Ce este o greutate ideală pentru a rămâne gravidă?

De obicei, cuplurile, atunci când planifică un copil, iau în considerare o mulțime de factori, cum ar fi vraja ovulației, timpul necesar pentru a rămâne gravidă, modul în care va continua sarcina, când copilul este probabil să se nască și așa mai departe. Un aspect important în timpul pregătirii pentru a concepe poate fi factorul de greutate.

pentru

Unele femei pot întâmpina dificultăți în a concepe dacă se întâmplă să fie supraponderale sau subponderale. Cercetările indică faptul că femeile obeze sau subponderale pot dura mai mult timp pentru a rămâne însărcinate decât cele care au o greutate sănătoasă. De asemenea, medicii sugerează că șansele de diabet și hipertensiune arterială sunt mai mari pentru femeile supraponderale atunci când concep.

Prin urmare, este esențial să obțineți o greutate sănătoasă nu numai pentru a vă spori șansele de a rămâne însărcinată, ci și pentru sănătatea copilului și pentru a vă asigura o sarcină sigură. Deci, o întrebare care vine în mintea tuturor femeilor este: „care este greutatea ideală pentru a rămâne gravidă?” Nu există un răspuns specific la această întrebare, deoarece fiecare femeie deține un indice de masă corporală (IMC) diferit. De obicei, medicii recomandă ca IMC-ul femeilor să fie între 19 și 25 pentru a avea cele mai mari șanse de concepție.

Ce rol joacă greutatea atunci când vine vorba de concepere?

Greutatea joacă un rol predominant atunci când vine vorba de a rămâne însărcinată, deoarece greutatea influențează funcționarea corpului unei femei în multe feluri. A fi subponderal sau a fi supraponderal poate face să rămâneți gravidă mai grea. În cazul în care o femeie este subponderală sau supraponderală, aceasta poate avea un impact negativ asupra echilibrului hormonal din corpul ei, făcându-i astfel dificilă ovulația și conceperea. Studiile sugerează că femeile subponderale, obeze sau supraponderale au șanse mai mari de infertilitate.

Pe de altă parte, femeile care au o greutate sănătoasă înainte de a rămâne însărcinată sunt susceptibile să experimenteze o sarcină mai bună, să aibă o naștere relativ ușoară și să nască copii mai sănătoși. De asemenea, sunt mai puțin predispuși să dezvolte diabet gestațional și hipertensiune arterială în timpul sarcinii.

În mod ideal, atingerea unei greutăți sănătoase ar trebui să se întâmple înainte de concepție. Medicii nu recomandă pierderea în greutate după ce o femeie a conceput. Astfel, în cazul în care o femeie aspiră să rămână însărcinată și nu are o greutate sănătoasă, ar trebui să se străduiască să o atingă în faza pre-sarcină.

Ce se întâmplă dacă sunteți subponderal atunci când încercați să rămâneți gravidă?

O femeie poate fi subponderală din cauza dietelor excesive sau a obiceiurilor alimentare nesănătoase. A fi subponderal poate afecta negativ ciclul de măsurare și poate face dificilă prezicerea ovulației. La rândul lor, acești factori pot îngreuna conceperea. De asemenea, o femeie subponderală poate avea un risc mai mare de a naște un copil cu greutate redusă la naștere.

Dacă sunteți supraponderal și încercați un copil?

Potrivit cercetărilor, aproape 25% din cazurile de infertilitate legate de ovulație pot găsi obezitatea ca una dintre cauze. Femeile care sunt obeze sau supraponderale sunt susceptibile de a suferi dezechilibre hormonale care pot duce la cicluri menstruale neregulate și pot împiedica ovulația. De asemenea, sunt mai predispuși să dezvolte tulburări tiroidiene. Dezechilibrele hormonale pot declanșa o afecțiune numită PCOS (Sindromul ovarian polichistic) care poate provoca în plus creșterea în greutate și ovulația rară, rezultând complicații pentru o posibilă concepție. SOP este, de asemenea, legat de niveluri mai ridicate de androgeni și niveluri mai scăzute de estrogen, care pot opri ovarele femeii să elibereze ovule.

În cazul în care o femeie supraponderală rămâne gravidă, aceasta poate fi expusă unui risc mai mare de probleme în timpul sarcinii și, de asemenea, la naștere. Femeile obeze au mai multe șanse să nască un copil prin cezariană. Mai mult, bebelușii femeilor supraponderale prezintă un risc dezvoltat de a se naște cu tulburări congenitale și cu o greutate mai mare la naștere.

Care este greutatea sănătoasă pentru a rămâne gravidă?

Femeile care doresc să rămână însărcinate în curând sunt în general îngrijorate de greutate. În acest sens, poate fi important să se ia în considerare indicele de masă corporală (IMC) al unei femei pentru a determina greutatea ideală înainte de a rămâne gravidă. De obicei, un IMC între 19 și 25 poate oferi posibilitățile maxime de a rămâne însărcinată. Prin urmare, greutatea minimă pentru a rămâne gravidă ar trebui să se încadreze în acest interval.

Pentru a calcula IMC-ul unei femei, se măsoară înălțimea în inci și greutatea în kilograme a unei femei. Măsurătorile respective sunt împărțite. Numărul este înmulțit cu 703 pentru a obține IMC. Este întotdeauna de dorit să obțineți un IMC sănătos, consumând o dietă echilibrată, care vă poate spori și șansele de a concepe.

Femeile care speră că vor concepe ar putea dori să mențină un IMC și o greutate sănătoase pentru a-și îmbunătăți probabilitatea de a rămâne însărcinată. Puteți solicita întotdeauna sfatul și îndrumarea medicului dumneavoastră pentru a vă atinge greutatea ideală în timp ce încercați un copil.