Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 100 de tipuri diferite de coaste de vită, variind de la 471 kcal la 137 kcal per 100g. Tipul de bază al coastelor de vită este Carne de vită, coaste, scurtături, slab separabil, alegere, crudă, unde cantitatea de calorii din 100g este de 173 kcal.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.
Top douăzeci de coaste de vită produse bogate în calorii
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele douăzeci de coaste de vită clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.
După cele douăzeci de articole sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a cărnii de vită, coaste, shortribs, slab separabil, alegere, crud și cel mai înalt element care conține calorii, care este carne de vită, coastă, shortribs, separabile slab și gras, la alegere, gătit, fiert. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 100 de tipuri de coaste de vită.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 100 de tipuri diferite de coaste de vită pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de calorii în coaste de vită.
Carne de vită, coaste, scurtături, slabă separabilă, alegere, crudă - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru Carne de vită, coaste, scurte, numai slab separabil, alegere, crud ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupa generală Produse din carne de vită. Alte substanțe nutritive importante și calorii sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine este de 19,05 g (34% DZR), cantitatea de grăsimi este de 10,19 g (16% DZR), iar cantitatea de carbohidrați este de 0 g. Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din coastele de carne de vită.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Carne de vită, coastă, shortribs, slabă separabilă numai, la alegere, crudă are un scor valoric nutrițional de 14 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru Carne de vită, coastă, shortribs, slabă separabilă numai, la alegere, raw; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă medie.
Conținut per dimensiune tipică de servire 1 oz (sau 28,35 g)
Pentru a da 100% din DZR, 50,0 porții din dimensiunea tipică de porție 1 oz (sau 28,35 g) dau DZR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de proteine este de 5,4 g, conținutul de grăsimi este de 2,89 g, iar conținutul de carbohidrați este de 0 g. Procentele sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor, pentru porția tipică de calorii și valorile nutriționale aferente și importante.
Macronutrienți în carne de vită, coaste, scurte, numai slab separabil, alegere, crud
Kcal de calorii în coaste de vită (la 100g)
Această listă de 100 de tipuri de coaste de vită, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Carne de vită, coastă, scurtă, slabă și grasă separabilă, la alegere, fierte, fierte până la Carne de vită, ochi cu mandrină, coaste în stil rustic, dezosată, numai slabă separabilă, tăiată la 0 grăsime, selectă, crudă unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de calorii nutriționale poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare câte calorii în coaste de vită.
Lista de mai jos prezintă conținutul total de calorii din cele 100 de articole din descrierea generală „coaste de vită”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de calorii, precum și proteine, grăsimi și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 50 de produse alimentare prezentate în graficul caloriilor. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.
Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru coastele de carne de vită pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasificate după cantitatea de calorii per 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos. 
Efectul preparării și al depozitării asupra caloriilor
Conținut mediu pentru coaste de vită
Suma medie
Cel mai mare conținut de calorii la 100g
Folosind lista de mai jos pentru cele 100 de intrări diferite de nutriție a coastelor de vită din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de calorii se găsește în Carne de vită, coastă, scurtături, grăsime și grăsime separabile, la alegere, fierte, fierte care contine 471 kcal de calorii la 100g. Procentul asociat de ADR este de 24%. Pentru această porție de 100 g, conținutul de proteine este de 21,57 g, conținutul de grăsimi este de 41,98 g, conținutul de carbohidrați este de 0 g.
Cea mai mică cantitate de calorii din 100g se găsește în carne de vită, ochi de chuck, coaste în stil rustic, fără os, numai slab separabil, tăiat la 0 grăsime, select, crud care conține 137 kcal. Aceasta oferă ca procent din diurna zilnică recomandată de 7% din DZR. Pentru această porție de 100 g cantitatea de proteine este de 21,1 g, cantitatea de grăsimi este de 5,89 g, cantitatea de carbohidrați este de 0 g.
Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori dă un interval de calorii de 334 kcal la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 0,47 g pentru proteine, 36,09 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.
Cea mai mare cantitate de calorii pe porție
Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în calorii din dieta dumneavoastră. De exemplu, 100g de Carne de vită, coaste, scurte, numai slab separabil, alegere, crud conține 173 kcal de calorii. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de calorii.
Mâncarea cu cel mai mare conținut de calorii pe porție tipică este Carne de vită, coaste, coaste din spate, cu oase, slabă și grasă separabilă, tăiată la 0 grăsime, alegere, crudă care conține 5389,44 kcal în 1 coaste (sau 1604 g). Procentul valorii zilnice recomandate pentru această porție este de 269%. Pentru această porție, conținutul de proteine este de 252,63 g, conținutul de grăsimi este de 479,44 g și conținutul de carbohidrați este de 14,44 g.