și Mondiale. Autor al planurilor de antrenament și al cărților despre stilul de viață sănătos care au ajutat-o ​​să motiveze peste un milion de oameni să-și schimbe viața în bine.

Fondator al Healthy Plan de Ann, Diet & Training de Ann. CEO Foods de Ann. Cofondator al Baby de Ann.

Soția fotbalistului Robert Lewandowski, căpitanul echipei naționale de fotbal a Poloniei și jucător al Bayern München. Citeste mai mult "