încorporat

Operația de scădere în greutate funcționează la mai multe niveluri, dar principalul este că veți avea restricții în ceea ce privește cât puteți mânca într-o singură ședință. Chirurgul tău oferă corpului tău ceva re-setat și vei obține un nou sistem de control al porțiunii încorporat. Pentru multe dintre aceste lucrări fabulos de bine și pentru o perioadă de timp bună - de ce ar trebui să vă faceți griji cu privire la controlul porțiunilor în viitor sau chiar acum?

Din păcate, așa cum vă vor spune mulți pacienți, dieteticieni și profesioniști în bariatrică, acest sistem NU ESTE PROBĂ!

Există mai multe motive pentru aceasta:

1. În timp și cu siguranță după vindecare, punga dvs. se va relaxa și veți putea în mod constant să mâncați și să tolerați porții mai mari.
2. Pe măsură ce parcurgeți etapele de la fluide la alimente solide, densitatea acestor alimente se va schimba, astfel încât dimensiunea porțiunii va varia prea mult.
3. Chirurgul nu ți-a operat și nu ți-a schimbat creierul, așa că vor exista „foame” la cap, obiceiuri și tentații de navigare!

În aceste primele etape, așa-numita perioadă de „lună de miere”, restricția dvs. va fi la maxim și doar câteva linguri de mâncare vă vor satisface. Ajutoarele pentru controlul porțiunilor vă pot ajuta în această etapă, astfel încât să nu supraîncărcați această configurație fragilă și sensibilă și să nu vă supraîncărcați placa. Cei mai mulți dintre noi suntem vinovați că punem prea mult pe farfurii în această etapă (lăsând mai mult decât mănâncă), dar riscăm să mâncăm prea mult (și nu dorim să irosim mâncare bună). Instrumentele pot ajuta cu adevărat în această fază incipientă de a mânca - reducând riscul de a mânca prea mult până la disconfort, dar și reducând risipa.

Dar ce-i cu mai departe? Spuneți aproximativ 9 luni în continuare? Ei bine mai departe de operație atunci sunteți de obicei toleranța dvs. față de alimente se îmbunătățește; simți că poți mânca mai „normal”; creierul tău a încetat să spună „nu” atât de mult și este mai probabil să spună „da, să încercăm asta”.

Acest lucru este destul de normal - echipa ta se așteaptă să mănânci ceva mai mult; încercați mai multe alimente diferite și tolerați mai bine alimentele. Cu toate acestea, este bine documentat că acesta este și momentul în care dimensiunile porțiilor pot crește prea mult. Anumite alimente (în special cele de tip glisor) alunecă cu ușurință în dimensiuni de porții mai mari și din ce în ce mai mari, astfel încât încrederea dvs. în controlul porțiunii încorporate să poată fi testată.

Există o modalitate de a face acest lucru prin a-ți face prieteni (din nou sau pentru prima dată) cu instrumente de control al porțiunilor care pot elimina ghiciunile. Acum, aproape 9 ani după ocolire, încă mă bazez pe a mea placă porțională bariatrică, cani de masurare și bento bariatric să mă conducă în direcția cea bună. Nu la fiecare masă, dar mai ales când mă străduiesc să-mi mențin greutatea și mărimea porției. De asemenea, mă regăsesc în aceste momente optând să-l folosesc pe al meu tacâmuri bariatrice să-mi încetinesc și mușcătura și viteza de mâncare. Este nevoie de presupunerea dimensiunii porției din majoritatea meselor și a ocaziilor de mâncare.

Desigur, puteți folosi farfurii obișnuite, cupe și tacâmuri care vă ajută în acest sens, dar avem unele special concepute pentru pacienții cu WLS. Aruncați o privire mai jos (și faceți clic aici pentru mai multe informații pe site). Există produse individuale din care puteți alege, precum și cele 2 pachete speciale combinate de mai jos. Vor ajuta, fără îndoială, să readucă lucrurile în centrul atenției într-un moment în care obiceiurile bune ar fi putut scăpa.