Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 35 de tipuri diferite de piept de pui, variind de la 303 kcal la 79 kcal per 100g. Tipul de bază al pieptului de pui este Rola de piept de pui prăjită la cuptor, unde cantitatea de calorii din 100g este de 134 kcal.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.
Top douăzeci de produse din piept de pui bogate în calorii
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele douăzeci de articole din piept de pui clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.
În urma celor douăzeci de produse de top din piept de pui sau produse care conțin calorii, avem o descriere mai cuprinzătoare a ruloului de piept de pui prăjit la cuptor și cel mai înalt element care conține calorii, care este Fast Food, pui, pâine și prăjit, carne ușoară (piept sau aripă). De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 35 de tipuri de piept de pui.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 35 de tipuri diferite de piept de pui pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținutul de calorii în pieptul de pui.
Rola de piept de pui prăjită la cuptor - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru rulada de piept de pui prăjită la cuptor ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Cârnați și carne de prânz. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine este de 14,59 g (26% ADR), cantitatea de grăsimi este de 7,65 g (12% ADR), iar cantitatea de carbohidrați este de 1,79 g (1% ADR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din pieptul de pui.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Rulada de piept de pui prăjită la cuptor are un scor valoric nutrițional de 13 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru rola de piept de pui prăjită la cuptor; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutrițională scăzută.
Conținut per dimensiune tipică de porție 1 porție 2 oz (sau 56 g)
Pentru a da 100% din DZR, 25,0 porții din dimensiunea tipică de porție 1 porție de 2 oz (sau 56 g) dau DZR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de proteine este de 8,17 g, conținutul de grăsimi este de 4,28 g, iar conținutul de carbohidrați este de 1 g. Procentele sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor, pentru porția tipică de calorii și valorile nutriționale aferente și importante.
Macronutrienți în pâine de pui prăjită la cuptor
Kcal de calorii în piept de pui (la 100g)
Această listă cu 35 de tipuri de piept de pui, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Mâncăruri rapide, pui, pâine și prăjite, carne ușoară (piept sau aripă) până la Piept de pui, prăjit la cuptor, fără grăsimi, feliat unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de calorii nutriționale poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare câte calorii în piept de pui.
Lista de mai jos prezintă conținutul total de calorii din cele 35 de articole din descrierea generală „piept de pui”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de calorii, precum și proteine, grăsimi și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 35 de produse alimentare prezentate în graficul caloriilor. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.
Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru pieptul de pui pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasificat după cantitatea de calorii per 100g) este prezentat în graficul de densitate nutrițională de mai jos. 
Efectul preparării și al depozitării asupra caloriilor
Conținut mediu pentru piept de pui
Suma medie
Cel mai mare conținut de calorii la 100g
Folosind lista de mai jos pentru cele 35 de intrări diferite privind nutriția pieptului de pui din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de calorii se găsește în Mâncăruri rapide, pui, pâine și prăjite, carne ușoară (piept sau aripă) care contine 303 kcal de calorii la 100g. Procentul asociat de ADR este de 15%. Pentru această porție de 100 g, conținutul de proteine este de 21,91 g, conținutul de grăsimi este de 18,11 g, conținutul de carbohidrați este de 12,01 g.
Cea mai mică cantitate de calorii din 100g este în piept de pui, prăjit la cuptor, fără grăsimi, feliat, care conține 79 kcal. Aceasta oferă ca procent din diurna zilnică recomandată de 4% din DZR. Pentru această porție de 100 g cantitatea de proteine este de 16,79 g, cantitatea de grăsime este de 0,39 g, cantitatea de carbohidrați este de 2,17 g.
Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de calorii de 224 kcal la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 5,12 g pentru proteine, 17,72 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.
Cea mai mare cantitate de calorii pe porție
Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în calorii din dieta dumneavoastră. De exemplu, 100g de chifla de piept de pui prăjită la cuptor conține 134 kcal de calorii. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de calorii.
Mâncarea cu cel mai mare conținut de calorii pe porție tipică este puiul, puiul de carne, rotisorul, grătarul, carnea de sân și pielea care conține 672 kcal în 1 sân (sau 384 g). Procentul valorii zilnice recomandate pentru această porție este de 34%. Pentru această porție, conținutul de proteine este de 101,26 g, conținutul de grăsimi este de 29,45 g, iar conținutul de carbohidrați este de 0,15 g.