nutriționale

Este posibil să fi văzut Agave Syrup pe rafturile magazinelor alimentare. Siropul de agave este derivat din planta Blue Agave și știați că este mai dulce decât zahărul din trestie? Poți folosi nectarul Agave ca alternativă la zahăr? Care sunt datele nutriționale pentru nectarul de agave? Vă rugăm să citiți mai jos pentru răspunsuri la aceste întrebări:

Ce este nectarul Agave?

Nectar de agave provine din regiuni uscate din America de Sud și cea mai înaltă calitate este derivată din planta Blue Webber Tequilana, singura materie primă din siropul de agave Nectave. Siropul de agave are avantajul de a avea un indice glicemic mai mic în comparație cu mierea, siropul de arțar și zahărul din trestie. Indicele glicemic este o măsură a vitezei cu care un aliment determină creșterea nivelului de zahăr din sânge.

Compararea indexului glicemic al nectarului Agave cu alternative
Nectave (nectar Agave) Miere Sirop din esență de arțar Zahăr
28 58 54 64

Din tabelul de mai sus, indicele glicemic al siropului de agave este mai mic, ceea ce înseamnă că siropul de agave afectează nivelul zahărului din sânge mai puțin decât mierea, siropul de arțar și zahărul din trestie.

Date nutriționale asupra nectarului Agave

Iată informațiile nutriționale actuale ale siropului de agave Nectave, bazate pe o porție de 21g (o singură porție) de sirop de agave. Tabelul de mai jos demonstrează valorile zilnice luate în considerare pe baza dietei de 2000 de calorii.

Calorii și cum să-l arzi?

Nectarul de agave este de 1,5 ori mai dulce decât zahărul; prin urmare, o lingură este suficientă pentru a vă face mâncarea mai dulce. Acum, să analizăm câte calorii veți obține dintr-o lingură de nectar de agave. Agave are 60 de calorii pe lingură. Se pot arde acele calorii, deși mersul pe jos, mersul cu bicicleta, dansul etc.

Cât timp este necesar pentru a arde 60 de calorii?
Mersul pe jos 17 minute Viteză normală (3,0 mph) 66 de calorii arse
Ciclism 10 minute Viteză normală (8 mph) 10 minute
Greutate -140lbs

Se poate accesa https://caloriesburnedhq.com pentru a calcula în funcție de greutatea lor.

Nectarul de agave este un îndulcitor benefic datorită faptului că este prietenos cu consumul de diabet, având un indice glicemic scăzut. În plus, este nevoie de mai puțin produs pentru a atinge aceleași niveluri de dulceață ca zahărul din trestie, ceea ce poate ajuta la economisirea consumului de calorii.

    24 decembrie 2018 Matt

Etichete: Fapte nutriționale Agave Nectar Este nectarul de agave mai sănătos decât zahărul? Date nutriționale asupra nectarului de agave Care sunt datele nutriționale pentru nectarul de agave?