Motivul pentru care sunt foarte interesat de aceste boli este că întâmplător cunosc sute de oameni care trăiesc cu IBD. Mulți dintre acești oameni sunt copii; alții sunt adulți care au fost diagnosticați încă din copilărie. Ceea ce te-ar surprinde este cât de „sănătoși” arată acești oameni într-o zi dată. Adevărul este în interior că pot „răni” în orice moment. Crohn și colita afectează tractul digestiv. Da, asta înseamnă că provoacă toate tipurile de suferință GI, inclusiv diaree, sângerări rectale, urgență, crampe, dureri abdominale și constipație, printre altele. Aceste simptome pot determina scăderea în greutate, oboseală, anemie, pierderea poftei de mâncare etc.
S-ar putea să fiți surprinși să aflați că un coleg de serviciu, un prieten, un vecin, coechipierul fiului dvs. sau colegul de clasă al fiicei dumneavoastră poate trăi cu IBD. În acest moment, nu există nici un remediu pentru aceasta. Există mai multe căi de tratament, dintre care multe sunt încă cercetate ... de aceea trebuie să sensibilizăm!
În calitate de nutriționist dietetician înregistrat, a trebuit să educ și să creez planuri nutriționale pentru mulți dintre pacienții mei - atât copiii, cât și adulții - care fie au un nou diagnostic de IBD, fie se confruntă cu o erupție (o perioadă de timp în care simptomele devin active) ). Deoarece Crohn și colita afectează tractul digestiv, nutriția este foarte importantă. IBD crește riscul de malabsorbție a mai multor nutrienți. Unele dintre punctele nutriționale de bază ale vieții cu IBD - indiferent dacă sunteți în remisie sau dacă aveți o erupție - includ:
- Mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată. Asigurați-vă că sunt incluse toate grupurile de alimente - dacă le puteți tolera.
- Digestia începe în gură. Mestecarea bine a alimentelor ajută la începerea procesului de digestie. Mesteca, mesteca, mesteca!
- Asigurați-vă că mâncați alimente care sunt surse bune de calciu și vitamine D (gândiți-vă la surse lactate sau la lactate fără lactoză sau la alternative lactate îmbogățite dacă aveți intoleranță la lactoză). Multe dintre medicamentele care sunt utilizate pentru a trata IBD vă pot afecta oasele pe termen lung. Este posibil să aveți nevoie de suplimentări suplimentare - consultați medicul sau nutriționistul dietetician înregistrat.
- Elimină alimentele greu digerabile din dieta ta. Acestea includ porumb și popcorn, nuci și semințe. Aceste alimente pot provoca iritații și pot fi foarte periculoase atunci când există riscul obstrucției în tractul digestiv.
- Includeți în alimentație alimente bogate în fier. Fierul este un mineral important, în special în IBD. Ajută la restabilirea pierderilor care pot apărea odată cu sângerarea. Dacă aveți deficit de fier, este posibil să fiți obosit în mod regulat. Sursele bune de fier includ carnea (carnea de vită, tonul, puiul, ficatul), fasolea, verdeața cu frunze și cerealele fortificate.
- Pe lângă fier, consumă suficiente calorii și proteine. Proteinele ajută la vindecarea țesuturilor, ceea ce este extrem de important atunci când aveți inflamație. Caloriile vor contribui la asigurarea obținerii sau menținerii greutății adecvate și vor duce la o creștere adecvată atunci când sunt echilibrate cu proteine adecvate. Acești nutrienți, pe lângă grăsimi, vă vor oferi energia necesară activităților zilnice.
- Fibrele sunt foarte importante în dieta dvs., cu excepția perioadelor de declanșare. De cele mai multe ori, asigurați-vă că includeți cereale integrale, fructe și legume în cotidian dietă. În timpul erupțiilor, retrageți-vă până când simptomele se remit, apoi reintroduceți-le încet. Fibrele pot ajuta scaunele să devină mai solide și mai puțin apoase.
- Hidratarea este esențială. Bea multe lichide - apa este cea mai bună, dar uneori pot fi necesare soluții de rehidratare orală. Evitați băuturile zaharate sau carbogazoase.
Nicio informație de pe acest site nu trebuie utilizată pentru a diagnostica, trata, preveni sau vindeca vreo boală sau afecțiune.
- Trei pași către o dietă vindecătoare; Vindecare naturală pentru Crohn și colita ulcerativă
- Care este diferența dintre Crohn; cu boală și colită ulcerativă
- Cele mai bune alimente pe care să le consumați pentru IBD (Crohn și colită ulcerativă) Ton cu ghimbir cu rețetă Avo;
- Colita ulcerativă - BWH Crohn’s; Centrul colitei
- Cum arată o săptămână de alimente în toată lumea Fstoppers