Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 11 tipuri diferite de carne de porc măcinată, variind de la 393 kcal la 121 kcal per 100g. Tipul de bază al porcului măcinat este Carne de porc, proaspătă, măcinată, crudă, unde cantitatea de calorii din 100g este de 263 kcal.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.
Top cinci produse din carne de porc măcinată, bogate în calorii
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole de porc măcinate clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.
1. Carne de porc, măcinată, 72% slabă/28% grăsime, gătită, sfărâmată: 393kcal (20% DZR)
2. Carne de porc, măcinată, 72% slabă/28% grăsime, gătită, tegonită: 377kcal (19% DZR)
3. Carne de porc, măcinată, 72% slabă/28% grăsime, brută: 314kcal (16% ADR)
4. Carne de porc, măcinată, 84% slabă/16% grăsime, gătită, friptă: 301kcal (15% DZR)
5. Carne de porc, proaspătă, măcinată, gătită: 297kcal (15% DZR)
Urmând primele cinci articole de porc măcinate sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a porcului, proaspăt, măcinat, crud și cel mai ridicat articol care conține calorii, care este carne de porc măcinată, 72% slabă/28% grăsime, gătită, se destramă. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 11 tipuri de carne de porc măcinată.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 11 tipuri diferite de carne de porc măcinată pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de porție), oferind o analiză cuprinzătoare a conținutul de calorii în carnea de porc măcinată.
Carne de porc, proaspătă, măcinată, crudă - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru carne de porc, proaspăt, măcinat, crud ar trebui să fie luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupa generală Produse din carne de porc. Alte substanțe nutritive importante și calorii sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine este de 16,88 g (30% ADR), cantitatea de grăsimi este de 21,19 g (33% ADR), iar cantitatea de carbohidrați este de 0 g. Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din cantitatea zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din carnea de porc măcinată.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Carne de porc, proaspătă, măcinată, crudă are un scor valoric nutrițional de 14 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru Carnea de porc, proaspătă, măcinată, crudă; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă medie.
Conținut per dimensiune tipică de servire 1 oz (sau 28,35 g)
Pentru a da 100% din DZR, 25,0 porții de dimensiunea tipică a porției 1 oz (sau 28,35 g) dau DZR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de proteine este de 4,79 g, conținutul de grăsimi este de 6,01 g, iar conținutul de carbohidrați este de 0 g. Procentele sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor, pentru porția tipică de calorii și valorile nutriționale aferente și importante.
Macronutrienți în carne de porc, proaspătă, măcinată, crudă
Kcal de calorii în carne de porc măcinată (per 100g)
Această listă cu 11 tipuri de carne de porc măcinată, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Carne de porc, măcinată, 72% slabă/28% grasă, gătită, sfărâmată până la Carne de porc, măcinată, 96% slabă/4% grăsime, crudă unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de calorii nutriționale poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare câte calorii în carne de porc măcinată.
Lista de mai jos prezintă conținutul total de calorii din cele 11 articole din descrierea generală „carne de porc măcinată”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de calorii, precum și proteine, grăsimi și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 11 produse alimentare prezentate în graficul caloriilor. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.
Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru carnea de porc măcinată pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasată după cantitatea de calorii la 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos. 
Efectul preparării și al depozitării asupra caloriilor
Conținut mediu pentru carne de porc măcinată
Suma medie
Cel mai mare conținut de calorii la 100g
Folosind lista de mai jos pentru cele 11 intrări diferite de nutriție a porcului măcinat din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de calorii se găsește în Carne de porc, măcinată, 72% slabă/28% grasă, gătită, sfărâmată care contine 393 kcal de calorii la 100g. Procentul asociat de ADR este de 20%. Pentru această porție de 100 g, conținutul de proteine este de 22,83 g, conținutul de grăsimi este de 32,93 g, conținutul de carbohidrați este de 1,39 g.
Cea mai mică cantitate de calorii din 100g este în carne de porc, măcinată, 96% slabă/4% grăsime, brută care conține 121 kcal. Aceasta oferă ca procent din diurna zilnică recomandată de 6% din DZR. Pentru această porție de 100 g cantitatea de proteine este de 21,1 g, cantitatea de grăsime este de 4 g, cantitatea de carbohidrați este de 0,21 g.
Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de calorii de 272 kcal la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 1,73 g pentru proteine, 28,93 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.
Cea mai mare cantitate de calorii pe porție
Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în calorii din dieta dumneavoastră. De exemplu 100g de carne de porc, proaspătă, măcinată, crudă conține 263 kcal de calorii. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de calorii.
Mâncarea cu cel mai mare conținut de calorii pe porție tipică este Carnea de porc, proaspătă, măcinată, gătită, care conține 929,61 kcal într-o unitate, gătită (randament de 1 kg carne crudă) (sau 313 g). Procentul valorii zilnice recomandate pentru această porție este de 46%. Pentru această porție, conținutul de proteine este de 80,41 g, conținutul de grăsimi este de 65,01 g, iar conținutul de carbohidrați este de 0 g.