Ruperea dependenței de țigări este dificilă, dar plățile merită.
De generații, fumatul a fost considerat un obicei. Acum știm mai bine. Fumatul nu este un obicei " este o dependență. Și, deși poate fi mai acceptabil din punct de vedere social decât consumul de cocaină sau heroină, ea împiedică corpul și mintea la fel de puternic.
Abonați-vă la Harvard Health Online pentru acces imediat la știri și informații despre sănătate de la Harvard Medical School.
- Cercetarea condițiilor de sănătate
- Verifică-ți simptomele
- Pregătiți-vă pentru vizita sau testul unui medic
- Găsiți cele mai bune tratamente și proceduri pentru dvs.
- Explorează opțiuni pentru o alimentație și exerciții fizice mai bune
Articole similare
Subiecte asemănătoare
Abonamente
Cursuri de învățare online
- Fitness cognitiv
- Controlul tensiunii arteriale
- Dureri de spate
- Îmbunătățirea memoriei
- Începând să faci mișcare
- Plan de 6 săptămâni pentru o alimentație sănătoasă
- Sunteți deja înscris? Conectați-vă aici
Obțineți informații despre sănătate și sfaturi de la experții de la Harvard Medical School.
Sfat zilnic de sănătate
Nu te feri de ciocolată
Unele tipuri de ciocolată conțin cantități mari de flavonoli. (Ciocolata albă nu este una dintre ele.) Acești antioxidanți pot ajuta la controlul tensiunii arteriale și la combaterea declinului cognitiv. Nu trece însă peste bord. O uncie de ciocolată neagră are 155 de calorii.
- Înscrieți-vă pentru HEALTHbeat
- Abonamente digitale
- Rapoarte speciale de sănătate
- Abonamente tipărite
- Serviciu clienți
- Despre noi
- Permisiuni
- Nu vindeți informațiile mele personale
- Politica de confidențialitate
Înscrieți-vă acum pentru ritmul SĂNĂTĂȚII. Newsletter-ul nostru GRATUIT prin e-mail
În fiecare număr din HEALTHbeat:
- Obțineți sfaturi de încredere de la medicii de la Harvard Medical School
- Aflați sfaturi pentru un stil de viață sănătos
- Fiți la curent cu cele mai recente evoluții în domeniul sănătății
- Primiți oferte speciale pe cărți de sănătate și rapoarte
- În plus, primiți-vă Raport bonus GRATUIT, „101 sfaturi pentru sănătatea tip-top”